Kate Upton a dezvăluit secretele din spatele ei dietă care o fac să arate și să se simtă grozav. Tânărul în vârstă de 22 de ani, care este unul dintre modelele de top din lume și cea mai googată Kate - care a bătut-o pe supermodelul Kate Moss și pe ducesa regală de Cambridge, născută Kate Middleton - trăiește conform regulii ABC: fără alcool, pâine sau carbohidrați procesați.

dezvăluie

Ea a declarat recent revistei Evening Standard că urmărește un dieta sanatoasa și regim de exercițiu disciplinat cu antrenorul ei personal David Kirsch - care a lucrat alături de Heidi Klum, Naomi Campbell, Linda Evangelista și Liv Tyler.

VEZI GALERIA
Kate Upton a împărtășit recent detalii despre dieta ei sănătoasă, care este despre „a fi puternică, a avea puterea de a lucra zile de zece ore”


O zi tipică „bună” începe cu „un mic dejun de ouă amestecate (unul alb, unul întreg) cu spanac și ceai verde”, spune ea. Prânzul este quinoa cu grătar cu crustă de ierburi pui și legume la grătar, iar cina este „de obicei sashimi sau o salată de kale cu somon la grătar și caju”.

Gustări sănătoase include „zece migdale crude și un suc verde” la jumătatea dimineții, urmat de un baton de proteine ​​după-amiaza.

Modelul și actrița, care la o dimensiune 12 este mai curbă decât majoritatea celorlalte modele, a spus că dieta ei este să mănânce sănătos și să „fie puternică, având puterea de a lucra zile de zece ore”.

VEZI GALERIA
Kate Upton a împărtășit recent pe Instagram o privire asupra regimului ei de alimentație sănătoasă


Totuși, nu este o mâncare sănătoasă uberă - bombă blondă dezvăluie că își permite zilele de înșelăciune ocazionale. Dar, înainte de o filmare mare sau o scenă de film, ea se angajează și o curățare de suc de 48 de ore.

De asemenea, este dornică să acționeze ca un model pentru femeile tinere. Ea a spus: „Sunt fericită că sunt văzută ca un bun exemplu, dacă pot ajuta fetele care trec prin probleme de imagine corporală, cred că este uimitor”.