John Goodman Pierdere în Greutate 2020: John Goodman s-a născut la 20 iunie 1952 în Affton, Missouri. La vârsta de 2 ani, tatăl lui Goodman a murit din cauza unui infarct. Viața lui timpurie a fost foarte provocatoare, dar nu renunță niciodată și a muncit din greu.

John a intrat ultima oară la televizor în 1980, precum și la Films. După aceea, călătoria sa de actor a început în 1985, John Goodman a jucat în musicalul Big River în rolul lui Pap Finn și a rămas până când a fost distribuit în primul său rol important în film: comedia lui David Byrne True Stories.

john

John Goodman Pierdere în Greutate 2020

Acest lucru a dus la ridicarea poziției Arizona. A fost angajat pentru sitcom Roseanne în 1987, câștigând mai multe nominalizări la Emmy. El și-a continuat cariera pe ecran apărând în filme precum Monsters, Inc. din 2001, Argo din 2012, The Monuments Men din 2014. Noua viață a lui John Stephen, „Slăbire, dietă și poveste Goodman”.

Unele dintre marile planuri dietetice care au influențat puternic greutatea lui John Goodman:

Începând antrenamentul de forță acum, puteți preveni lăsarea pielii și puteți continua programul de slăbire și nu numai, pe măsură ce vă păstrați dimensiunea proaspătă. Pielea ta va cădea odată cu restul de tine. Când atingi dimensiunea ideală; oamenii noi pe care îi întâlnești nu vor ști că ai fost vreodată supraponderal. De ce? Pentru că pielea ta se potrivește corpului tău. Faceți acest lucru cu antrenamentul forței.

Vrei rezultate rapide de slăbire și le poți realiza cu antrenament de forță. După doar trei luni de sesiuni de antrenament de forță de două ore pe săptămână, corpul tău devine mai scăzut. Talia ta va fi mai îngustă, iar brațele tale vor fi mai plate.

Ai nevoie doar de două sesiuni de antrenament de forță pe săptămână. Dacă sunteți cu adevărat ambițios, puteți face trei, dar nu faceți mai mult. Antrenamentul de forță creează mici rupturi de fibră musculară Este frumos, deoarece mușchii devin mai puternici și mai strânși pe măsură ce se repară în zilele de „off”. Dacă exersezi forța zilnic, mușchii nu vor avea timp să se reconstruiască între sesiuni.

Greutăți libere, obișnuite, ușor de utilizat, accesibile în mod obișnuit. Începeți prin a adăuga greutăți de 2-3 kilograme, pe măsură ce corpul dvs. se adaptează la greutate. Un tub extensibil cu mânere la fiecare capăt. Este un salt cu sfoară. Puteți cumpăra mai multe rate de rezistență. Bandă de acționare cu rezistență lungă, largă și extensibilă.

Greutatea gleznei și a încheieturii mâinii rezistă atunci când întăriți exercițiile. Bara lungă ponderată pentru antrenamentul de rezistență. Este posibil ca primarul să nu aibă greutăți suplimentare. Balonul mare de exerciții s-a umflat. Pare destul de inocent, dar oferă o pregătire intensivă, puternică.

Cerc magic, inel circular portabil, cu diametrul de aproximativ 15 inci. Comprimarea cercului cu picioarele, brațele și alte părți ale corpului poate duce la o mulțime de antrenamente.

Cursurile și facilitățile lui Pilat, o tehnică de exerciții care produce mușchi lungi, slabi și puternici, plus abs foarte puternici și o postură excelentă. Mașini de exerciții, setați rezistența mașinii pentru a se potrivi cu puterea dvs. Clase de pompe de putere care se folosesc pentru a ridica greutăți în timp ce muzica ține pasul.

Recunoscându-și abuzul compulsiv, John a recrutat un antrenor de wellness. Cine l-a introdus în controlul porțiilor, a scos zahărul și l-a plasat într-un program de antrenament periodic. Antrenorul și-a modificat dieta.

Au ieșit mâncare obișnuită și chestii precum pește, fructe, legume de salată, nuci, avocado și ulei de măsline. Pasionații de dietă și nutriție vor recunoaște acest lucru ca fiind mâncare mediteraneană.

De ce este Mediterana?

Studiile au arătat, pe lângă avantajele nutritive și dietetice aparente, că o dietă mediteraneană poate ajuta cu probleme legate de vârstă și longevitate. De asemenea, a fost implicat în îmbunătățirea sănătății inimii, scăderea riscului de boli de inimă.

Celălalt lucru pe care antrenorul de wellness al lui John îl punea într-un program de antrenament regulat. Rutina presupune o rulare periodică și o bicicletă eliptică. Șase zile pe săptămână, în fiecare săptămână! Combinată cu sistemul său nutrițional proaspăt, aceasta este realitatea din spatele poveștii de slăbire a lui John Goodman.

John face, de asemenea, abdomene. Nu este o practică de ardere bogată în calorii. Cu toate acestea, ele ajută la strângerea mușchilor abdominali. De asemenea, li se sugerează întărirea pielii lăsate cauzată de pierderea excesivă în greutate.

Pentru John Goodman, pierderea în greutate nu a fost întotdeauna ceva la care s-a gândit. Odată jucase fotbal. Într-adevăr, a fost destul de drăguț să joace fotbal pentru a primi o bursă de fotbal din statul Missouri și conceput pentru a deveni un fotbalist profesionist. Cu toate acestea, o accidentare la facultate a plătit pentru acest concept. Celălalt interes al său pentru facultate era teatrul, așa că, în schimb, a preluat acest lucru și restul, spun ei, este istorie.

John Goodman a devenit faimos interpretând Dan Conner în celebra sit-com a lui Roseanne. De asemenea, a jucat în mai multe filme, inclusiv The Flintstones, dar cea mai notabilă colaborare a sa a fost cu frații Coen, cu care a lucrat la 5 filme. Un actor talentat de teatru și voce, John a cerut și reclame. Este în spatele reclamelor Dunkin ‘Donuts din 2007.

Din păcate, dimensiunea sa, ajutată de abuzul de alcool și de apetitul enorm, pe măsură ce popularitatea sa a crescut. În timpul anilor Roseanne, el recunoaște căderea regulată a dietei, pierzând de 60 până la 70 de kilograme de fiecare dată. Apoi s-ar mânca excesiv pentru că era un băiat atât de drăguț. Până în luna martie din 2011, actorul a dezvăluit că cântărea aproximativ 400 de lire sterline.

Concluzie

John Goodman cântărea 400 de kilograme. Tânărul de 64 de ani nu a dezvăluit cum cântărește, dar diferența este uimitoare. Cei 10 actori Clover field Lane și Patriot’s Day au pierdut aproape 100 de lire sterline de la atingerea greutății maxime în urmă cu 2 ani și intenționează să-și continue stilul de viață mai sănătos prin toate conturile.

În timpul apariției săptămânii trecute la ABC Live cu Kelly, Goodman a arătat la fel de în formă și decupată ca din zilele Roseanne. Își atribuie mutarea o nouă abordare de slăbit.

„Aș scoate 3 luni în vechime, aș pierde 60 sau 70 de lire sterline, apoi mă recompensez cu un pachet de șase sau orice altceva și mă întorceam la vechile mele obiceiuri”, a spus Goodman pentru ABC. „Mișcare, mișcare. Ajung la o vârstă în care nu-mi permit să stau liniștit. ” Strategiile Goodman de slăbit rămân rare.

El susține că nici măcar nu se cântărește și încă nu a putut spune câte kilograme a scăpat, dar a explicat că motivațiile sale au apărut din lipsa de intenție. "Pare sărac, dar deșartă", a spus el. „Stai pe fund și descoperi ce vei mânca în continuare implică o mulțime de energie creativă. Din fericire, studiile au arătat actorului că pierderea în greutate este mai ușoară cu cât mențineți mai mult timp practici sănătoase.

Etichete similare: John Goodman Pierdere în Greutate 2020