Dr. Numărul 1 al lui Perlmutter New York Times bestseller despre efectele devastatoare ale glutenului, zahărului și carbohidraților asupra creierului și corpului - actualizat cu cele mai recente științe nutriționale și neurologice

descrie

Când Grain Brain a fost publicat în 2013, Dr. Perlmutter a declanșat o revoluție. De atunci, cartea sa a fost tradusă în 34 de limbi și mai mult de 1,5 milioane de cititori au primit instrumentele necesare pentru a aduce îmbunătățiri monumentale care le schimbă viața sănătății. Au pierdut în greutate, au alungat anxietatea și depresia, au redus sau au eliminat afecțiunile cronice și au luat măsuri proactive pentru a se proteja împotriva declinului cognitiv și a bolilor neurologice - toate fără droguri.

În această ediție complet revizuită, de cinci ani, Dr. Perlmutter își bazează misiunea. Bazându-se pe cele mai recente evoluții în cercetarea științifică, care au validat recomandările sale, el explică modul în care Grain Brain programul stimulează creierul, arată beneficiile utilizării grăsimilor ca sursă principală de combustibil și prezintă cele mai convingătoare dovezi până în prezent că o dietă non-OMG, fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați este crucială pentru funcția cognitivă și pe termen lung sănătate.

Oferă date actualizate și sfaturi practice bazate pe medicamente de vârf, inclusiv linii directoare modificate pentru testare și suplimente, plus o multitudine de rețete noi, Grain Brain vă împuternicește să vă controlați sănătatea ca niciodată și să obțineți o bunăstare optimă pentru vitalitatea pe tot parcursul vieții.

De la publicare, Grain Brain a ajuns pe locul 1 pe mai multe liste de best-seller, inclusiv pe cele de la New York Times, Wall Street Journal și USA Today. Grain Brain este acum publicat în mai multe limbi și este disponibil în 20 de țări de pe glob, inclusiv spaniolă, germană, franceză, maghiară, italiană, mandarină și japoneză!

Comandați acum la comercianții cu amănuntul la nivel național și online:

Laudă pentru creierul de cereale

„Este rar ca știința să revendice atât de repede o lucrare perturbatoare precum Grain Brain. În această nouă versiune, Dr. Perlmutter adaugă cea mai recentă știință care susține în mod covârșitor ideea că cerealele pur și simplu nu sunt alimente pentru oamenii care doresc să fie cei mai buni. Citiți acest lucru acum pentru a înțelege ce trebuie să faceți și de ce cercetările arată că acum contează mai mult decât oricând ”.
Dave Asprey, CEO Bulletproof, cel mai bine vândut știință din NYT, autor al cărții Head Strong

„Dacă vrem să ne îngrijim mințile, atunci trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm. Dr. Perlmutter înțelege legătura dintre dietă și sănătatea creierului, iar această ediție revizuită a Grain Brain ne învață că schimbările simple ale stilului de viață pot face o lume diferențială. ”
Maria Shriver, jurnalistă premiată și autorul bestsellerului „M-am gândit”

„Grain Brain Revised este genial, ușor de urmărit și schimbă viața. Urmând sfaturile științifice, puteți avea un creier mai sănătos și un corp mai sănătos începând de astăzi. ”
Daniel G. Amen, MD, fondator, clinici Amen și autor al Memory Rescue and Change Your Brain, Change Your Body