michelle

În imagine: Michelle Morgan și soțul său, Derek, își sărbătoresc fiica, de ziua Marei. „Mara m-a ajutat (într-un fel) să coac acest tort de ziua mea de la zero!” spune Morgan. „În loc să folosim bomboane și glazură, am folosit o frișcă simplă și un decor de fructe proaspete. Ar trebui să fie un fluture. (Amabilitatea Michelle Morgan)

Oamenii sunt adesea șocați de faptul că Mara iubește sfecla, sparanghelul și broccoli.

Michelle Morgan joacă rolul surorii mai mari, Lou Fleming, în serialul de succes al familiei CBC, Heartland. Al patrulea din cei șase copii dintr-o familie chilian-canadiană, Michelle s-a născut în Calgary și a crescut mutându-se între Vancouver și Toronto. CBC's Live Right Now discută cu Michelle despre importanța familiei, a mesei preferate și a modului în care își face fiica să-și mănânce legumele.

De ce este important să mâncați împreună?

Să ne așezăm și să luăm cina împreună cu familia este important pentru noi, deoarece avem șansa de a încetini și de a ne ajunge din urmă. De asemenea, mâncarea are un gust mai bun atunci când o împărtășiți!

Michelle Morgan

Împreună cu Heartland, creditele actuale ale lui Morgan includ rolul principal în Jurnalul morților al lui George A. Romero. Alte apariții de televiziune notabile: Stargate: Atlantis, The Word și The Smart Woman Survival Guide.

În Toronto, ea a interpretat schițe de comedie la Laugh Sabbath și The Last Comedy Show.

De mulți ani, Morgan s-a oferit voluntar la adăposturile pentru femei din Canada.


Trăiește chiar acum

De fiecare dată când o masă comună este înregistrată pe Live Right Now.ca, canadienii vor ajuta să pună mâncarea pe masa unei familii care au nevoie. De asemenea, puteți completa fișa noastră de gaj pentru masă.

Scopul nostru: împarte 100.000 de mese.

Crescând, cina a fost întotdeauna o perioadă în care toate celelalte au fost puse deoparte, televizorul a fost oprit și ne-am așezat împreună și ne-am bucurat de compania celuilalt. Unele dintre cele mai bune amintiri ale mele din copilărie erau în jurul mesei.

Cine stă cu tine la masa ta? Povestește-ne puțin despre familia ta.

Eu, soțul meu, Derek, și fiica noastră de doi ani, Mara. Mara este o mâncătoare foarte bună și învață să folosească bețișoarele! Regula la noi acasă: cu atât mai mult cu atât mai bine; și de multe ori avem oaspeți de casă și prieteni care opresc să mănânce cu noi.

Cum găsești timp să mănânci cu cei dragi?

Nu aveți nevoie de mult timp pentru a mânca împreună. Chiar dacă suntem grăbiți, există întotdeauna timp să pregătim o cină rapidă și să ne așezăm să mâncăm. Dacă într-adevăr ne lipsește timpul, voi ridica un pui fript din magazin alimentar.

Ce-ți place să gătești cu familia?

Ne place să facem cartofi prăjiți cu fidea cu vermicelli. Facem mult salate de quinoa și un somon la cuptor este o tradiție săptămânală. În ultimul timp, am experimentat cu aragazul lent, încercând ardei iute și tocană de vită.

Ai o fiică tânără. Cum intenționați să o interesați și să o implicați în pregătirea meselor?

Îi place să ajute în bucătărie. Nu văd nevoia să-i iau jucării false din plastic de bucătărie când avem adevăratul lucru! Îi dau o tăietură și un cuțit de unt, iar ea practică tăierea unor lucruri moi precum avocado. Săptămâna trecută, am copt o pâine cu banane și ea a făcut toate amestecurile.

Adori mâncarea și muzica. Cânți în timp ce gătești? Asculti muzica? Ce cânți/asculti?

În ultima vreme, Mara a participat la o lovitură de prințesă Disney, așa că cântăm o mulțime de numere muzicale de la Frumoasa și Bestia! Dimineața, în weekend, ne place să ascultăm muzică funk și soul precum Stevie Wonder și să cântăm împreună.

Există o mâncare/fel de mâncare preferată în gospodăria ta?

Macaroanele și brânza lui Annie sunt cele mai delicioase [Annie's este un brand organic. Este ca o mâncare de confort pentru Michelle și familia când se grăbesc].

Masa mea preferată este când Derek îmi face clătite de piersici la cină de ziua mea.

Ce sfaturi le-ați da familiilor ocupate care spun că nu găsesc timp să mănânce împreună?

Provin dintr-o familie de șase copii și am mâncat mereu împreună. Evident, uneori unul dintre noi ar fi la practica sportivă sau la casa unui prieten, dar de multe ori eram toți împreună. A ajutat ca mama mea să aibă o politică de ușă deschisă, așa că, dacă vrem să invităm un prieten să mănânce, nu trebuie să cerem permisiunea; le-am aduce doar peste.

Se pare că zilele noastre copiii și părinții pot fi supraîncărcați cu activități în detrimentul timpului calitativ în familie. Cred că este mai important ca micuții să mănânce și să petreacă timp cu familiile lor decât să meargă la o altă clasă de gimnastică.

Aveți sfaturi nutriționale sau sfaturi alimentare? Evitați anumite alimente?

Mănâncă o dietă completă, care include o mulțime de alimente întregi, legume, fructe, cereale și proteine. Dar nu ne este frică să ne bucurăm de mâncare. Oamenii sunt adesea șocați de faptul că Mara iubește sfecla, sparanghelul și broccoli, dar nu mi-e teamă să adaug puțină ulei, unt, sare, soia - orice ar cere masa. Totul cu măsură.

Oh, și sfatul meu pentru părinții cu copii care nu vor mânca spanac sau varză: puneți-l în robotul de bucătărie, apoi amestecați-l cu orezul dvs.! Mara iubește orezul ei verde.

Singurele alimente pe care le evităm sunt alimentele supra-procesate. Nu bem sucuri.

Cine ar fi oaspetele tău de cină de vis?

Ghandi pentru inspirație, Jamie Oliver pentru sfaturile alimentare și Dolly Parton pentru divertisment!

Spuneți-ne ce credeți. Postează comentariile tale mai jos.

Pentru a încuraja conversații pline de grijă și respect, vor apărea nume și prenume împreună cu fiecare trimitere către comunitățile online ale CBC/Radio-Canada (cu excepția comunităților orientate către copii și tineri). Pseudonimele nu vor mai fi permise.

Prin trimiterea unui comentariu, acceptați că CBC are dreptul de a reproduce și publica comentariul integral sau parțial, în orice mod alege CBC. Vă rugăm să rețineți că CBC nu susține opiniile exprimate în comentarii. Comentariile la această poveste sunt moderate în conformitate cu Ghidul nostru de trimitere. Comentariile sunt binevenite în timp ce sunt deschise. Ne rezervăm dreptul de a închide comentariile în orice moment.

Întrebări frecvente despre comentarii

Notă: CBC nu susține neapărat niciuna dintre vizualizările postate. Prin trimiterea comentariilor dvs., recunoașteți că CBC are dreptul de a reproduce, difuza și publica acele comentarii sau orice parte a acestora în orice mod. Vă rugăm să rețineți că comentariile sunt moderate și publicate conform ghidurilor noastre de trimitere.

Varză de Bruxelles prăjită cu sos de nuc

Varza de Bruxelles este un dinam nutrițional, cu vitamine A și C, fibre și fier.