Nu numai că ne-a înțepat degetele de la picioare săptămâna aceasta în mijlocul vestului, dar are sprâncene înghețate, barbă și chiar lacrimi! Nu stă mult, dar ne temem că Felicia Flood s-ar putea să fie aproape de el.

Am ajuns acasă dintr-o vacanță însorită pentru a auzi că magazinul alimentar era în desfășurare. Lapte, pâine, ouă (și băuturi pentru adulți ca mine

nutrition
prietenul Chris recomandat) erau pe lista mea. Știam că avem un stoc de TP acasă, deci de asta avem nevoie. Spre surprinderea mea, toate acele articole erau abundente, dar culoarele de gustări - OH MEA! Gata serios, cu excepția sărurilor și a unor colas marca.

Când am etichetat aceste alimente încărcate cu calorii drept necesități sau provizii de urgență? „Calorie goală” definește alimentele care au calorii, dar sunt lipsite de substanțe nutritive. Materialele pentru educația nutrițională numesc aceste „calorii discreționare”, „extras” sau „alimente accesorii”.

Aveam vreun plan de a arde ORICE calorii în timpul acestei apăsări reci? Nu. Rămâneți în interior cu telecomanda arde 4 calorii/zi, cu excepția cazului în care trebuie să găsiți mai întâi telecomanda și apoi aceasta va sări la 7 calorii; cărțile de joc vor arde 6 calorii/oră, cu excepția cazului în care arunci mâna în jos cu dezgust. Scuturi punga cu litere Scrabble în punga lor? Să socotim acest lucru ca 2,5 calorii arse/joc, cu excepția cazului în care trebuie să vă ridicați pentru a obține dicționarul.

Idei mai bune pentru orele în care ești captiv de Jack:

  • consumă acele legume în frigider într-o supă
  • identifică și folosește pachetele misterioase din congelatorul tău
  • promit să etichetați în mod clar resturile în 2014
  • curăță-ți dulapurile - după masă, când puterea voinței tale este cea mai mare.

Nu-l lăsați pe Jack să vă lase cu un spate mai mare decât înainte de sosirea sa! Fii inteligent pentru a fi bine,

PS Peștii de vânătoare de 90 de kilograme au fost prinși în Pacific în largul Costa Rica! Muy bueno descrie peștele și întreaga călătorie.

PPS Kroger a raportat că au avut cea mai mare zi de vânzări din acest weekend.

  •