Când medicii refuză tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, numindu-i cronici și oferindu-le pacienților să accepte această stare de lucruri, gimnastica comună a lui Bubnovsky vine în ajutor. Acest sistem, în primul rând, este axat pe studiul propriului corp și pe divulgarea rezervelor sale interne. Gimnastica Bubnovsky - este o abordare fundamental nouă a tratamentului fără utilizarea corsetelor și a medicamentelor.

gimnastica
Doctor în medicină Serghei MihajlovichBubnovsky a lucrat mult timp ca medic-reabilitat. Gimnastica Bubnovsky a fost dezvoltată în legătură cu inconsecvența medicinei tradiționale în tratamentul multor boli ale aparatului locomotor. Dar medicul nu s-a limitat la asta, deoarece metoda pe care a creat-o ajută la scăderea dependenței de droguri în diabet, astm bronșic și hipertensiune. De asemenea, există complexe speciale pentru femeile însărcinate, programe de scădere în greutate, prevenirea durerilor de spate și normalizarea presiunii. Gimnastica conform lui Bubnovsky sugerează o interacțiune activă între medic și pacient, de care depinde în întregime recuperarea completă. Alegerea programului de exerciții pentru pacient ține cont de prezența bolilor concomitente, ceea ce ajută la evitarea supraîncărcărilor inutile.

Complexul de exerciții nu conține mișcări ascuțite și sărituri, dar include neapărat vergeturi, exerciții pentru dezvoltarea mușchilor și articulațiilor, reducerea durerilor de spate, precum și complexul anti-stres Qigong. Toate exercițiile pot fi efectuate atât sub supravegherea unui specialist în centrul orașului Bubnovsky, cât și independent, sub muzică relaxantă. Acestea sunt prezentate pacienților cu un stil de viață sedentar și, de asemenea, în perioada postpartum pentru a restabili corpul. Lecțiile regulate timp de 3 luni normalizează tensiunea arterială, ameliorează durerile de spate și, de asemenea, conduc la o mai bună dispoziție și vitalitate.

Gimnastica Bubnovsky poate fi efectuată de persoane de orice vârstă, deoarece atunci când se efectuează, nu apare compresia coloanei vertebrale. Sarcina sa principală este de a restabili coordonarea mișcărilor și controlul asupra corpului, elasticitatea mușchilor și ligamentelor, ceea ce ne permite să vorbim nu numai despre funcția terapeutică a unui astfel de complex de exerciții, ci și despre capacitatea de a menține starea fizică a întregul organism la nivelul adecvat.

Cel mai important este că, în timpul lecțiilor, este necesar să se urmărească respirația adecvată, deoarece oxigenul joacă un rol fundamental în refacerea sistemelor corpului uman. Problema muncii sedentare este tocmai faptul că mușchii își pierd încărcătura obișnuită, persoana pierde masa musculară, ceea ce duce la o creștere a sarcinii pe oase, ligamente și articulații. Toate aceste probleme pot fi prevenite dacă sunteți angajat în sistemul Bubnovsky și dacă aveți deja boli cronice, atunci îmbunătățirile nu vor dura mult până să așteptați: ele sunt de obicei vizibile în 12-36 de clase.