Există mulți factori care contribuie la formarea și rămânerea așa. Desigur, dacă doriți să construiți mușchi, trebuie să vă antrenați, dar fără factorul nutrițional, nu va conta nici o perioadă de pregătire în sala de sport. Nutriția reprezintă 80% din fiecare ecuație de fitness, în timp ce exercițiile fizice reprezintă doar 20%. Acest lucru se datorează faptului că atunci când vă antrenați, mușchii din corpul dvs. încep să se descompună și, pentru a fi reconstruiți, au nevoie de substanțe nutritive adecvate pentru a construi o dietă echilibrată. Proteinele sunt ingredientul principal pentru refacerea și creșterea mușchilor. În ciuda faptului că știu acest lucru, mulți oameni nu primesc proteinele necesare pentru a-și atinge și a-și menține obiectivele de fitness.

fitness

Persoanele cu stiluri de viață active necesită un aport mai mare de proteine ​​decât cele cu stiluri de viață mai sedentare, deoarece își rup și își reconstruiesc mușchii mai frecvent și mai agresiv. Alocația dietetică recomandată sau DZR măsoară cantitatea minimă de nutrienți necesară organismului pentru a rămâne sănătos, iar pentru proteine ​​acest număr este egal cu aproximativ 10% din caloriile zilnice medii, care este șocant de scăzută. Pentru un sportiv, culturist sau amator de fitness este deosebit de important ca consumul de proteine ​​să fie mult mai mare pentru a ține cont de tulpina suplimentară pe care o pun constant pe corpul lor. ISOPASTA ajută la asigurarea faptului că persoanele cu aptitudini fizice achiziționează o cantitate adecvată de proteine ​​din alimente, mai degrabă decât să se bazeze pe suplimente sau shake-uri.

ISOPASTA este fabricat cu trei proteine ​​diferite; proteine ​​izolate din soia, proteine ​​din mazăre și proteine ​​din zer. Ceea ce vă oferă cel mai mare conținut de proteine ​​disponibil într-o singură porție de paste cu carbohidrați, calorii și grăsimi minime. A fost dovedit ca fiind una dintre cele mai bune opțiuni de masă ambalate în proteine ​​disponibile. De fapt, conținutul de proteine ​​din ISOPASTA a fost comparat cu cotlet de porc, friptură, fasole albă, tofu, pudre de proteine, chipsuri, bare, și în fiecare caz ISOPASTA a ieșit pe primul loc.

Mulți sportivi își iau proteinele necesare numai din dietele lor, neavând nevoie să recurgă la pulberi sau pastile pentru uz fundamental. Doar pentru că nu sunt necesare proteine ​​suplimentare, nu înseamnă că sportivii nu ar trebui să se aprovizioneze. Este un fapt dovedit că proteinele ajută la construirea și repararea mușchilor, așa că mulți sportivi profesioniști și amatori umplu mai întâi proteinele ca ingredient cheie în deciziile lor dietetice. Cu toate abuzurile pe care sportivii au tendința de a-și pune corpul în fiecare zi, au nevoie de proteine ​​suplimentare pentru a-și reconstrui mușchii, a le face și a le menține puternici și pentru a promova corpuri sănătoase.

Cel mai bine este să obțineți toți nutrienții și vitaminele din alimentele pe care le consumați, mai degrabă decât din pastile, shake-uri sau alte suplimente. Obținerea cantității adecvate de substanțe nutritive fără a mânca o cantitate excesivă de carbohidrați, grăsimi sau calorii, poate fi dificil pentru cineva care tocmai învață cum să își evalueze nevoile dietetice zilnice. Învățarea citirii etichetelor nutriționale este crucială pentru a vă asigura că consumați cantitățile adecvate din fiecare vitamină și nutrienți, fără a fi exagerat. Eticheta valorii nutritive este utilă pentru a vă învăța cum să determinați procentajul corect din valoarea zilnică pe care o conține fiecare aliment, astfel încât să puteți fi mai educat cu privire la ceea ce mâncați.

Lacrimarea și reconstruirea mușchilor pentru a câștiga forță și masă este principalul obiectiv al culturistilor. Pentru a reconstrui mușchii, corpul dumneavoastră are nevoie de cantități ample de proteine, motiv pentru care culturistii deseori încarcă shake-uri cu supliment de proteine. Deoarece proteinele lucrează cu corpul pentru a repara și a construi masa musculară, culturistii sunt adesea pe piață pentru produsul cu cea mai mare cantitate de proteine ​​și cea mai mică cantitate de calorii, grăsimi sau carbohidrați. Produsul respectiv era o pudră de proteine ​​de vârf în industrie, dar de la introducerea ISOPASTA pulberile au trebuit să ia un loc pe spate.

Postarea Pastele cu carbohidrați scăzuți: IsoPasta pentru fitness a apărut prima dată pe ISOLATOR FITNESS BLOG.