Cu o săptămână în jos, mai sunt 5! Vă mulțumim că v-ați alăturat în această călătorie, atât citind blogul meu, cât și lăsând comentarii de susținere, și făcând mici modificări în propria dvs. dietă. Cine știa că aș putea inspira vreodată pe alții pentru o sănătate mai bună? Dumnezeu este atât de uimitor. Mă veți binecuvânta și mă încurajați dincolo de orice mi-aș putea imagina. Îmi încurcă mintea.

O actualizare rapidă a modului în care mă simt - majoritatea durerilor corporale au dispărut acum. Durerea de cap a fost îmbunătățită de câteva zile. M-am trezit în această dimineață cu puțină umflătură în mâini și mi-am dat seama că ieri nu am băut suficientă apă. Am fost afară aproape toată după-amiaza și mi-am uitat sticla de apă. Sunt unul dintre cei care, în general, sparg sticla de apă doar când îmi este sete. Încerc să capăt obiceiul de a savura toată ziua pentru a rămâne hidratat. Știu că apa este importantă pentru eliminarea tuturor acestor toxine! Cu siguranță voi crește cantitatea astăzi! În afară de asta, mă simt foarte bine!

Astăzi, vreau să împărtășesc un pic despre unul dintre alimentele mele preferate folosite în procesul de suc.

Dacă citiți rețetele pe care le-am postat până acum, veți observa un produs alimentar obișnuit, fie că este vorba de un suc verde sau de un suc de morcovi - mere.

Merele sunt folosite în mod obișnuit în fructe din 2 motive - adaugă un pic de dulceață la ceea ce ar putea fi amărui și sunt pline de bunătate nutrițională.

Un măr pe zi îl ține pe doctor departe, corect?

juice

Se pare că majoritatea „storcătorilor” folosesc mere verzi mai mult decât roșu. Cred că asta pentru că au un conținut scăzut de zahăr. În timp ce eu am folosit mere Granny Smith destul de mult, am avut nevoie de dulceața merelor roșii în unele dintre aceste sucuri verzi. Sper că pe măsură ce papilele mele gustare se vor obișnui cu această dietă cu conținut scăzut de zahăr, voi avea nevoie de mai puțină dulceață în sucurile mele verzi.

Fie că adăugați mere verzi sau roșii în ziua dvs., primiți în continuare o mulțime de nutrienți, antioxidanți și alți agenți de detoxifiere în corpul dumneavoastră. Cred că este cea mai importantă parte.

Iată un sfat pentru dvs.: cumpărați mere mere organice. Sunt cele mai ridicate alimente pesticide pe care le consumăm. Și nu uitați să îndepărtați acele semințe otrăvitoare.

(Nu, nu sunteți pe un blog greșit! Toate postările mele Juicing Momma au fost migrate aici!)