Fie dopaj în sport, subiecte fierbinți precum Caster Semenya sau Oscar Pistorius, sau mit deshidratare, încercăm să traducem știința din spatele sportului și performanței sportive. Luați în considerare o donație dacă vă place ceea ce vedeți aici!

Asa:

Imparte asta:

  • Faceți clic pentru a trimite acest e-mail unui prieten (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a imprima (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe LinkedIn (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pinterest (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pocket (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Reddit (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Tumblr (Se deschide într-o fereastră nouă)

Au trecut peste 24 de ore de când s-a încheiat în cele din urmă cel mai lung joc din istorie. La un moment dat, se părea că s-ar putea să mai jucăm în a doua săptămână de la Wimbledon, dar în cele din urmă, în al 138-lea meci al unui set epic, Mahut a acceptat în cele din urmă un joc la serviciu, iar John Isner din SUA a ieșit învingător, în cel mai lung meci din istoria tenisului.

Setul final a fost de fapt cu aproape două ore mai lung decât cel mai lung meci anterior jucat vreodată. Nu ar fi o surpriză pentru tine să afli că John Isner a plătit pentru maratonul său de 183 de jocuri și a pierdut cu 6-0, 6-3, 6-2 în fața Thiemo de Bakker în runda a doua.

Ieri am făcut o postare care descrie câteva dintre cerințele de a juca un meci atât de mult. Acest lucru a fost preluat de Washington Post și m-au contactat aseară pentru câteva comentarii și idei despre cererea fiziologică. Dar, mai degrabă decât să repost toate aceste gânduri, mai jos este graficul pe care l-au desenat pe baza eventualelor mele presupuneri, pe care le puteți vedea în formatul său original aici.

isner

O mulțime de cartofi ...

Unul dintre lucrurile pe care mi le-am dat seama după aceea este că unul dintre cele mai uimitoare lucruri despre meci este cheltuielile de energie implicate. Un jucător de tenis s-ar aștepta să ardă între 11 și 15kCal pe minut. Deci, dacă mergem pentru un punct de mijloc, presupunem 13 kCal pe minut. Într-un meci în care servirea a fost dominantă, acest lucru ar putea fi o ușoară supraestimare, dar o va face pentru presupunere și de dragul ilustrării.

Prin urmare, în 11 ore și 5 minute, energia arsă ar fi în jur de 8500 kCal. Cât de mult costă aceasta? Ei bine, dacă cineva ca Isner, care cântărește 110 kg, ar urma să alerge la un maraton, ar arde aproximativ 4600 kCal. Deci, meciul său de tenis de 11 ore a venit cu aproape două maratoane. Sigur, a fost „rulat” timp de 3 zile în rate, dar numerele sunt extraordinar.

Pentru a vă face o idee despre cât de uimitor, trei cartofi de dimensiuni medii oferă aproximativ 200 kCal, astfel încât meciul Isner-Mahut „costă” aproximativ 129 de cartofi pe jucător. Sau, dacă preferă Coca-Cola ca sursă de combustibil, atunci te uiți la 20 de litri (aproximativ 5,3 galoane) de Coca-Cola pentru a înlocui energia.

Acest lucru este conceptual, desigur, este menit să evidențieze cât de mult se lucrează jucând tenis la acel nivel pentru atâta timp! De asemenea, arată cât de importantă ar fi fost nutriția pentru recuperare, atât în ​​timpul schimbării capetelor, cât și după jocul zilei. La fel ca bicicliștii din Turul Franței, trebuie să mănânce pentru a supraviețui, Isner și Mahut ar fi trebuit să obțină multă mâncare pentru a înlocui rezervele lor de glicogen.!

În ceea ce privește deshidratarea - am văzut câteva rapoarte care spuneau cât de „periculos” ar fi acest lucru - nu este. Atâta timp cât jucătorii pot bea până la sete, sunt bine. Și odată cu schimbarea capetelor la fiecare cinci minute, Isner și Mahut ar fi avut o mulțime de șanse să bea suficient pentru a rămâne perfect hidratați. Problemele mai mari au fost aportul de energie și apoi oboseala musculară.

Daune musculare - nu suportă șocul

Un ultim punct - cea mai mare cerere în meci este încărcarea mecanică a mușchilor. Acest lucru se datorează naturii jocului. Aproximativ 4.500 de schimbări de direcție, 500 de salturi și 2000 de accelerații și decelerații scurte și ascuțite pun o încărcătură semnificativă asupra mușchilor și, în special, necesită contracții excentrice. Aceste contracții provoacă leziuni musculare - lacrimi microscopice în fibrele musculare. Acesta este motivul pentru care jucătorii își pierd viteza și puterea după aproximativ 20-20 în a cincea, și de aceea arată atât de lent. Pentru Isner, acesta ar fi fost un factor important care l-ar fi afectat astăzi să joace împotriva lui De Bakker - cea mai gravă durere musculară vine la aproximativ 48-72 de ore după lupta de exerciții. Deci astăzi ar fi probabil cea mai rea zi!

Așadar, Isner, în mod surprinzător, și-a văzut campania de la Wimbledon încheiată în trei seturi foarte scurte împotriva lui de Bakker. A jucat echivalentul a cinci meciuri tocmai pentru a ajunge în runda a doua, dar a avut puține șanse să progreseze. Cu toate acestea, statutul său în istorie, alături de cel al lui Nicolas Mahut, va rămâne pentru totdeauna.