Hipnoza este o stare de relaxare profundă care deschide subconștientul la sugestii pozitive pentru a depăși blocajele sau comportamentele autodistructive. Este pur și simplu un instrument care accesează puterea din interior, pentru a prelua controlul asupra propriului nostru comportament. Ne stimulează motivația și angajamentul de a ne atinge obiectivele pentru o nutriție sănătoasă, exerciții durabile și chiar excelență academică sau atletică.
Hipnoza folosește pur și simplu puterea minții subconștiente pentru a vă ajuta să schimbați comportamentele pe baza sistemului dvs. de credință. Sub îndrumarea lui Lynn, un client se îndreaptă către o stare de concentrare relaxată și concentrată, care își deschide mintea subconștientă către sugestii și schimbări pozitive. Lynn a cunoscut un astfel de succes cu hipnoterapia, ajungând acum la un public mai mare. CD-urile ei de autohipnoză vă pot ghida prin imagini și mesaje puternice care străpung barierele și îndoielile de sine și preiau controlul asupra puterii respective pentru a depăși supraalimentarea, insomnia și fumatul.
Cei care au primit hipnoză au pierdut în greutate mai mult de 90% dintre cei care nu au primit hipnoză și au menținut pierderea în greutate la doi ani după terminarea tratamentului.
- Universitatea din Connecticut, Hipnoza ca adjuvant la psihoterapia cognitiv-comportamentală pentru obezitate. 1996.
În medie, hipnoza a fost de peste trei ori mai eficientă decât metodele de înlocuire a nicotinei și de 15 ori mai eficientă decât încercarea de a renunța singură.
- Universitatea din Iowa, Jurnalul de Psihologie Aplicată, Cum unul din cinci renunță la fumat. Octombrie 1992.
Hipnoza este o stare de relaxare profundă care deschide subconștientul la sugestii pozitive pentru a depăși blocajele sau comportamentele autodistructive. Este pur și simplu un instrument care accesează puterea din interior, pentru a prelua controlul asupra propriului nostru comportament. Ne stimulează motivația și angajamentul de a ne atinge obiectivele pentru o nutriție sănătoasă, exerciții durabile și chiar excelență academică sau atletică.
Convingerile tale, indiferent dacă sunt limitative sau împuternicitoare, îți determină acțiunile și filtrează ceea ce vezi, auzi și simți. Deși ați putea crede că sunteți conștienți de convingerile voastre, uneori este posibil să nu fiți conștienți de impactul convingerilor negative asupra emoțiilor și comportamentului nostru.
Convingerile noastre filtrează, interpretează, înfrumusețează sau editează percepțiile noastre și modul în care răspundem la lumea noastră. În acest fel, credincioșii pot acționa ca profeții care se împlinesc de sine, influențând deciziile noastre cu privire la consumul excesiv sau la consumul de țigară.
Hipnoza vă permite să intrați în subconștient și să vă asigurați că cele două niveluri ale minții dvs., conștientul și subconștientul dvs., sunt sincronizate atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor dvs.
Concepții greșite despre hipnoză
Hipnoza nu vă va face să faceți nimic din ceea ce nu doriți să faceți, Lynn a subliniat rapid. Nu „depășește” personalitatea, etica sau conștientizarea individului și nici nu controlează în niciun fel clientul sau subconștientul acestuia. Este posibil ca persoana să nu-și poată aminti pe deplin fiecare moment al experienței hipnotice, dar astfel de deficiențe de memorie nu se datorează pierderii atenției, ci mai degrabă provin din interferența cu procesul de codificare a memoriei. În orice moment, există o parte a facultăților mentale ale individului hipnotizat care nu este afectată - observând tot ce se întâmplă - și care poate ieși instantaneu din starea de transă, dacă este necesar. Aceasta se numește „observatorul ascuns”.
De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de faptul că oricine cu un singur sfârșit de săptămână de instruire se poate numi hipnoterapeut. Când căutați un hipnoterapeut, este important să vă amintiți că hipnoza ca tratament nu există izolat de alte tratamente. Este important să găsiți un profesionist instruit, care să aibă atât experiență în hipnoză, cât și pregătire profesională în consiliere, astfel încât să primiți o terapie adaptată în mod specific nevoilor dumneavoastră personale.
Hipnoterapia clinică vă permite să preluați controlul
În acest scurt videoclip, Lynn vorbește despre experiențele sale cu hipnoterapie și abordează câteva concepții greșite comune despre hipnoză.
- Descărcări de hipnoză cu dietă scăzută în carbohidrați
- Lynn Shelton, directorul dramelor intime de benzi desenate, moare la 54 de ani - The New York Times
- Hipnoza pentru dependența de zahăr lovi pofta cu hipnoterapia Grace Space Hypnosis
- Hipnoză MP3 Pachet de pierdere în greutate de Glenn Harrold; Editura divină
- Hipnoza și mentalitatea pentru pierderea în greutate; Hipnoza New England; Pierdere în greutate