Hrithik Roshan își începe ziua cu fructe, shake de proteine, ouă și fulgi de porumb cu lapte pentru a-și menține condiția fizică. Mai multe despre secretele sale de fitness aici!

Hrithik Roshan și-a început călătoria incredibilă în Bollywood cu thrillerul romantic al tatălui său Rakesh Roshan, Kaho Naa 'Pyaar Hai, în 2000. Băiatul ciocolată și-a menținut corpul cizelat, jurând regimul său strict de antrenament. Zeul grec de la Bollywood își urmează religios dieta fără nici o zi de înșelătorie, mai ales în timpul antrenamentului său de film.

privire

Inutil să spun că lucrul la acel fizic fierbinte nu este o bucată de tort. Gimnastica hardcore nu numai că își consolidează forța musculară, dar și dieta pe tot parcursul zilei are un impact major asupra rezistenței sale. Iată rutina lui Hrithik care probabil îl face cel mai sexy bărbat din Bollywood astăzi.

Planul de dietă al lui Hrithik

Hrithik Roshan își începe dimineața cu un castron de fructe proaspete asortate, două felii de pâine cu patru albușuri, shake de proteine ​​și fulgi de porumb cu lapte. Actorul Zmeilor mănâncă legume verzi, două chapattis, dal și salată la prânz. Pentru cină, nu uită să-și încarce masa cu proteine ​​dietetice adăugând pui sau pește, ouă și o farfurie cu fructe proaspete. După antrenament, Hrithik așteaptă aproximativ 45 de minute înainte de a mânca. Mai mult, el păstrează zilnic un decalaj de cel puțin două ore între fiecare masă.

Lakshya Ko Har Haal Mein Paana Hai

După ce și-a rănit spatele în 2012, actorul a scăpat de toate pierderile în greutate. Transformarea finală a lui Hrithik Roshan după o scurtă pauză i-a surprins pe toți. Chris Gethin, antrenorul celebrităților, l-a ajutat să-și recapete rezistența și flexibilitatea. Sângele, transpirația și lacrimile lui Hrithik au fost necesare pentru a efectua aproximativ 500 de croșete în fiecare dimineață, urmate de antrenament de forță seara.

Vineri sau prăjituri "

Drogul de aventură Hrithik Roshan iubește să călătorească și să exploreze. El experimentează o cursă de adrenalină cu sporturi de aventură precum schiul și sporturile nautice. Actorul este adesea văzut bucurându-se alături de copiii săi. Una dintre slăbiciunile sale majore este dragostea pentru dulciuri. Roshan are un dinte dulce major, în special pentru prăjituri, bomboane de ciocolată și înghețate. Potrivit unui important portal de alimente indiene, actorul poate termina două pizza dintr-o singură dată.