despre

Este Săptămâna Mondială a Alăptării - și timpul pentru a elimina stresul alăptării. Am vorbit cu Carolyn Migliore, RN, specialist în medicină medicală cu educație pentru pacienți la Weill Cornell Medicine Pediatrics, despre unele elemente de bază privind alăptarea. Iată care se adresează multora dintre acestea și câteva dintre întrebările pe care ea le pune cel mai frecvent despre asistență medicală.

Această piesă se bazează pe un podcast Kids Health Cast cu Carolyn Migliore .

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale alăptării pentru copii ?

Carolyn Migliore: Pentru început, laptele matern este pe deplin natural, nu conține ingrediente artificiale și este o sursă completă de nutriție.

Academia Americană de Pediatrie a evidențiat beneficiile a șase luni de lapte matern (exclusiv) pentru nou-născuți: sunt ușor de digerat, întăresc sistemul imunitar al bebelușului și diminuează riscul de astm, alergii, probleme ale căilor respiratorii superioare, și infecții ale urechii. Lapte de lapte B reduce chiar riscul de sindrom de moarte subită a sugarului, obezitate infantilă, diabet cu debut juvenil și malignități infantile, inclusiv leucemie, limfom și boala Hodgkin .

Există beneficii pentru sănătate pentru mamele care alăptează?

CM: Alăptarea ajută uterul să se contracte după naștere și arde calorii, deoarece organismul lucrează din greu pentru a produce lapte. De asemenea, scade riscul de cancer mamar, cancer ovarian, osteoporoză și diabet la debutul adulților.

Cum pot mamele care alăptează să aibă grijă de ele însele?

CM: Din punct de vedere nutrițional, o mamă care alăptează trebuie să consume aproximativ 2500 de calorii pe zi, ceea ce este la fel de simplu ca trei mese sănătoase și patru până la cinci gustări nutritive. Unele femei au descoperit că substanțe precum migdale și fulgi de ovăz pot crește cantitatea de lapte matern și că ierburile, inclusiv patrunjelul, salvia și menta, îl pot micșora .

A rămâne hidratat este esențial: mamele ar trebui să bea cel puțin trei litri de apă pe zi. Poate ajuta la menținerea apei acolo unde mamele alăptează pentru a ține pasul cu aportul de apă.

Unii medici pot recomanda multivitamine pentru mamele care alăptează și este important să întrebați dacă/ce medicamente sunt sigure, deoarece pot trece prin laptele matern .

Partenerii pot ajuta să aibă grijă de mamele care alăptează, ținând bucătăria aprovizionată, depozitând laptele pompat, oferind sticle de ajutor și păstrând liniștea acasă dacă mama care alăptează are nevoie de o pauză.

Ce zici de unele dintre posibilele provocări de alăptare: De unde știm că bebelușul primește suficient lapte de sân? Vezi disconfort fizic cu care se confruntă unele femei?

CM: Părinții pot stabili dacă un bebeluș primește o cantitate adecvată de lapte de sân verificând conținutul scutecului bebelușului și observând cât de frecvent schimbă scutecul acestuia. .

Creșterea în greutate și creșterea sunt un alt mod bun de a evalua dacă un copil primește suficientă hrană. Alăptarea merge de obicei bine dacă bebelușul pare mulțumit după hrănire și poate dura o oră sau două până la următoarea .

W omen poate depăși unele dintre disconfortele fizice ale alăptării, cum ar fi durerea mamelonului, prin uscarea mameloanelor după aer după hrănire. De asemenea, vă poate ajuta să frecați laptele matern pe mameloane după hrănire înainte de a le usca cu aerul .

Consultanții în alăptare sunt o sursă excelentă pentru noile mame care alăptează - pot îndruma mamele citind indicii despre foamea bebelușului, poziționând mama și bebelușul pentru un zăvor confortabil și rezolvând probleme, cum ar fi canalele înfundate. Consultanții pentru alăptare sunt ușor de găsit - desfășurăm un program ambulatoriu de asistență pentru alăptare la clinica noastră pentru nou-născuți - și multe companii de asigurări acoperă costul acestor vizite.

Este bine să folosiți o pompă pentru sân și cum ar trebui păstrat laptele matern ?

CM: Consultanții pentru alăptare recomandă de obicei să așteptați până la două săptămâni după naștere înainte de a utiliza o pompă pentru sân, pentru a oferi copilului și mamei timp pentru a stabili o aprovizionare consistentă cu lapte. Pompele pot ajuta la golirea completă a sânilor după alăptare, pot stimula alimentarea cu lapte și pot permite administrarea laptelui matern cu o sticlă.

Iată ce trebuie să știe mămicile despre depozitarea laptelui pompat:

  • laptele care va fi utilizat imediat poate sta la temperatura camerei timp de patru ore
  • Laptele frigorificat este bun timp de patru zile
  • laptele matern rozen poate fi utilizat timp de până la patru luni (și șase luni pentru un congelator), dar laptele matern nu trebuie congelat după dezghețare) .

Scrieți data la care laptele a fost pompat pe pungile de depozitare din lapte de lapte pentru a urmări care este laptele cel mai vechi și care este cel mai nou. Oferiți lapte matern bebelușilor de la vârstă la cea mai nouă.