Publicat pe 11 martie 2014 Ultima actualizare pe 11 martie 2014 De Martha McKinnon 10 comentarii

rețetele

Îmi petrec mult timp răsfoind cărțile de bucate și internetul căutând rețete. Mai ales Rețete prietenoase pentru observatorii greutății.

Dar adevărul este că majoritatea rețetelor mele preferate din toate timpurile, inclusiv cele ușoare și delicioase, prietenoase cu Weight Watchers, au venit de la familie și prieteni.

Ca acest cartof copt rapid și ușor de brânză de salsa pe care l-am luat de la un lider WW în urmă cu ani. Sau această supă rapidă și ușoară de salsa de fasole albă de pui pe care am primit-o de la un prieten Weight Watcher cu câteva spate de iarnă.

Aveți o rețetă preferată de Weight Watchers?

Unul pe care l-ați primit cu ani în urmă la o întâlnire sau de la un prieten sau membru al familiei? Sau o carte de bucate sau o revistă veche?

Sau o rețetă preferată de familie pe care ați modificat-o pentru a o face mai ușoară și mai sănătoasă?

La fel ca salata clasică de macaroane a mamei mele, am făcut-o mai ușoară. Sau ziti de mama ușor coapte pe care le-am luminat.

Ne-ar plăcea să o împărtășiți aici cu comunitatea noastră de viață simplă, hrănită, în creștere.

Împărtășiți rețetele dvs. preferate, care sunt prietenoase cu Weight Watchers!

O dată pe lună, începând cu 1 aprilie, vom selecta o rețetă preferată pentru a fi prezentată pe pagina noastră de pornire și vom spune Mulțumiri cu un card cadou Amazon de 50 USD!

Lasă doar rețeta ta în comentarii. Asigurați-vă că lăsați fiecare rețetă într-un comentariu separat!

Suntem foarte încântați să vă descoperim rețetele preferate făcute de Weight Watchers Friendly!

Vă mulțumim pentru distribuire!

Abonați-vă la Obțineți: Top 10 rețete preferate de cititori

Top 10 cele mai populare rețete (PDF) despre viața simplă hrănită + e-mailuri săptămânale de asistență cu sfaturi și rețete sănătoase ușoare care nu se găsesc în altă parte!

Mulțumiri! Acum verificați-vă e-mailul pentru a obține cartea electronică gratuită de la Simple Nourished Living - The 7 Secrets of Successful Weight Watchers. Asigurați-vă că adăugați [email protected] ca expeditor sigur în e-mailul dvs...

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Rețeta mea preferată, du-te la, după un antrenament este tratamentul meu cu scorțișoară cu ricotta. Este plin, sănătos și excelent pentru mușchi.

Gustare = 4 Puncte +
1/4 cană de brânză Ricotta degresată sau parțială degresată (faceți-o un prânz cu 1/2 cană Ricotta pentru 6 puncte de umplere +)
1 lingură scorțișoară măcinată
1 lingura miere.
Se amestecă bine și se bucură.

Știu că acest lucru pare cam greu pentru o gustare, dar după o alergare sau un antrenament greu, acest tratament este satisfăcător și plin de satisfacții și, ca bonus suplimentar, combinația de ricotta, scorțișoară și miere este atât de bună pentru mușchi, cât și pentru un pic antiinflamator. Am pierdut 39 de kilograme până acum, inclusiv asta ca o masă după antrenament.

Felicitări pentru marea slăbire de 39 de kilograme! Și vă mulțumim că v-ați petrecut timpul pentru a vă împărtăși deliciul cu Ricotta Scortisoara! Sună foarte delicios. Cred că ar fi delicios să se împrăștie deasupra unei felii de pâine prăjită de stafide și pentru un fel de brânză de scorțișoară daneză fals-out 🙂

Furnizez detaliile aici și pentru toată lumea! Arată foarte delicios 🙂

Frozen Snickers Pie

Ingrediente:

1 recipient bici fără grăsimi
Crăciuni Graham cu 4 foi
2 linguri Smuckers Sugar Free Fudge Hot Topping
2 linguri Smuckers Sugar Free Caramel Topping
2 baruri Snickers de dimensiuni distractive
8 x 8 Vase

Directii:
Așezați cele patru foi de biscuiți Graham pe fundul vasului
Adăugați întregul recipient de Whip Cool Free Fat și neteziți uniform
Drizzle Fudge și Caramel peste tot
Zdrobiți snickers bare într-o pungă cu ziplock (utilizați un pounder de carne sau orice aveți)
Presărați bucățile de bare Snickers peste tot!
Puneți în congelator timp de 2 până la 3 ore (sau peste noapte)
Tăiați în 6 felii imense
Fiecare felie are doar 4 puncte Weight Watcher Plus!
(Magazin în congelator)

Soțului meu I-A PLăcut mult Snickers Pie! (nu urmează niciun plan de dietă) Este foarte bine! De asemenea, am crezut că te-am văzut postând o rețetă pentru prăjituri de tort, dar nu văd rețeta reală. Imi poti spune unde o pot gasi? Mulțumesc!

Sunt un iubitor de Snickers de la întoarcere, așa că abia aștept să vă încerc plăcinta ! Nu sunt exact sigur despre postarea cookie-urilor de tort. Am o carte electronică de rețete de prăjituri cu amestec de tort și am o postare care vorbește despre punctele WW/estimările nutriționale pentru fiecare aici: https://simple-nourished-living.com/favorite-easy-cake-mix-cookies- nutriție-greutate-observatori-pointsplus /

În acest moment îmi place pâinea cu banane cu conținut scăzut de grăsimi, care a fost modificată excelent ca o gustare cu adevărat plină pentru doar 2 pp
200 de grame de făină simplă
2 lingurițe praf de copt
1/2 lingurita de bicarbanot soda
50 de grame de splină
30 de grame de orez
4 banane
4 linguri de măr fiert
amestecați bananele și mărul, adăugați splenda amestecați împreună, adăugați făina, cuptorul, bicarbonatul de sodiu și stafidele bătute împreună, puneți-le într-o formă de pâine sau o formă de brioșă, face 12 gătit 180c 50-55 minute

Am o rețetă pentru voi iubitorii de înghețată! Zero puncte freestyle.
Luați 4 banane coapte foarte peste și amestecați-le cu 1 linguriță de vanilie. Puneți-le într-un congelator de înghețată până la înghețarea moale, aproximativ 15 minute. Așezați într-un recipient congelator până când este ferm.