Toată lumea îi place să se delecteze cu alimente care nu sunt bune pentru dvs. J.J. Lui Watt îi place puțin mai mult.

include

Sfârșitul defensiv al Houston Texans i-a dezvăluit lui Tania Ganguli de la ESPN că din februarie consumă de la 6.000 până la 9.000 de calorii pe zi. Totul a început după ce a simțit că pierde mai multă energie decât de obicei în timpul unui antrenament.

„Trupul meu apucă ceva ce nu era acolo”, i-a spus Watt lui Ganguli. „Încerca să se alimenteze fără combustibil”.

S-a dovedit că Watt încercase prea mult să mănânce slab, când ceea ce avea cu adevărat nevoie era mai mult de grăsime. Uneori, va mânca opt piept de pui la o masă, iar antrenorul Brad Arnett îi sugerează să înfășoare trei dintre ele în slănină. Watt a spus că „a început să strivească avocado”. Și pentru a ajunge la 9.000 de calorii, ar fi nevoie de 20 de piept de pui, 50 de fâșii de slănină și 13 avocado pe zi.

„Este literal, dacă nu mă antrenez, mănânc tot timpul când nu mă antrenez”, a spus Watt. „E istovitor. Trebuie să forțați alimentarea. Trebuie să te forțezi să mănânci mâncare ”.

Dar Watt a învățat să se bucure de unele aspecte ale dietei sale după ce Arnett l-a asigurat că grăsimea sa nu va suferi un salt uriaș. În cea mai mare parte, îi plac zilele de trișare.

„Îmi place brunch-ul”, a spus Watt. „Brunch-ul este masa mea preferată. Am fost acolo, am luat brunch, am avut o omletă masivă de clătite de cartofi, care este o omletă în interiorul unei clătite de cartofi. Apoi am umplut pâine prăjită franceză cu fructe de pădure și alte chestii. Mesele mele ieftine nu sunt chiar atât de interesante. Asta a fost masa mea de înșelăciune. Omleta este încă destul de sănătoasă. Pâinea prăjită franceză umplută a fost masa de înșelăciune, dar a fost delicioasă. ”

Miniatură prin Amber Searls/SUA TODAY Sports Images