De ce mi-am schimbat scaunul de birou cu o minge de exerciții

health
Mulți dintre noi ne petrecem majoritatea vieții profesionale așezate, ceea ce face ca scaunul de birou să fie o piesă de mobilier foarte importantă. Nu am una dintre acestea $Mai mult de 500 de scaune ergonomice Herman Miller, dar au o rolă de susținere lombară pentru scaunul meu de birou, care este suficient de mică pentru cadrul meu, așa că mă încadrez confortabil în el și totul este măsurat pentru o perfecțiune ergonomică a stației de lucru (cât de bine am reușit, la cel mai puţin). Dar, poate este conștientizarea mea crescută cu privire la pericolele pentru sănătate de a sta toată ziua sau doar anii care mă ajung din urmă, dar acest scaun obișnuit nu funcționează atât de bine.

Și înainte de întoarcerea la spectacol în sezonul Înapoi la câștig, Reece deschide despre pierderea în greutate, dragoste și noul său contract de viață.

Arăți foarte potrivit și sănătos! Ce a inspirat transformarea ta recentă?

Cea mai mare inspirație pentru transformarea mea a fost experiența mea pe MasterChef. Eram nemulțumit că m-am îngrășat în timpul filmărilor, dar abia când m-am văzut la televizor am realizat cât de nesănătos devenisem. A fost un proces lent, cu multe descoperiri, dar totul merită până la urmă. Sunt incredibil de mândru de pierderea în greutate de 35 kg.

Sfaturile lui Tiff Hall despre cum să slăbești după Paște

Pierderea în greutate după weekendul lung de Paște este un obiectiv pe care mulți dintre noi îl avem după ce am mâncat prea multe ouă de Paște cu ciocolată și chifle încrucișate. Dar există câteva modalități ușoare de resetare, spune antrenorul de fitness al vedetelor Tiffiny Hall. Sfârșitul de săptămână lung de Paște se poate simți uneori ca o scuză sancționată de stat pentru a ne umple fețele cu câte ouă de Paște și chifle încrucișate dorim. Și cu dulapurile noastre de bucătărie (și culoarele de supermarket) care se sparg până la refuz cu dulciuri dulci și cadouri îngăduitoare, se poate simți ca gândirea de a rămâne pe drumul cel bun și de a evita zahărul în această perioadă a anului este imposibilă.

Cum privești timpul din sezonul 10?

Uau!: Acest lucru se întâmplă când bei apă de lămâie în fiecare dimineață

Simt multă recunoștință - că Reece era nesigur, era cineva care nu se simțea confortabil. Astăzi, sunt o persoană foarte diferită. Sunt incredibil de confortabil, nu doar în aspectul meu, ci și personalitatea mea.

Mulți oameni vorbesc despre cât de greu este să găsești motivația pentru a te potrivi și a-ți revizui obiceiurile alimentare. Cum rămâi motivat?

Ești un producător de prăjituri de meserie. Împiedică asta să rămâi sănătos?

Oh, 100% - tortul este literalmente mâncarea mea preferată! Lucrând la mâncare toată ziua mă confrunt cu ispite constante. Cel mai bun mod pentru mine de a gestiona acest lucru a fost să reflectez la ceea ce mănânc și să trec la o dietă complet bazată pe plante.

Jackie Kennedy și-a dat afară bucătarul pentru a împărtăși rețete cu observatorii de greutate

„Ar fi trebuit să știi mai bine”, a certat-o ​​fosta primă doamnă. Un editor al revistei Weight Watchers l-a întâlnit pe tânărul atractiv bucătar german într-un weekend de schi și a sugerat că revista ar dori să publice câteva dintre rețetele sale de homar rece inspirate de continent. sau poate quiche Lorraine. Huste a fost de acord, cu stipularea că nu se va face nicio mențiune a angajatorului ei Jacqueline - Huste a semnat un acord atunci când fusese angajată cu doi ani înainte, spunând că nu va scrie despre familie. Mattie Simmons, redactorul revistei, a spus că nu știe că Huste are un astfel de acord, dar și că „doamna.

Tu și partenerul dvs. Dene Whitfield sunteți împreună de ceva vreme. Este o logodnă pe cărți în curând?

Cum a reacționat la știrile pe care te îndreptai înapoi la MasterChef?

Dene a fost foarte entuziasmată de întoarcerea mea - poate chiar mai emoționată decât eram!

Urmăriți cel mai avansat F-15 din lume Executați un „decolare vikingă” uimitoare .
F-15 a fost primul avion de luptă care a putut accelera direct în sus. Videoclipul, realizat pe 14 aprilie, arată un nou brand F-15QA construit pentru Forțele Aeriene Emiriene din Qatar. Avionul nici măcar nu a fost vopsit încă și este un patchwork de culori materiale, inclusiv galben și aluminiu. Aeronava zboară complet „curată”, fără tancuri, fără arme și probabil fără copilot din spate. Acest lucru reduce greutatea aeronavei la minimul necesar pentru testarea zborului și crește raportul împingere-greutate al avionului.