Probabil că aceasta va fi prima dată când ați auzit vreodată despre jocurile de fitness VR.

mișcări

Jocurile de fitness VR se schimbă deja în modul în care unii oameni își rezolvă zilnic rezolvările cardio. Acum, dezvoltatorii de jocuri de fitness VR duc ideea la nivelul următor pentru cei dintre noi care iubesc jocurile, au nevoi de fitness, dar nu le place ideea de a merge la sală în fiecare zi.

Jocurile de fitness VR profită de un joc captivant captivant și de propria greutate corporală pentru a oferi rutine de ardere a grăsimilor cu impact redus direct în camera de zi. Cea mai uimitoare parte, nu prea simți că lucrezi - până nu scoți setul cu cască și îți dai seama exact cât de greu respiri.

Jocurile VR Cardio sunt un antrenament de lovitură

Acum este posibil să vă legați de o cască VR și să aveți o sesiune de aerobic care va oferi o experiență mai distractivă și mai atrăgătoare decât unele dintre cele mai bune clase de aerobic. Și cea mai bună veste dintre toate, o puteți face din confortul propriei case. Jocurile de fitness VR pot deveni antrenamentul tău cardio zilnic, fără dresuri 😊 și lunga plimbare plictisitoare până la sală.

În acest articol, vom analiza câteva dintre mișcările cheie de fitness pe care acum le putem realiza în jocurile de fitness VR, dar mai exact primele zece pe care le pot identifica din antrenamentele mele zilnice de mutare Viro.

A juca Viro Move este ca și cum ai participa la antrenamentele cardio și aerobice ale corpului total. În funcție de vârstă, tipul corpului și viteza de mișcare, un joc Viro Move de două minute poate arde până la 26 de calorii. Doar pentru a pune asta în context, A 150-lb. o persoană care merge cu bicicleta la mai puțin de 10 mph va arde 90 de calorii în 20 de minute, conform cercetărilor noastre.

Deși nu o veți observa, multe dintre mișcările de bază în timp ce jucați jocurile noastre de săbii imită mișcările de aerobic. Dacă ne studiați mișcările suficient de atent, veți observa că vă mutăm regulat corpul în diferite rutine de aerobic.

Felierea, boxul, împușcarea, scufundarea, scufundarea și ghemuirea la intensitatea și regularitatea pe care le oferim de-a lungul jocurilor, este modul în care generăm variații aerobe pentru a lucra partea superioară a corpului, ceea ce face ca inima să pompeze cu adevărat.
Majoritatea antrenamentelor mele tind să fie cu săbii, așa că multe dintre mișcările mele sunt părtinitoare spre lupta cu sabia.

Topul meu de 10 calorii VR Fitness Gaming Mișcări

1. Salt alternativ de picioare (hop jumping)

Una dintre cele mai frecvente mișcări pe care le pot identifica este o mișcare simplă care imită săritura hopului. Acest lucru se realizează atunci când sar de la un picior la altul. Mă forțează să fac acest lucru evitând obstacolele pe o parte, încercând să distrugă globurile din contră.

2. Ghemuit de bază

Aceasta este, de asemenea, o mișcare destul de simplă de realizat în realitatea virtuală, proiectanții de nivel indicând o serie de pereți cu agățare joasă în direcția mea și mă fac să mă ghemui să-i evit, alternând pereții joși cu globurile înalte pentru a mă forța să mă întorc în poziție în picioare. Coborârea peretelui în mijlocul secvenței conferă miezul acea strângere suplimentară.

3. Atingere pas și atingere pas Squats

Acest lucru este pur și simplu pășind la stânga sau la dreapta în și în afara unei ghemuituri. Această mișcare se realizează prin trimiterea unui perete scăzut, urmat imediat de un glob înalt și un alt perete în stânga sau în dreapta, apoi înapoi la un perete scăzut. Jocul repetă procesul pentru a mă ajuta să realizez o succesiune de mișcări dinamice ale pasului.

4. Lunges

Aceasta este o mișcare excelentă pentru un luptător de sabie în devenire ca mine. Jocul conduce o serie cu două fețe de globuri joase care trebuie înlăturate din interior spre exterior. Nu este o mișcare de știre, chiar trebuie să adaptați poziția de luptă cu sabia pentru a o ateriza corect.

5. Plie ghemuit

La fel ca ghemuitul cu atingere pas, dar fără peretele jos. Această mișcare este una dintre grajdurile oricărei clase de aerobic.

Bine, dacă ești un tip măcelar, pregătește-te să arăți puțin amuzant. Vă putem face să faceți mișcări de balet în jocul nostru. Mai întâi, vă împărțim picioarele și apoi vă trimitem rapid într-o poziție ghemuit.

Proiectanților noștri de nivel le place foarte mult acest lucru și, pentru că este minunat pentru mușchii picioarelor și ai spatelui, aceștia vă mențin deseori în această poziție, trimițând mai multe formații de perete jos și centru înalt, unul după altul.

6. Cruci cotletele și cotletele laterale

Alte două mișcări excelente de izbire a sabiei, exercitându-mi miezul, coapsele și brațele într-o singură mișcare puternică, jocul aliniază pur și simplu o serie de globuri unghiulare pentru a realiza manevre în jos. Arată frumos, se simte uimitor și aceste mișcări sunt preferatele mele absolute.

7. Curburi laterale în picioare

O manevră dificilă de realizat dacă nu luați poziția de box la începutul jocului. Aproape aceleași elemente pe care le-ați putea transforma într-o lovitură superioară dacă ați fi boxer. Jocul mă obligă să conduc fiecare braț în sus și peste lateral cu globuri perfect poziționate.

8. Răsuciri ale coloanei vertebrale

O mișcare pe care am împrumutat-o ​​de la antrenamentele Pilates, vă punem să vă așezați brațele în lateral și să vă faceți să vă răsuciți compensând globurile de fiecare parte. O mișcare evidentă pentru lupta cu sabia, dar posibilă și în luptele cu armele în timp ce vă întindeți brațele în lateral pentru a colecta muniție.

9. Scaunul pune răsuciri

O mișcare de yoga foarte drăguță, imaginați-vă că sunteți într-o poziție așezată pe scaun, jumătatea superioară a corpului este ghemuită înainte și întoarsă într-o parte. Este o manevră dificilă de realizat în VR și până în prezent am văzut doar experții scoțând-o corect în timpul jocului cu sabia. Nu am realizat încă această mișcare, dar credeți-mă că este acolo.

10. Ghemuiți-vă cu un pumn drept sau lateral

În această mișcare de box, sunt forțat să ies dintr-o ghemuit cu o mișcare dreaptă sau laterală. Este o mișcare frumoasă și se simte foarte bine dacă o aterizați corect.

Așa că îl aveți, deși acesta nu este ghidul definitiv pentru toate mișcările posibile în Viro Move, acestea sunt câteva dintre mișcările cheie pe care le pot identifica în timp ce joc jocul.

Vă rugăm să nu ezitați să ne contactați dacă vedeți experiențe pozitive în sănătate, bunăstare sau flexibilitate generală în timp ce jucați Viro Move. Ne-ar plăcea cu adevărat să vă auzim poveștile.