dieta

Mai multe stiri

Gwyneth PaltrowDieta săracă în carbohidrați și fără gluten nu i-a afectat doar pe copiii ei, măr și Moise. Acoperind numărul din aprilie al SELF, actrița în vârstă de 40 de ani spune că mâncarea ei curată i-a afectat căsătoria de aproape 10 ani cu frontmanul Coldplay Chris Martin, 36.

„Te simți mai ușor și emoțiile tale devin mai fine”, spune autorul cărții de bucate It's All Good despre dieta ei sănătoasă. Adăugând că de multe ori se simțea „degradată” înainte de a-și schimba obiceiurile alimentare, Paltrow spune că „avea multă furie neexprimată. Am făcut ca sentimentele tuturor celorlalți să fie mai importante decât ale mele. Le-aș sug și apoi aș fi singur în mașina țipând la trafic sau luptându-mă cu umerașe în dulapul meu când s-au blocat împreună. "

FOTO: Poftele obraznice de stea

Câștigătorul premiului Oscar continuă: „Nu înveți nimic decât dacă purtați conversații dificile. Să mă ocup de lucruri mi-a schimbat direct relațiile. Uneori, când îți dai seama cine ești, alții se simt mai puțin confortabili pentru că le plăcea cine erai. Și căsătoria mea mi-a schimbat, dar el este pregătit pentru provocare ".

Potrivit lui Paltrow, abia „acum câțiva ani” și-a dat seama cât de mult îi afectează dieta starea mentală. "A trebuit să cânt la spectacole de premii, ceea ce a fost distractiv, dar stresant. Aș avea de fiecare dată un Guinness și un beta-blocant. De asemenea, mă urcam constant în avioane, încercând să mă bat cu somnifere și vin, trezindu-mă, încercând să-l transpire cu mișcare și abur, și apoi să muncesc din greu toată ziua. În cele din urmă, am avut un atac de panică ", își amintește ea. „Corpul meu era de genul:„ Ce se întâmplă? ””

FOTO: Gwyneth Paltrow de-a lungul anilor

"Medicul meu, Alejandro Junger, mi-a recomandat să tai practic tot: lactate, zahăr, gluten, orice altceva procesat. Am fost de genul:„ Ce f-ck o să mănânc acum? "” Își amintește vedeta Country Strong. „De aceea am făcut cartea: să nu mai mănânc orez brun din frigider pentru că nu știam ce să mai mănânc - era demoralizant”.

VIDEO: Gwyneth Paltrow exclamă:

Paltrow, care a lansat prima carte de bucate în aprilie 2011, insistă asupra faptului că dieta ei nu este atât de restrictivă pe cât pare. "Probabil mănânc așa de două sau trei ori pe an timp de trei săptămâni la un moment dat. După aceea, nu sunt dispus să fac sacrificiul. Viața este despre echilibru", explică ea pentru SINE. "Este bine să lucrezi în alimente sănătoase, fie că sunt cinci zile pe săptămână sau cinci mese pe săptămână. Și dacă o vei face, ar trebui să fie mâncare minunată pe care să o faci psihic. Dar nu tăiați niciodată brownies-urile sau vinul. "

FOTOGRAFII: Gwyneth Paltrow citește cele mai detestabile vreodată

În aceste zile, în loc să caute un Guinness și un beta-blocant, vedeta Glee a găsit o altă modalitate de relaxare. "Mă uit la Homeland sau New Girl. De asemenea, îmi place să am martinis cu prietenele mele. Simt că o soră apare în jurul meu", spune Paltrow, printre care prietenii apropiați includ Beyonce și Cameron Diaz. "Sunt mai puțin amenințător acum că am 40 de ani și nu 26 de ani cu un Oscar. Există un sentiment de dragoste și sprijin. Mă simt cu adevărat norocoasă".

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!