Alte nume):

Revendicări nefondate

Pot exista beneficii care nu au fost încă dovedite prin cercetare.

glicină

Glicina poate ajuta la leziunile cu ischemie-reperfuzie.

Glicina poate ajuta la tratarea schizofreniei. Dar diferite studii nu sunt de acord. Administrarea glicinei pe cale orală poate reduce simptomele afecțiunii la persoanele care sunt rezistente la alte medicamente.

Aport recomandat

Aminoacizii (AA) pot fi luați ca AA singuri sau în combinații AA. De asemenea, apar ca parte a multivitaminelor, proteinelor și suplimentelor alimentare. Formele includ tablete, lichide și pulberi.

Dacă mănânci suficiente proteine ​​în dieta ta, vei primi toți aminoacizii de care ai nevoie.

Nu există condiții care să mărească cantitatea de glicină de care aveți nevoie.

Efecte secundare, toxicitate și interacțiuni

Utilizarea unui singur supliment de aminoacizi poate duce la un echilibru negativ al azotului. Acest lucru poate diminua cât de bine funcționează metabolismul dumneavoastră. De asemenea, vă poate face rinichii să lucreze mai mult. La copii, administrarea suplimentelor de aminoacizi unici poate provoca, de asemenea, probleme de creștere. De asemenea, poate provoca convulsii și întârzieri în dezvoltare.

Nu luați doze mari de aminoacizi singuri pentru perioade lungi de timp.

Nu luați doze mari de aminoacizi singuri fără să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

Femeile gravide sau care alăptează nu trebuie să ia suplimente de glicină.