Lămâile sunt excelente pentru pierderea în greutate și detoxifiere și pot face, de asemenea, minuni pentru păr și piele. Iată 5 moduri de a profita la maximum.

De Soma Das, Hindustan Times

superaliment

Lămâia umilă găsită în fiecare bucătărie este de fapt un superaliment plin de substanțe nutritive care vă pot ajuta slăbi, obține piele stralucitoare și detoxifiază. Este răcoritor sub formă de suc și poate fi folosit cu orice, de la cocktailuri la curry și ceaiuri.

Iată câteva dintre beneficiile sale despre care trebuie să știți:

* Lămâile sunt bogate în vitamina C și crește-ți digestie. Unii oameni jură cu focuri de lămâie (suc de câteva lămâi fără a adăuga apă) în timp ce alții preferă să-l aibă cu apă caldă dimineața devreme. Oricum ar fi, ajută la eliminarea toxinelor din corp, la îmbunătățirea imunității și la purificarea sângelui.

* Având suc de lămâie cu miere și apă călduță se crede că ajută la pierderea în greutate. Poate, de asemenea, să ușureze durerea în gât.

* Dacă combinați lămâia cu ulei de măsline și o aplicați pe unghii, aceasta vă poate ajuta să întăriți unghiile fragile și să le albiți.

* Lămâile vă pot ajuta să scăpați de riduri, cicatrici și pete de vârstă, precum și să eliminați bronzul. Pentru a preveni ridurile, amestecați o linguriță de extract de suc de lămâie și miere și un pic de ulei de migdale. Aplicați-l pe față și gât, păstrați-l timp de 5 minute și apoi spălați-l.

* Dacă suferiți de căderea părului, faceți o pastă combinând semințe de lămâie zdrobite și piper negru sau lămâie și oțet. Aplicați-l pe scalp și păstrați-l 5-10 minute înainte de a-l clăti.