În acest weekend am avut ocazia minunată de a face parte din expoziția „Întrebați un nutriționist: mâncarea sănătoasă este distractivă”. Eu, precum și o serie de alți furnizori de wellness înființăm cabine pentru a oferi răspunsuri la întrebări de sănătate și nutriție, pentru a oferi câteva opțiuni sănătoase de gustări și, bineînțeles, pentru o gamă largă de prezentări de teme de sănătate. Oportunitatea de a combina o gamă largă de practicanți de wellness într-un singur loc a fost fantastică atât pentru furnizori, cât și pentru cei care au putut participa și au primit o gamă largă de informații, toate într-un singur loc.
Din standul meu personal am vrut să ofer informații generale despre importanța schimbărilor de stil de viață individualizate, care pot fi întreținute, despre modul și importanța includerii unor practici conștiente pentru nutriție și sănătate și, desigur, să ofer o idee de gustare echilibrată rapidă și ușor de realizat: Quinoa și bile de energie cu unt de migdale.
Pentru aceia dintre voi care nu au fost acolo, am oferit acces la videoclipul prezentării mele despre alimentația atentă:
În plus, am vrut să vă ofer tuturor rețeta pentru aceste delicioase bile energetice de quinoa și unt de migdale.
Ingrediente (2 bile = o gustare bine echilibrată):
Unt de migdale (3 căni)
Quinoa Puffs (cumpărat de pe nuts.com) (6 căni)
Extract de vanilie (6 lingurițe)
Reţetă:
Se amestecă toate ingredientele într-un castron uniform
Se lasă la frigider pentru 20 de minute
Rulați în bile de dimensiuni de ping pong
(Poate include fructe uscate, de exemplu stafide în bile, dacă se dorește)
Sper să vă bucurați de prezentare și de această rețetă delicioasă! Vă rugăm să nu ezitați să împărtășiți oricare dintre propriile experiențe de alimentație atentă sau întrebările pe care le aveți cu privire la alimentația conștientă sau orice feedback pe care îl aveți cu privire la rețetă!
Dacă sunteți în căutarea unui ajutor suplimentar cu obiectivele dvs. nutriționale și de sănătate și aveți nevoie de ajutor pentru a face un stil de viață sănătos cât mai ușor și mai plăcut posibil, CONTACTAȚI-NE astăzi și PROGRAMAȚI-vă prima întâlnire pentru a vă controla sănătatea!
Abonați-vă astăzi la blogul nostru la https://denversdancingdietitian.com/blog/ pentru mai multe sfaturi de sănătate și nutriție, rețete grozave și multe altele!
Vă doresc o săptămână de atenție, sănătate și fericire,
-Ricci-Lee Hotz, MS, RDN
Dieteticianul dansant din Denver
A Taste of Health, LLC
„Îmbunătățirea calității vieții câte o mușcătură pe rând”
- Ești un măr sau o pere care mănâncă pentru tipul tău de corp - Sue; cu Nutrition Buzz
- Pe măsură ce se instalează „Normalul nou”, nutriția și alimentația sănătoasă se alătură subiectelor în evoluție în conversațiile din Marea Britanie
- 6 sfaturi nutriționale pe care nu le-aș putea; t Trăiți fără - Mâncați ușor
- 10 sfaturi de alimentație conștientă pentru părinți copii
- Lapte de migdale Trei beneficii pentru sănătate Alimentație Alimentație sănătoasă