glucidele

Așa este, nu există carbohidrați în cafea și atât de puține calorii le-ai putea arde cu o plimbare în jurul blocului.

Desigur, aceste cifre sunt pentru o ceașcă de cafea proaspătă, din fasole și fără smântână sau zahăr. Modul în care îți place să-ți fixezi cafeaua cu smântână și zahăr va avea cu siguranță un impact asupra cantității finale de carbohidrați și calorii pe care le ingeri.

Dar, în comparație cu majoritatea băuturilor din casă, cafeaua este foarte ușoară pentru lucrurile rele și plină de lucruri bune.

Cafeaua este unul dintre „băieții buni” nutriționali.

* Cafeaua nu conține colesterol și nici grăsimi saturate

* Cafeaua este săracă în sodiu

* Boabele de cafea nu conțin zahăr

* Cafeaua are un conținut ridicat de magneziu, acid pantotenic, potasiu și riboflavină. toate sunt bune pentru tine.

Comparați-l cu câteva cutii de sifon și veți vedea că cafeaua vă oferă toată lovitura, fără dezavantaje.

Și cafeaua este un stimulent natural.

Știm cu toții cum ne dă o cofeină o băutură atunci când bem cafea. Dar este posibil să nu știți că cofeina este, de asemenea, principalul ingredient activ al multor suplimente de slăbit.

Te poate ajuta cu adevărat cafeaua să slăbești? În ciuda utilizării sale pe scară largă, există o dezbatere considerabilă cu privire la faptul dacă cofeina te ajută cu adevărat să slăbești.

Așadar, să împărțim diferența și să ne relaxăm știind că cafeaua nu te va îngrașa. În ceea ce privește carbohidrații din cafea, acest lucru nu trebuie să vă faceți griji deloc.

Mai multe despre cafea și sănătatea ta.

Consumul de cafea este bun pentru dvs. în atât de multe moduri diferite și, de fapt, vă protejează împotriva unor boli grave și boli. Aflați mai multe aici.

Despre autor: Nick Usborne, cunoscut și sub numele de Coffee Detective, este un scriitor și un pasionat de lungă durată al cafelei. Citeste mai mult…