bine

Colita ulcerativă (UC) este o formă de boală inflamatorie a intestinului (IBD) care afectează colonul, cunoscut și sub numele de intestin gros. Dacă ați fost diagnosticat recent cu UC, veți dori să vă familiarizați cu elementele de bază ale simptomelor, diagnosticului și tratamentelor - toate acestea sunt prezentate în ghidul nostru principal pentru afecțiune.

Dar dacă tu sau o persoană dragă ai locuit cu UC de ceva vreme, probabil cauți informații care să abordeze provocări specifice care vin adesea cu această afecțiune. Acest ghid își propune să ofere o imagine de ansamblu care depășește elementele de bază, evidențiind în schimb subiecte relevante din mai multe domenii care vă pot afecta pe dvs. sau familia dvs.

Indiferent dacă doriți să vă modificați strategia de tratament pentru UC, să aflați despre opțiunile de gestionare a afecțiunii prin dietă sau alte măsuri de stil de viață sau pentru a face față unor complicații specifice - sau chiar dacă nu știți ce căutați, dar doriți toate informațiile pe care le puteți obține - există șanse mari să găsiți ceva util în una dintre secțiunile de mai jos.

Gestionarea vieții zilnice și a complicațiilor UC

A trăi cu UC vă poate cere să faceți schimbări în rutina zilnică, de la ceea ce mâncați până la modul în care vă exercitați, călătoriți și vă bucurați de activități cu care apariția simptomelor ar putea interfera. Ați putea fi, de asemenea, interesat de strategii pentru a vă gestiona mai bine tratamentul UC, inclusiv explorarea de remedii complementare și alternative.

Iată o privire asupra diferitelor moduri de a vă maximiza sănătatea și de a rezolva problemele care ar putea interfera cu desfășurarea vieții dvs. atunci când aveți UC.

Gestionarea durerii și a simptomelor UC perturbatoare

Realitatea de a trăi cu UC - în special în timpul apariției bolilor - uneori înseamnă dureri abdominale, diaree, balonare, gaze și alte simptome perturbatoare. Și asta presupunând că nu aveți simptome chiar mai deranjante, cum ar fi să aveți sânge în scaun sau să vă confruntați cu oboseală severă - ambele motive pentru a solicita asistență medicală promptă.

Dacă aveți dureri sau greață în timpul unei erupții, este esențial să dormiți suficient și să vă întindeți când simțiți nevoia să vă odihniți. Este important să rămâi bine hidratat, mai ales dacă nu mănânci la fel de mult ca de obicei.

Unele persoane cu UC consideră că este util să aplice căldură ușoară pe abdomen, dacă se confruntă cu crampe sau greață. De asemenea, puteți să-l întrebați pe medicul dumneavoastră despre medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală pentru gestionarea simptomelor, cum ar fi medicamentele anti-greață sau marijuana medicală, dacă sunt disponibile în statul sau teritoriul dvs.

În cele din urmă, cea mai importantă strategie pentru minimizarea simptomelor UC este menținerea bolii în remisie. Dacă vă confruntați cu erupții prea des, poate doriți să discutați cu regândirea strategiei de tratament cu medicul dumneavoastră.

Pentru mai multe informații despre gestionarea simptomelor UC:

Dieta pentru colita ulcerativă

Nu se știe că UC este cauzat de o anumită dietă sau alimente și nu există o strategie dietetică unică care să funcționeze pentru toți cei cu această afecțiune. De fapt, unele persoane cu UC pot constata că nu sunt necesare modificări ale dietei pentru a controla simptomele.

Dar pentru mulți oameni cu UC, este important să urmeze o dietă care nu le agravează simptomele. Acest lucru poate însemna evitarea anumitor alimente declanșatoare sau chiar urmarea unui regim foarte restrictiv (numit dieta specifică cu carbohidrați) - deși nu există multe dovezi care să susțină restricții severe.

De asemenea, este important să obțineți suficiente lichide în dieta dvs., mai ales dacă aveți o boală activă sau aveți diaree.

Alimentele care pot fi utile atunci când aveți UC includ:

  • Proteine ​​slabe, cum ar fi peștele sau păsările de curte
  • Legume și fructe fierte
  • Iaurt și alte alimente fermentate, cum ar fi chefirul sau varza murată
  • Avocado și ulei de măsline, ca surse de grăsime sănătoasă
  • Amidon ușor de digerat, precum pâine albă, orez alb, paste tradiționale sau fulgi de ovăz instant

Alimentele pe care s-ar putea să le găsiți cel mai bine de evitat atunci când aveți UC includ:

  • Legume și fructe nefierte
  • Nuci si seminte
  • Leguminoase, cum ar fi fasolea uscată, nautul și linte
  • Pâine integrală, biscuiți, paste sau cereale
  • Mâncăruri prăjite sau grase
  • Lactate
  • Mancaruri picante
  • Alimente dulci sau zaharate
  • Băuturi care conțin alcool, cofeină sau carbonatare
  • Cereale, în special cele care conțin gluten (dacă sunteți sensibil la gluten)

Pentru mai multe informații despre dietă și UC:

Exercitarea cu colită ulcerativă

Unii oameni cu UC consideră că obținerea suficientă a exercițiilor corecte îi ajută să se simtă mai bine - posibil prin reducerea stresului și promovarea unui sentiment general de bunăstare. Exercițiile fizice pot avea, de asemenea, beneficii pe termen lung care pot ajuta la contracararea anumitor complicații ale UC, cum ar fi întărirea oaselor și, eventual, scăderea riscului de cancer colorectal.

Dar este posibil să trebuiască să luați anumite măsuri de precauție în timpul exercițiilor fizice atunci când aveți UC, pentru a vă asigura că nu vă agravați starea - și pentru a ține seama de orice simptom pe care îl aveți în prezent. Iată câteva sfaturi:

  • Stai aproape de o baie.
  • Bea multa apa.
  • Nu vă exersați prea mult.
  • Odihnește-te în timpul apariției bolilor.

Pentru mai multe informații despre UC și exerciții:

Gestionarea prescripțiilor dumneavoastră pentru colita ulcerativă

Spre deosebire de alte afecțiuni cronice de sănătate, UC nu implică de obicei o gestionare complicată a prescripțiilor. De obicei vi se va prescrie un medicament antiinflamator, un imunosupresor sau o combinație de medicamente și veți primi instrucțiuni cu privire la frecvența de administrare a acestora.

Deși poate fi tentant sau ușor să vă omiteți medicamentele odată ce începeți să vă simțiți mai bine, este important să nu faceți acest lucru. Luarea tuturor medicamentelor prescrise vă ajută să vă asigurați că UC rămâne în remisie. De fapt, faptul că nu luați medicamente așa cum este prescris este o cauză majoră a erupțiilor UC.

Tratamentul dumneavoastră poate implica, de asemenea, administrarea de perfuzii cu un medicament într-un cadru medical în mod recurent. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie acest tratament, este important să vă prezentați la programările programate pentru a vă asigura că medicamentul continuă să funcționeze conform intenției.

Pentru mai multe informatii:

Medicină complementară și alternativă pentru colita ulcerativă

O mare varietate de remedii alternative au fost susținute pentru rolul lor benefic în UC, iar unele au suferit chiar studii științifice limitate. Dar ceea ce funcționează pentru o persoană cu UC poate să nu funcționeze pentru alta. Este important să discutați tratamentele alternative cu medicul dumneavoastră înainte de a le încerca, pentru a vă asigura că sunt sigure pentru situația dumneavoastră.

Remediile alternative care pot avea unele beneficii pentru anumite persoane cu UC includ:

  • Antrenament de relaxare
  • Terapie cognitiv comportamentală
  • Acupunctura
  • Suplimente de curcuma
  • Suplimente probiotice
  • Suplimente de acizi grași omega-3 (ulei de pește)
  • Aloe vera (gel sau suc)
  • oțet de mere
  • Marijuana medicinală

Pentru mai multe informații despre terapiile alternative pentru UC:

Urmărirea și gestionarea complicațiilor colitei ulcerative

UC poate provoca leziuni atât în ​​interiorul, cât și în exteriorul tractului gastrointestinal (GI), datorită efectelor inflamației în corpul dumneavoastră, precum și a potențialelor deficiențe de nutrienți cauzate de absorbția slabă a tractului gastrointestinal.

Pe lângă inflamația și ulcerațiile pe care UC le provoacă în colon, poate duce, de asemenea, la probleme mai grave în tractul gastro-intestinal, cum ar fi:

  • Sângerări severe (cu sânge în scaun)
  • Deshidratare severă
  • Perforarea colonului (dezvoltarea unei găuri)
  • Megacolon toxic (un colon puternic inflamat, mărit)

Toate aceste complicații gastrointestinale necesită asistență medicală urgentă sau de urgență.

Complicațiile din afara tractului gastro-intestinal care se pot dezvolta din cauza UC includ:

  • Osteoporoză (pierdere osoasă)
  • Artrită (inflamație articulară)
  • Boală de ficat
  • Tulburări renale
  • Tulburări oculare
  • Tulburări cutanate
  • Deficiență de fier și anemie (celule roșii din sânge insuficiente)
  • Tulburări ale inimii și ale vaselor de sânge

Dacă dezvoltați simptome în afara tractului gastro-intestinal care ar putea fi legate de UC, este important să le aduceți la medic și să primiți tratament medical, dacă este necesar.

Pentru mai multe informații despre complicațiile UC:

Călătorind cu colită ulcerativă

Când aveți UC, călătoria poate fi o perspectivă descurajantă. S-ar putea să vă faceți griji dacă veți avea întotdeauna acces la o toaletă atunci când aveți nevoie de ea sau dacă opțiunile alimentare se vor potrivi nevoilor dvs. alimentare. Și este posibil ca simptomele UC să vă lase în imposibilitatea de a participa la activitățile pe care le-ați planificat.

Nu puteți lua în considerare toate posibilitățile atunci când călătoriți, dar vă puteți planifica din timp pentru a vă asigura că sunteți cât mai pregătiți. Aceasta înseamnă să faceți următorii pași înainte de a pleca într-o călătorie:

Aflați despre facilitățile de toaletă și opțiunile de masă. Dacă plecați într-o vacanță, nu rezervați un sejur la un hotel sau stațiune până când nu sunteți mulțumit că facilitățile oferă ceea ce aveți nevoie. Este posibil să puteți solicita un loc lângă o toaletă sau o masă specială cu un avion sau tren. Dacă conduceți, puteți planifica toaleta și oprirea meselor din timp.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre planurile dvs. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie medicamente suplimentare în cazul în care dezvoltați simptome legate de UC, cum ar fi diaree sau o infecție a tractului gastrointestinal. De asemenea, puteți elabora un plan pentru a vă contacta medicul sau unul local, dacă apare nevoia când sunteți plecat.

Pachetați consumabile de rezervă. Acest lucru poate însemna orice, de la șervețele pentru copii la alimente suplimentare pe care știți că le puteți tolera, în cazul în care o masă sau o gustare acceptabilă nu este disponibilă la un moment dat. Aduceți opțiuni de îmbrăcăminte suplimentare în cazul în care trebuie să vă schimbați în mod neașteptat.

Consultați farmacii și acoperirea asigurărilor de sănătate. Pachetați copii ale rețetelor pentru toate medicamentele pe care le luați și păstrați-le aproape, în cazul în care cumva vă pierdeți medicamentele. De asemenea, asigurați-vă că veți fi acoperit de asigurare în cazul în care apare o nevoie urgentă de asistență medicală la destinație și cumpărați asigurare de călătorie, dacă este necesar.

După ce ați plecat în călătorie, următoarele sfaturi vă pot ajuta să rămâneți sănătos și fericit:

  • Odihnește-te din plin.
  • Bea multe lichide.
  • Evitați alcoolul.
  • Menționați UC-ul dvs. ori de câte ori aveți o cerere sau o întrebare specială.
  • Purtați protecție solară după cum este necesar (unele medicamente pentru UC pot crește sensibilitatea la lumina soarelui).
  • Spălați-vă mâinile și folosiți igienizant pentru mâini sau șervețele pentru a evita infecția.
  • Evitați alimentele necunoscute.
  • Limitați-vă riscul de infecție evitând eventualele produse lactate nepasteurizate, alimentele preparate la temperatura camerei și alimentele care conțin ouă sau fructe decojite.