scris de Satyarthi Prateek | 04 mai 2018

hrană

Alimentele ne afectează mintea și corpul?

Genul, cantitatea și modul de a mânca au un impact mare asupra corpului și minții noastre. Studiile și cercetările științifice au demonstrat-o de mai multe ori - consumul de alimente potrivite ajută la îmbunătățirea sănătății mentale și fizice. Practicile tantra se concentrează, de asemenea, pe consumul de alimente sănătoase și nutritive într-o ordine corectă. Evitarea toxinelor, glutenului, alimentelor picante amare sau excesive sunt un lucru primordial pe care trebuie să-l înveți în timpul unei călătorii tantrice. Tantra se concentrează, de asemenea, pe modul de a mânca, astfel încât esența alimentelor să poată fi extrasă. Fii liniștit, mestecă bine și mănâncă încet sunt regulile de urmat pentru a profita la maximum de mesele tale.

De ce să separați alimentele pentru o călătorie tantrică?

Alimentele ocupă un domeniu important în studiile tantrice, deoarece vă afectează starea de spirit sau eficiența în diferite activități. În afară de cantitate, timp și modul de a mânca, Tantra recomandă și alimente care vă pot îmbunătăți performanța și experiența în sesiunile de dragoste. Următoarele sunt câteva superalimente pentru călătoria tantrică -

Pulbere de cacao crudă

Cacao crud, cea mai pură formă de ciocolată, vine cu multiple beneficii pentru sănătate și este folosit de secole. Este cel mai popular superaliment deoarece completează destul de bine majoritatea rețetelor. Prezența triptofanului în cacao crud funcționează ca un mare stimulator al dispoziției. Pudra de cacao crud acționează, de asemenea, ca un afrodisiac care vă poate îmbunătăți semnificativ performanța în sesiunile de dragoste. De asemenea, produce serotonină despre care se știe că reduce anxietatea.

Spirulina

Spirulina, algele albastre-verzui, de asemenea, au mai multe beneficii pentru sănătate și sunt deseori recomandate în timpul unei călătorii tantrice. Spirulina este foarte bogată în fier, vitamine din complexul B, mangan, beta-caroten, acid gras, proteine ​​etc. Îmbunătățește circulația sângelui; controlează tensiunea arterială, menține nivelul glicemiei și, de asemenea, mărește rezistența și rezistența.

Banană

Bananele sunt foarte bogate în potasiu și riboflavină, care funcționează excelent pentru creșterea nivelului de energie. De asemenea, are o cantitate mare de substanțe nutritive importante, cum ar fi zincul. Bananele conțin, de asemenea, bromelină și sunt adesea recomandate pentru o experiență mai bună de a face dragoste.

Pepene

Pepenele verde este bogat în citrulină, un tip de aminoacizi, care ajută la relaxarea vaselor de sânge și, la rândul său, la îmbunătățirea fluxului de sânge către țesuturile erectile. Pepenele verde conține, de asemenea, oxid nitric care reduce oboseala mentală și fizică și vă permite să vă bucurați mai bine de sesiunea de dragoste.

Suc de noni

Sucul de Noni este încă un alt superaliment care vă poate îmbunătăți călătoria tantrică. În afară de creșterea imunității, consumul de suc de noni ajută și la reducerea depresiei. Este o băutură minunată pentru a merge pentru o ședință de dragoste mai bună și mai plină de satisfacții.

În afară de multiplele beneficii pentru sănătate, super-alimentele menționate mai sus vă vor face experiența de dragoste mult mai satisfăcătoare. Asigurați-vă că ați luat ultima masă cu cel puțin patru ore înainte de sesiune, deoarece stomacul plin poate împiedica fluxul liber de energie. Bea multă apă pentru a activa chakra rădăcinii pentru o experiență mai bună.