Baia de picioare Detox

phoenix

Au existat unele controverse în ceea ce privește dacă anumite tipuri de metode de detoxifiere pentru băi de picioare - în special băile de picioare ionice și tampoane de detoxifiere - funcționează efectiv.

Majoritatea susținătorilor băilor de picioare cred că apa își schimbă culoarea ca urmare a toxinelor care părăsesc corpul și se acumulează în apă. În realitate, plasarea electrozilor metalici în apa sărată a băii produce rugină într-un mod rapid prin electroliză. Culoarea apei se schimbă pentru a nu avea nimic de-a face cu toxinele. De fapt, electroliza își va schimba culoarea chiar și fără a pune picioarele în baia de picioare.

Un studiu din 2012 publicat în Journal of Environmental and Public Health a analizat probele de urină și păr de la persoanele care au folosit o baie de detoxifiere a picioarelor și nu au putut găsi dovezi că baia a eliminat toxinele din organism. [8]

Cu toate acestea, un alt studiu a constatat că utilizarea regulată a băii de detoxifiere a picioarelor a scăzut cantitatea de aluminiu și arsenic prezentă în organism. [9] Un practicant al medicinei tradiționale chineze a raportat că băile ionice pentru picioare făceau corpul mai puțin acid și mai alcalin după o singură utilizare. În plus, această stare alcalină a durat 48 de ore după utilizare. [10]

Ce este o detoxifiere?
Detoxifierea, scurtă pentru detoxifiere, este destinată eliminării sau neutralizării toxinelor din tot corpul. Toxinele sunt practic peste tot, inclusiv în alimentele pe care le consumăm, în apa pe care o bem, în aerul pe care îl respirăm și în produsele obișnuite de casă. Există aproximativ 85.000 de substanțe chimice reglementate în temeiul Legii privind controlul substanțelor toxice din Statele Unite (TSCA) [1], dar Agenția pentru Protecția Mediului a interzis sau a restricționat doar utilizarea unei mână de substanțe chimice, inclusiv clorofluorocarburi, azbest, radon, plumb și crom hexavalent. Din păcate, mulți dintre aceștia sunt poluanți organici persistenți care rămân în mediu mult timp după întreruperea utilizării lor. [2]

Toxinele se acumulează în ficat și colon și există multe tehnici de detoxifiere care le pot neutraliza și ajuta la mutarea lor din corp. Toxinele sunt, de asemenea, eliminate prin căile naturale de eliminare ale corpului, cum ar fi transpirația, respirația, urinarea, defecarea și în timpul menstruației.

Ce este o baie de picioare Detox?
Băile de detoxifiere a picioarelor sunt destinate îndepărtării toxinelor și metalelor din corp prin tragerea lor prin picioare. Există o varietate de tehnici de detoxifiere prin picioare, inclusiv măști pentru picioare și scrubs, tampoane pentru detoxifiere pentru picioare, presopunctură și absorbții ionice pentru picioare. Susținătorii cred că o dezintoxicare a piciorului ajută la creșterea nivelului de alcalin al pH-ului corpului. De asemenea, se crede că dezactivează o varietate de organisme dăunătoare. Unii furnizori de servicii medicale, inclusiv chiropracticieni și centre de sănătate holistice, oferă băi de detoxifiere a picioarelor și percep prețuri ridicate pentru serviciul respectiv. [3] Băile de detoxifiere pentru picioare sunt de asemenea vândute în magazine pentru uz casnic.

Avantajele de a face o baie de picioare Detox
Poate elimina toxinele
Reduce umflarea
Calmează corpul
Îți stimulează sistemul imunitar
Îmbunătățește starea de spirit
Arde calorii
Încurajează glicemia normală
Sporește sănătatea cardiovasculară

de vreme ce picioarele sunt bogate în terminații nervoase și glande sudoripare, pare locul ideal în corp pentru detoxifiere și decontaminare. Nu se poate nega că înmuierea corpului sau doar a picioarelor în apă caldă sau caldă este calmantă. Dar băile fierbinți de detoxifiere a picioarelor pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturilor, la stimularea sistemului imunitar și la îmbunătățirea stării generale de sănătate și a dispoziției. Un studiu recent a descoperit chiar că, la fel ca exercițiile fizice, băile fierbinți pot ajuta la arderea caloriilor, la stimularea sănătății cardiovasculare și la încurajarea nivelului normal de zahăr din sânge. [4] Oamenii care pledează pentru detoxifierea prin picioare spun că poate ușura suferința mentală, îmbunătățind în același timp somnul și bunăstarea generală. [5, 6]

În plus, producătorii de băi ionice pentru picioare susțin că produsul lor elimină alcoolul, acizii, alcalii, înălbitorul și clorul, detergenții, emulgatorii, coloranții și parfumurile sintetice, metalele toxice, pesticidele, produsele petrochimice, conservanții și compușii organici volatili (COV). [5, 6]

Detoxifierea cu tipul potrivit de tampoane pentru picioare poate avea, de asemenea, beneficii unice. Cele mai bune tampoane de detoxifiere stimulează punctul de presopunctură renală pentru a elibera tensiunea și a sprijini sănătatea generală.

6 moduri diferite de a face o dezintoxicare a piciorului
Băile ionice pentru picioare nu sunt singura modalitate de a face o detoxifiere a picioarelor. De fapt, există o varietate de moduri de detoxifiere a corpului prin picioare, inclusiv înmuieri pe picior bazate pe presopunctură coreeană și chineză, tampoane de detoxifiere pentru picioare, exfolieri pentru picioare, măști și rețete de înmuiere care utilizează săruri Epsom detoxifiante în mod natural, argilă bentonită și alte ingrediente.

Baie de picioare ionică
Băile ionice de picioare funcționează prin trimiterea unui curent electric printr-un tub de apă, ceea ce determină divizarea moleculelor de apă și crearea ionilor de oxigen negativi. Odată ce sunt prezenți suficient în apă, corpul le absoarbe prin osmoză, care este mișcarea compușilor de la concentrații mai mari la cele mai mici. Unele dispozitive mai noi produc, de asemenea, ioni pozitivi.

Procesul de baie de picioare este rapid și simplu. Scufundați ambele picioare în baie, care este umplută cu apă caldă sărată. O baie electronică este, de asemenea, plasată în baia de picioare, care trimite un curent continuu în apă. Combinația dintre apă, sare și rețea este menită să genereze ioni negativi prin separarea oxigenului și hidrogenului din apă, neutralizarea particulelor încărcate din corp și extragerea toxinelor cu sarcinile opuse. [5, 6]

Nu vă lăsați păcăliți de reclamele publicitare care susțin că apa întunecată care iese din apa ionică a băii picioarelor este toxine din corpul dvs. sau că diferite toxine creează culori diferite. Culoarea apei este cauzată de o reacție a apei sărate și a setului de electroliză, care creează rugină. [7] Capacitatea acestor băi ionice de picioare de a dezintoxica corpul prin picioare a fost examinată și există rapoarte contradictorii privind funcționarea acestora.

Picături pe bază de presopunctură, masaj pentru picioare și spa-uri pentru picioare
Spa-urile coreene și chinezești au existat de mii de ani, iar aceste experiențe unice de terapie se extind în popularitate în SUA. Picioarele sunt ca rădăcinile unui copac, iar talpa sau fundul piciorului conține sute de terminații nervoase și puncte de presopunctură care pot fi masate pentru a ajuta anumite părți ale corpului.

În timpul unei sesiuni la un spa pentru picioare, picioarele sunt îmbibate într-o soluție de baie fierbinte, urmată de un masaj pentru picioare și picioare. Masajul picioarelor este punctul central și stimulează punctele de presopunctură din picioare care corespund diferitelor organe din corp pentru a elibera tensiunea, pentru a îmbunătăți circulația și pentru a susține sănătatea și vitalitatea generală. Presopunctura și reflexoterapia ajută la echilibrarea chi sau a energiei din organism, încurajând o mai bună circulație, un somn odihnitor și normalizarea bolilor de sănătate, de la dureri de cap până la digestie. Și, bineînțeles, îmbibarea picioarelor într-o baie caldă și masarea punctelor de presiune de pe picioare favorizează relaxarea.

Faceți-vă piciorul înmuiat
Puteți crea, de asemenea, o baie de picioare detoxifiantă, făcută de unul singur, acasă folosind apă caldă sau fierbinte, sare Epsom și câteva picături din uleiul esențial preferat. Faceți un partener să vă maseze picioarele la punctele de reflexoterapie din diagramă care corespunde oricăror probleme cu care vă confruntați sau faceți masajul picioarelor dvs.

Diagrama punctelor de reflexologie.
Atunci când selectați uleiurile esențiale, lavanda este o alegere excelentă. Nu numai că calmează, dar studiile efectuate pe animale au arătat că normalizează perturbările hepatice și renale cauzate de expunerea la anumite pesticide. [11] O altă opțiune este uleiul de arbore de ceai, care este puternic împotriva germenilor. [12] Dacă aroma arborelui de ceai este prea puternică pentru gusturile dvs., amestecați-o cu lavandă pentru un miros ușor și plăcut.

Măști pentru picioare
O modalitate simplă de a face o dezintoxicare a picioarelor este de a folosi o mască de picioare din lut pentru a curăța și detoxifica picioarele. De asemenea, ameliorează stresul la sfârșitul unei zile lungi. Măștile pentru picioare pot înmuia pielea și pot combate ciuperca unghiilor de la picioare, ciuperca de suprafață, mirosul și piciorul de atlet. Recomand rețete de făcut-o singură, deoarece sunt complet lipsite de orice aditivi chimici, care învinge scopul unei detoxifiere.

Argila bentonitică oferă beneficii ca agent de detoxifiere și este sigură atât pentru uz intern cât și extern. [13] Argila bentonitică are ioni încărcați pozitiv în mod natural, care extrag toxinele încărcate negativ, inclusiv cele din pesticide și metale toxice. Alte studii au descoperit că argila cu bentonită are proprietăți care luptă împotriva micotoxinelor și aflatoxinelor din mucegai.

Există efecte secundare?
Terapeuții care oferă baie de detoxifiere a picioarelor - în special spa-ul ionic pentru picioare și înmuierea picioarelor - avertizează că unele persoane ar trebui să fie prudente și să solicite sfatul medicului înainte de a utiliza aceste terapii, inclusiv:

Copii sub 5 ani
Femeile gravide și care alăptează
Persoane care au stimulatoare cardiace, implanturi electrice și transplanturi de organe
Persoanele cu diabet zaharat, insuficiență cardiacă congestivă sau care fac dializă
Oameni cu răni deschise pe picioare
Puteți experimenta o „criză de vindecare” de la orice detoxifiere, inclusiv o dezintoxicare a piciorului. Când organismul eliberează toxine acumulate, este posibil să aveți oboseală, dureri de cap, greață, amețeli, vărsături și simptome gripale. O criză de vindecare nu durează de obicei mai mult de trei zile. Dacă aveți simptome mai mult timp sau simptomele sunt deosebit de perturbatoare, consultați imediat un furnizor de asistență medicală.

În schimb, tampoanele noastre pentru detoxifiere conțin ingrediente organice, naturale și pot fi utilizate în siguranță de către oameni de toate vârstele. Singurul efect secundar ar putea fi o ușoară șansă de reacție alergică de către anumite persoane, ca în cazul oricărui produs.

O baie de picioare Detox este un instrument popular pentru detoxifierea corpului. Mass-media s-a grăbit să le eticheteze pseudostiință pe baza unor cercetări slab făcute. Cercetările efectuate în mod corespunzător au arătat că baia de detoxifiere a picioarelor pentru a crește detoxifierea metalelor grele.1 Există încă o oarecare incertitudine cu privire la mecanismul de acțiune, dar dovezile anecdotice ale eficacității băii de detoxifiere a picioarelor sunt copleșitoare.

Modul în care funcționează detoxifierea băii de picioare este prin electroliză.

Un curent continuu trece printr-un capăt al matricei, prin apă (care are sare adăugată pentru conductivitate) și înapoi prin celălalt capăt al matricei. În funcție de dacă mașina este setată la pozitiv sau negativ, curentul va sparge apa în ioni de hidrogen încărcați pozitiv (H +) și oxigen gazos (O2) sau ioni hidroxil încărcați negativ (OH-) și hidrogen gazos (H2). De obicei, puteți vedea sau mirosi gazul O2 sau H2 lângă rețea. Principala teorie a modului în care funcționează baia de detoxifiere a piciorului este că ionii din apă scot toxinele încărcate în mod opus prin porii din picioare și în cada cu apă. În timp ce există unele variații în acuarelă de la o persoană la alta, cea mai mare parte a culorii provine din oxidarea plăcilor metalice din matrice și a ionilor care reacționează cu substanțe dizolvate în apă. Mi-am folosit mașina în diferite orașe și vă pot spune că culoarea apei din Seattle, Eugene, Sacramento și Los Angeles toate arătau complet diferite, variind de la portocaliu la maro, până la verde închis. Studiile au fost făcute pentru a respinge eficacitatea băii de detoxifiere a picioarelor, toți se uitau la ce toxine erau în apă și nu s-a găsit nimic.

Apa din cadă este doar o mică parte din apa din întregul sistem.

Cei care utilizează o baie de detoxifiere a picioarelor vor observa că atunci când aparatul este pornit sau comută polaritatea, puteți simți adesea un mic „șoc”. La fel ca apa sărată din cadă, corpul tău este format în mare parte din apă și electroliți, iar curentul se va deplasa și prin corpul tău. Cea mai mare parte a detoxifierii se întâmplă intern și de aceea, atunci când urina este testată câteva zile după o sesiune de baie de picioare, se constată creșteri mari ale metalelor grele. Curentul în sine este responsabil pentru detoxifiere, nu ionii din cadă. Cercetările au arătat, de asemenea, că detoxifierea din utilizarea unei băi de picioare ionice este mult crescută atunci când este combinată cu o tinctură de coriandru administrată pe cale orală (coriandrul are propriile sale proprietăți de detoxifiere a metalelor). Experiența clinică a arătat că curățarea mâinilor în locul picioarelor poate ajuta creierul să se detoxifice mai bine.

Nimeni nu știe exact ce face curentul în interiorul corpului pentru a provoca detoxifierea metalelor grele, dar cred că probabil are legătură cu formarea apei din zona de excludere (EZ) .2 Apa EZ este un fel de apă structurată care se află în celulele voastre. Practic, este alcătuit dintr-o rețea de grupe OH-, în timp ce restul apei în vrac are o concentrație mai mare de ioni H +. Aceștia se întâmplă să fie aceiași ioni care sunt produși în cadă de către matrice. Este posibil ca, într-un fel, curentul să ajute la crearea mai multă apă EZ în corp. Motivul pentru care este numită apă din zona de excludere este că exclude toate substanțele dizolvate, inclusiv toxinele din interiorul celulei. Dacă curentul din mașină creează mai multă apă EZ, atunci elimină toxinele. Toxinele trebuie să meargă undeva și ajung să fie excretate în urină.