hrănirea

Descriere

În Hrănirea tânărului sportiv: nutriția sportivă ușurată pentru jucători, părinți și antrenori, lecțiile nutriționale simple sunt organizate în 10 linii directoare esențiale privind alimentația și rețete pentru gătit mese sănătoase și gustări cu cereale integrale și legume. Aceste rețete și sfaturi de alimentație oferă o poartă de acces pentru jucătorii tineri, părinți și antrenori pentru a îmbunătăți performanța și a stabili obiceiuri alimentare pe tot parcursul vieții.

Cynthia Lair, profesor de nutriție și director de programe de arte culinare la Universitatea Bastyr - precum și o mamă de fotbal - alături de dietetician și triatletă, dr. Scott Murdoch, vă oferă această lectură esențială pentru ca tânărul atlet de astăzi să facă sau să aleagă alimente și băuturi excelente care hrănește și completează, acasă, la școală sau pe drum.

Detalii produs

Categorii BISAC:

Câștigați promovând cărți

Câștigați bani împărtășind cărțile preferate prin programul nostru de afiliere.

Despre autor

Dr. Scott Murdoch, doctorat, RD a obținut diploma de master în fiziologie a exercițiilor și un doctorat în nutriție și performanță umană. El este, de asemenea, un dietetician înregistrat. Scott are peste 20 de ani de predare, cercetare și practică clinică în nutriția umană și performanța fizică. În plus, a concurat în peste 90 de triatloane, inclusiv trei campionate mondiale Ironman, și a jucat tenis profesionist timp de 18 ani. Este un tată mândru a doi băieți sportivi și locuiește în Bend, Oregon.

Recenzii

„Evaluare: EXCLUSIV. Acest titlu atractiv, contemporan, cu aspect de șold, cu sunet casual. Cu siguranță îi va motiva pe tinerii sportivi să fie mai conștienți de nutriția lor, să facă schimbări simple, imediate și poate chiar să se concentreze pentru tot restul vieții pe atât nutriție sănătoasă, cât și performanță atletică pozitivă. "
--BayViews, Asociația Bibliotecarilor pentru Copii din California de Nord

„Există o mulțime de reviste care vă vor spune cum să vă formați, dar Feeding The Young Athlete este singurul ghid pe care l-am văzut care înțelege unicitatea corpului adolescentului. Acest lucru este important și este bine făcut. de jur imprejur. "
--Bookslut

"Cu atât de multe informații parțiale și dezinformate disponibile prin internet pentru tinerii sportivi, există în sfârșit o carte de bun simț, informațională scrisă pentru ei într-un limbaj simplu. Există multe cutii cu informații culese rapid, totuși paginile nu par niciodată aglomerate. Adolescenții probabil începeți prin a arunca o privire asupra acestei cărți, dar în curând vor dori să o citească din copertă în copertă. Atletii încearcă întotdeauna să facă tot posibilul. Știu că există o relație între ceea ce mănâncă și modul în care se comportă. Iată o carte care este foarte accesibilă. Fiecare bibliotecă ar trebui să dețină această carte, să o afișeze și să o recomande adolescenților, părinților lor și antrenorilor. "
--CLCD, Bază de date cuprinzătoare pentru literatura pentru copii

„O resursă excelentă pentru părinți, adolescenți și antrenori cărora le pasă de alternativele ușoare la mâncarea nedorită și motivele nutriționale din spatele acestora”.
--Clare Hodgson Meeker, autor, Soccer Dreams

"Mulțumesc, Cynthia și Readers to Eaters, pentru o resursă culinară ideală pentru familie!"
--Melissa A. Antrenor, Al Dente, Amazon Food & Cooking Blog

„O privire revigorantă pentru alimentarea sportivilor din interior spre exterior. Hrănirea tânărului sportiv oferă idei de hrană sportivă sănătoasă, combinate cu știința din spatele modului în care îmbunătățesc performanța. "
--Emily Edison, dietetician sport și wellness, proprietar, Momentum Nutrition & Fitness