Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 6 tipuri diferite de pâine albă, variind de la 54,4 g la 49,06 g la 100g. Tipul de bază al pâinii albe este Pâine albă, preparată comercial, prăjită, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 54,4 g.

Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.

Top cinci produse de pâine albă cu conținut ridicat de carbohidrați

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci produse din pâine albă, clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați din 100g.

1. Pâine albă, preparată comercial, prăjită: 54,4 g (42% ADR)
2. Pâine albă, preparată comercial, prăjită, cu conținut scăzut de sodiu fără sare: 54,4 g (42% ADR)
3. Pâine albă, preparată din rețetă, făcută cu lapte uscat fără grăsime: 53,6 g (41% ADR)
4. Pâine albă, preparată din rețetă, făcută cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi (2%): 49,6 g (38% ADR)
5. Pâine albă, preparată comercial, cu conținut scăzut de sodiu fără sare: 49,5 g (38% ADR)

Urmând din primele cinci articole de pâine albă sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare a pâinii, albă, preparată comercial, prăjită și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este pâinea, albă, preparată comercial, prăjită. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 6 tipuri de pâine albă.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 6 tipuri diferite de pâine albă pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în pâinea albă.

Pâine albă, preparată comercial, prăjită - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru pâine, albă, preparată comercial, prăjită trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse la cuptor. Alți nutrienți importanți și carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 4,74 g (5% DZR), cantitatea de calorii este de 293 kcal (15% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 9 g (16% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 4 g (6% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine ​​și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din pâinea albă.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Pâinea albă, preparată comercial, prăjită are un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru Pâinea albă, preparată comercial, prăjită; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de carbohidrați. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.

Compararea carbohidraților din pâinea albă față de pastele

Cantitatea de carbohidrați la 100 de calorii

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 oz (sau 28,35 g)

Pentru a da 100% din DZR, 8,3 porții de dimensiunea tipică a porției 1 oz (sau 28,35 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de zahăr este de 1,34 g, conținutul de calorii este de 83,07 kcal, conținutul de proteine ​​este de 2,55 g, iar conținutul de grăsimi este de 1,13 g. Procentele sunt prezentate mai jos în diagramă carbohidrați, pentru portia tipica de carbohidrati si valorile nutritive aferente si importante.

Macronutrienți în pâine, albi, pregătiți comercial, prăjiți

Gramele de carbohidrați în pâine albă (per 100g)

Această listă cu 6 tipuri de pâine albă, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Pâine albă, preparată comercial, prăjită până la Pâine albă, preparată comercial (include pesmet moale) unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de carbohidrați nutriționali poate fi redus la cantitatea în grame, oz sau la dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte carbohidrați în pâine albă.

Lista de mai jos conține conținutul total de carbohidrați din cele 6 articole din descrierea generală „pâine albă”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de carbohidrați, precum și zahăr, calorii, proteine ​​și grăsimi. Mai jos, sunt primele 6 produse alimentare prezentate în graficul cu carbohidrați. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru pâinea albă pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificată după cantitatea de carbohidrați la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

albă

Caloriile corespunzătoare pentru pâinea albă clasificate după cantitatea de carbohidrați la 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor pâinii albe.

Conținut mediu pentru pâinea albă

Suma medie

Cel mai mare conținut de carbohidrați la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 6 intrări diferite de nutriție a pâinii albe din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de carbohidrați se găsește în Pâine albă, preparată comercial, prăjită care contine 54,4 g carbohidrați la 100g. Procentul asociat de ADR este de 42%. Pentru această porție de 100 g conținutul de zahăr este de 4,74 g, conținutul de calorii este de 293 kcal, conținutul de proteine ​​este de 9 g, conținutul de grăsimi este de 4 g.

Cea mai mică cantitate de carbohidrați în 100g este în Pâine, albă, preparată comercial (include pesmet moale) care conține 49,06 g. Acest lucru oferă ca procent din diurna zilnică recomandată 38% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de zahăr este de 5,07 g, cantitatea de calorii este de 265 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 9,15 g, cantitatea de grăsime este de 3,19 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de carbohidrați de 5,34 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 0,33 g pentru zahăr, 28 kcal pentru calorii, 0,15 g pentru proteine, 0 g pentru grăsimi.

Cea mai mare cantitate de carbohidrați pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în carbohidrați din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de pâine albă, preparată comercial, prăjită conține 54,4 g de carbohidrați. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional al carbohidraților.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de carbohidrați pe porție tipică este Pâine, albă, preparată comercial, prăjită, fără sare de sodiu, care conține 15,42 g în 1 oz (sau 28,35 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 12%. Pentru această porție, conținutul de zahăr este de 1,34 g, conținutul de calorii este de 83,07 kcal, conținutul de proteine ​​este de 2,55 g, iar conținutul de grăsimi este de 1,13 g.