nutrition

28 aug. Ești gata să câștigi lupta pentru alimente?

Sunt încântat să anunț noile mele programe de toamnă și cea mai nouă inițiativă de afaceri, Win the Food Fight!

Cea mai BUNĂ parte din crearea acestui lucru a fost ședința foto cu o adevărată luptă cu mâncarea! A fost o explozie să fiu din nou „copil” și să sparg mâncare peste adolescenții mei, Colin și Sarah. Până la final, am fost cu toții acoperiți de plăcintă cu cireșe, făină, glazură, cupcakes, fulgi de ovăz, popcorn, frișcă și multe altele. (Și da ... a gustat YUMMO!)

Deci, cum se leagă acest lucru de pasiunea mea pentru wellness? Am misiunea de a împuternici și a ajuta masele să câștige lupta pentru alimente! După ce am bătut cu succes cancerul de două ori, știu ce este nevoie pentru a CÂȘTIGA lupta. Să recunoaștem - sănătatea noastră este o bătălie zilnică. Programele aglomerate, copiii și stresul ne pot împiedica să facem din sănătatea noastră o prioritate. Îmi voi bloca brațele și vă voi oferi instrumentele, educația și motivația de care aveți nevoie pentru a vă prelua controlul asupra sănătății.

Vreți să slăbiți, să ardeți grăsimi, să construiți mușchi slabi și să vă stimulați metabolismul?

Te lupți cu diabetul zaharat, starea de sănătate precară, pofta de zahăr sau energia scăzută?

Doriți să vă alimentați antrenamentele și să arătați și să vă simțiți cel mai bine fără dietă sau restricții?

Răspunsul este simplu: creează echilibru în corpul tău și stabilizează-ți glicemia cu o nutriție adecvată. Vă veți duce sănătatea la un nivel complet nou și veți câștiga lupta pentru alimente!

Învăț mâncare adevărată pentru oameni adevărați, nu dietă sau trăind din alimente ambalate sau shake-uri. După o evaluare inițială a nutriției și sănătății, voi crea un plan de joc personalizat bazat pe obiectivele dvs. individuale și vă voi pregăti să câștigați. Ofer pachete 1-la-1, programe de grup și provocări și seminarii gratuite de nutriție. Obezitate ATENȚIE - Iată-mă!

Aveți nevoie de o poveste de succes pentru a vă motiva? Mark a scăzut cu 50 de lire sterline în 4 luni din program!

Evenimente viitoare:

Sesiune GRATUITĂ de nutriție:

Miercuri, sept. 3, 6: 00-19: 00

Găzduit de Glen Oaks Country Cub (1401 Glen Oaks Dr, West Des Moines, IA)

* Deschis pentru membri și non-membri - Referință „Seminar de nutriție” la poarta principală

- Aflați cele mai mari 5 greșeli de sănătate pe care le fac oamenii

- Demonstrați miturile tradiționale ale dietei

- Probați gustări sănătoase rapide și ușoare

4 septembrie Challenge de grup BLAST - 119 USD

Găzduit de Glen Oaks Country Cub (1401 Glen Oaks Dr, West Des Moines, IA)

* Deschis pentru membri și non-membri - Referință „Seminar de nutriție” la poarta principală

Lansare: duminică, 7 septembrie, 16: 00-17: 00

Sesiuni săptămânale de grup: luni @ 18:30 - 19:30 15 septembrie - 6 octombrie

Space Limited - RSVP pentru rezervări.

** La Kelly, participanții recenți la BLAST au scăzut în medie cu 12 kilograme în 4 săptămâni! Programul a avut un succes atât de mare, încât a fost prezentată pe CNN Headline News!

4 septembrie-săptămână BLAST este o versiune „Mini” a Transformării corpului de 8 săptămâni predată la nivel de grup. Această provocare poate fi adusă la muncă, școală, cartier, club atletic și multe altele! Adunați prieteni sau colegi de muncă, provocați-vă reciproc și faceți-vă sănătos împreună! Include:

  • 5 clase săptămânale de grup
  • Sesiuni opționale de coaching personalizat adaptate programului și obiectivelor dvs. (jumătate de preț pentru participanții la grupa de grup - doar 25 USD fiecare - foarte recomandat - cel puțin 1 sau 2!)
  • Asistență prin e-mail, telefon și text
  • Educație de grup, asistență, responsabilitate, cântăriri săptămânale
  • Planuri de mâncare și rețete
  • Coaching suplimentar, planuri de masă, motivație și rețete prin intermediul grupului de coaching Facebook închis
  • Manualul de nutriție de la Veneția

Program de 8 săptămâni de transformare a corpului:

Programul bazat pe fiziologie este conceput pentru a vă transforma corpul și a vă reprograma metabolismul în 8 săptămâni. Vei începe cu detoxifierea corpului tău mâncând curat. Apoi, îți vei aprinde metabolismul și vei învăța complet să îmbrățișezi conceptul de a trăi un stil de viață mai sănătos, bazat pe stabilizarea zahărului din sânge. Veți afla cum să vă integrați alimentele preferate în planul dvs. și să lucrați în viața voastră pentru totdeauna.

  • Include 3 faze:
    • Detoxifiere: detoxifiere de 7 sau 14 zile. Vă veți tăia, curăța și clăti corpul în timp ce pierdeți balonarea și inflamația.
    • Aprindeți: începeți metabolismul și arderea grăsimilor în timp ce vă topiți burta.
    • Prosperă: învață să lucrezi în stilul tău de viață și să te bucuri de alimentele pe care le iubești, trăind planul pentru totdeauna.
  • 6 sesiuni de coaching personal, inclusiv o evaluare aprofundată a nutriției și a sănătății
  • Toate materialele necesare pentru fiecare fază (exclude suplimentele)
  • Responsabilitate individuală și educație concepute special pentru dvs. și obiectivele dvs.
  • Planuri de mâncare și rețete
  • Manualul de nutriție de la Veneția
  • Ghid suplimentar
  • Acces la grupul Facebook închis pentru planuri suplimentare de masă, motivație și rețete
  • Înainte, în timpul și după măsurători și imagini.

Program de transformare a vieții de 12 săptămâni:

Foaia de parcurs de care veți avea nevoie pentru a vă deplasa într-o schimbare completă și totală a stilului de viață. Kelly va bloca brațele cu tine și te va oferi un plan complet către un nou stil de viață sănătos! Acest program cuprinde programul de transformare a corpului de 8 săptămâni pentru a vă reprograma metabolismul, apoi vă conduce să adoptați pe deplin și să maximizați o educație pe tot parcursul vieții în nutriție și stabilizarea zahărului din sânge. Include toate aspectele programului de transformare corporală de 8 săptămâni, plus:

  • 4 săptămâni suplimentare de coaching interactiv, inclusiv 2 sesiuni suplimentare de coaching personal
  • Acces de 90 de zile la software de nutriție online personalizat, un sistem integrat conceput pentru a folosi alimentele pe care le iubiți și pentru a vă oferi planuri de masă suplimentare, liste de produse alimentare și pentru a vă stabili obiective suplimentare. Include sute de rețete cu opțiuni de masă, acces la o comunitate de alții care trăiesc în plan, seif webinar și multe altele!
  • NY Times Bestselling book Body Confidence, de Mark Macdonald

Programul de pornire cu salt de 28 de zile

O altă versiune „Mini” a Transformării corpului de 8 săptămâni, concepută special pentru ritmul și obiectivele tale. În loc să începem cu o detoxifiere, vom începe cu elementele de bază ale meselor echilibrate și cu un program personalizat care se potrivește stilului dvs. de viață actual. Include majoritatea articolelor din Transformarea de 8 săptămâni, cu excepția a 4 sesiuni de antrenor în loc de 6.

Prima sesiune întotdeauna GRATUITĂ!

Nu sunteți sigur dacă acest lucru este pentru dvs.? Sau ce program să alegeți? Profitați de un consult de sănătate GRATUIT de 30 de minute. Kelly vă va oferi o imagine de ansamblu nutrițională, idei de masă și sfaturi bazate pe programul, obiectivele și stilul dvs. de viață. Veți pleca cu strategii sănătoase pe care le puteți implementa imediat.

Coaching individual și familial pentru nutriție disponibil pentru toate programele. Acestea sunt sesiuni personalizate, adaptate stilului tău de viață.

* Toate programele pot fi adaptate pentru setările corporative și clienții la distanță.

* Angajamente de vorbire la cerere.

* Program de recomandare pentru clienți: trimiteți unui prieten să primiți o sesiune nutrițională GRATUITĂ.

Deci sunteți gata să CÂȘTIGAȚI lupta pentru alimente?

Kelly Timmerman este autor, vorbitor, nutriționist, cuceritor al cancerului și antreprenor care a instruit pe toată lumea, de la mame de fotbal la sportivi olimpici, copii și directori cu privire la modul de a-și îmbunătăți starea de bine interioară și exterioară cu obiceiuri adecvate de nutriție și stil de viață. Kelly antrenează la nivel internațional și îi ajută pe oameni să piardă în greutate, să-și topească grăsimea și să câștige bătăliile personale de sănătate și fitness de peste 8 ani. Kelly a fost recent prezentată pe CNN Headline News.