Deși sunt destul de confortabil și fericit cu corpul meu, ori de câte ori dau peste o fotografie a unui model Victoria's Secret, am o mulțime de întrebări.
Cum este să câștigi loteria genetică? Cum merg atât de impecabil în tocuri? Ce mănâncă? Beau bere? Ce fel de antrenamente fac? Și dacă fac pilates în loc de bare, anunțați-mă cât mai curând, ca să pot face același lucru.
Și ori de câte ori una dintre ele rămâne însărcinată, mă întreb mereu cum arată atât de drăguță și drăguță, de bebeluș și tot.
Acum, după ce Chrissy Teigen și-a născut copilul, iar Candice Swanepoel și Behati Prinsloo au mici pe drum, am decis să îl consult pe antrenorul celebrităților Leandro Carvalho, care a lucrat cu modelul Alessandra Ambrosio în timpul sarcinii.
Iată ce ar trebui să știți dacă ați dori să arătați ca un model Victoria's Secret când sunteți gravidă.
Înainte de a rămâne însărcinată, modelele sunt sfătuiți să ajungă la „greutatea dorită”.
Dacă credeți că aceste modele nu se concentrează asupra greutății lor înainte de a decide că sunt gata să scoată un copil, gândiți-vă din nou.
De fapt, li se recomandă să acționeze cu mult înainte de a veni timpul să slăbești bebelușul.
Carvalho spune Elite Daily,
Îmi pare rău, băieți, se pare că a lua câteva felii de pizza târziu în noapte are întotdeauna consecințe.
În ceea ce privește exercițiile fizice, se gândește foarte mult la el.
Este posibil ca modelele Victoria's Secret să nu ridice greutăți mari sau să alerge maratoane pe tot parcursul sarcinii, dar asta înseamnă că abia se opresc din exerciții.
O grămadă de gânduri intră în rutinele lor de antrenament.
Toate antrenamentele includ o varietate de rutine pentru a lucra cu adevărat corpul și a crea rezultate rapide.
Pe măsură ce burtica începe să crească (în jurul celui de-al doilea trimestru), activitatea fizică este puțin mai dificilă pe uscat, așa că viitoarele mame ar trebui să înceapă exerciții de apă. Exercițiile cu apă oferă mari beneficii pentru sănătate atât mamei, cât și bebelușului.
BRB, bazine de googling din cartierul meu.
Acest lucru nu ar trebui să fie la fel de surprinzător: legumele sunt foarte importante.
Potrivit lui Carvalho, Ambrosio nu a trebuit niciodată să-și urmărească greutatea înainte de a avea copilul.
Cu alte cuvinte, a fost foarte ușor pentru ea să arate ca un model. dovedirea în continuare a universului este nedreaptă. Este bine, Allesandra.
După ce și-a născut copilul, totuși, Carvalho a trebuit să școală pe Ambrosio despre ce să mănânce.
Carvalho a declarat pentru Elite Daily,
Hei, cel puțin nu a trebuit să se culce flămând.
Deci, cum ar trebui să-ți rezolvi corpul post-bebeluș?
Potrivit lui Carvalho, pornirea mică este esențială.
OK, deci aceste clase de apă sunt importante și după ce ai avut copilul. Remarcat.
Nu știu despre tine, dar țin o evidență a tuturor acestor sfaturi pentru o utilizare viitoare. Ferește-te, Candice Swanepoel.
- How 6 Up-and Coming Victoria; s Modele secrete pregătite pentru cea mai importantă prezentare de modă a lor
- Pierdere în greutate Pilula Victoria Secret Diet Plan - Museu Do Cerrado
- Kieffers; secret Ei cresc aici, au un gust excelent coapte - Divertisment - Austin 360 - Austin, TX
- Josh Peck Pierderea în Greutate - Îi obțineți secretul aici
- Iată dieta lui Michael Jordan pentru a rămâne la înălțimea jocului