Cincisprezece adulți supraponderali și obezi au fost randomizați în grupuri experimentale și placebo. Funcția pulmonară, performanța musculară inspiratorie, testul de mers pe jos de 6 minute și VO2 max prevăzut au fost evaluate înainte și după intervenția IMT de 4 săptămâni.
Ambele grupuri au efectuat 30 de respirații inspiratoare, de două ori pe zi folosind POWERbreathe.
Ei au concluzionat studiul sugerând că antrenamentul muscular inspirator (IMT) oferă o intervenție practică, minim intruzivă, pentru a spori semnificativ atât performanța musculară inspiratorie, cât și distanța de mers pe jos acoperită de adulții supraponderali și obezi într-un test de mers pe jos clinic relevant de 6 minute. Acest lucru indică faptul că IMT poate oferi o strategie utilă de pregătire (pregătitoare) înainte de intrarea într-un program de antrenament fizic pentru adulții supraponderali și obezi.
- Cât de exacte sunt predicțiile ritmului cardiac pentru Institutul Cooper al adulților supraponderali și obezi
- Obezitatea pe termen lung legată de un risc mai mare de demență la psihiatria adulților în vârstă sănătoși; Comportamental
- Alunele îmbunătățesc nivelul micronutrienților adulților în vârstă
- Cum să găsiți caloriile arse mergând pe iPhone
- Creșterea inadecvată în greutate la femeile gravide supraponderale și obeze, care este efectul asupra creșterii fetale