Postat pe 26 iulie 2011 -> de joe

eroinei
Ce este o poveste de super-eroi fără o continuare? (Alertă spoiler: va fi o trilogie) Dacă mă cunoașteți, știți că sunt un super-erou, ca să spun cel puțin. Găsesc o mulțime de asemănări între poveștile cu super eroi, pierderea de grăsime și trăirea unei vieți grozave. Nu spun că trebuie să vă legați de colanți și să alergați prin Gotham salvând oameni. Trebuie doar să te uiți în interiorul tău și să-ți concentrezi puterile pe a-ți face viața ceea ce vrei și cum vrei.

Dacă nu ați citit primul meu ghid de super-erou, citiți-l mai întâi: http://joefitness.com/superheros-guide-to-fat-loss/

Sidekick
Dacă există un lucru notoriu cu continuările super-eroi, acesta este însoțitorul. Acest lucru mi se pare potrivit, deoarece atunci când vine vorba de pierderea în greutate, o lovitură laterală poate fi foarte utilă. Un coleg ar trebui să fie acolo pentru tine atunci când ai nevoie de ei și mai mult versa. Împreună aveți o echipă care cucerește obiectivele!

Tipul de super-erou: Găsiți un însoțitor care să vă sprijine, să vă ridice la coborâre, să vă susțină și să vă ducă la nivelul următor.

Indiferent de situatie
Un super-erou nu se dă înapoi în fața disparității, îl ia fără să se gândească. Așadar, ar trebui să nu lăsați viața să vă dea jos. Nu transpirați lucrurile mici. Amintiți-vă întotdeauna imaginea de ansamblu. Și mai presus de orice continuă să avansezi!

Tipul de super-erou: Notează-ți obiectivul. Notați potențialele neprevăzute pe care le va lua pentru a atinge acest obiectiv. Citiți-l cu voce tare în fiecare zi. Gândi. Do. Obține.

Practică
Niciun supererou nu se pricepe la puterile lor fără practică. Același lucru este valabil și pentru dietă și exerciții fizice, ca să nu mai vorbim de nimic altceva la care vrei să te pricepi. Trebuie să vă exersați ambarcațiunile pentru a deveni grozav la asta. Practicați în fiecare zi pentru a fi o persoană sănătoasă, pozitivă și activă.

Tipul de super-erou: Uitați-vă la antrenament ca la o practică pentru a fi o persoană mai sănătoasă. Cu cât o faci mai mult, cu atât te descurci mai bine, cu atât devii o persoană mai sănătoasă. Acum practică în fiecare zi!

Scop
Fiecare super-erou are un scop. Acum nu spun că trebuie să trăiești pentru a salva omenirea de riscul dispariției de ticălosul rău. Spun că, pentru a te menține concentrat asupra obiectivului tău, trebuie să ai un scop mai mare. Familia ta, soția ta, copiii tăi, ajutarea oamenilor etc ... Care este scopul tău mai mare, nu-l uita.

Tipul de super-erou: Notează ceea ce contează pentru tine. Chiar mai bine puneți împreună un panou cu toate lucrurile pentru care trăiți și doriți să realizați. Noi numim asta o viziune. Este un instrument puternic care vă menține să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le doriți în viață.

Povestea noastră cu super-eroi va reveni în partea a treia Finala ...