Acest lapte cremos, delicios cu infuzie de canabis este o băutură caldă făcută cu superalimente antiinflamatorii, cum ar fi curcuma, canabisul și uleiul de cocos, pentru a ajuta la hrănirea corpului și la calmarea inflamației cronice.
În mod natural, pe bază de plante, această rețetă este vegetariană, paleo, AIP și Keto-dietetică.
Lapte de aur cu infuzie de canabis
Laptele auriu este una dintre cele mai populare și la modă băuturi de sănătate din scena holistică de wellness de astăzi.
Făcut cu turmeric măcinat și lapte, există sute de variante și moduri de a face ca această băutură caldă și delicioasă să fie a ta. Aceasta este propria mea versiune cu lapte de aur cu infuzie de canabis.
Modelat liber după o băutură tradițională indiană făcută din turmeric măcinat și lapte, haldi doodh, laptele auriu este o versiune modernă a acestei băuturi vindecătoare antice raportate.
Curcuma, care a fost folosită în medicina ayurvedică de secole, este un condiment măcinat care se găsește cu ușurință în magazinul dvs. alimentar local. Premiat pentru principalul său ingredient activ, curcumina, curcuma are multe pretinse beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a ajuta la reducerea inflamației în organism.
La fel ca turmericul, canabisul a fost folosit în medicina ayurvedică de secole. Consumul de canabis a fost observat pentru prima dată în India de Nord în urmă cu aproximativ 8.000 de ani. Dovezile sugerează că canabisul a fost folosit ca medicament de peste 2.400 de ani.
Ulei de cocos cu infuzie de canabis
Una dintre cele mai promițătoare intervenții terapeutice studiate pentru tratamentul inflamației cronice este canabisul, cunoscut și sub numele de farmacoterapie fitocannabinoidă.
Sistemul endocannabinoid - și în special terapia axată pe utilizarea canabinoizilor exogeni găsiți în planta de canabis, inclusiv THC și CBD - este o țintă emergentă a farmacoterapiei.
Mai multe studii au demonstrat că canabinoizii, cum ar fi CBD și THC, au capacitatea de a regla în jos și de a regla în sus diferite mecanisme pentru a suprima răspunsurile inflamatorii ale corpului.
Unul dintre cele mai ușoare și mai convenabile moduri de a folosi canabis pentru gestionarea inflamației este utilizarea uleiului de cocos infuzat de canabis de casă.
Uleiul de nucă de cocos este înlocuitorul perfect pentru unt atunci când faceți un canabutter fără lactate și/sau vegan. Uleiul de cocos are o performanță similară cu untul în ceea ce privește extragerea unui spectru larg de canabinoizi din materia vegetală și rămâne solid la temperatura camerei, ca untul.
Puteți ajusta potența uleiului de canabis pe baza tulpinii de floare de canabis pe care o alegeți și cât de mult decideți să utilizați.
Mulți dintre studenții mei de curs de canabis perfecționează ulei de cocos de canabis care este făcut cu floare dominantă în CBD și nu produce un nivel tradițional ridicat, dar oferă în continuare toate celelalte beneficii ale plantei de canabis pentru sănătate.
Sunteți nou în consumul de canabis comestibil? Asigurați-vă că ați citit-o Ghid pentru începători pentru consumul de comestibile de canabis înainte de a începe pentru a vă asigura că aveți o experiență sigură și plăcută!
Turmeric măcinat
Curcuma este un rizom cu puternice proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antifungice. Aceste proprietăți puternice provin din importantul compus vegetal numit curcumină care se găsește în turmeric.
Inflamația se află în centrul multor afecțiuni cronice de sănătate și dovezile sugerează că adăugarea mai multor alimente antiinflamatoare în dietă, cum ar fi curcuma, poate ajuta la reducerea cazului de boli cronice.
Sfaturi pentru rețeta de lapte auriu de canabis
Da, dacă doriți ca această rețetă să nu conțină canabis, pur și simplu înlocuiți cu ulei de cocos tradițional.
Da, uleiul de CBD este mult mai ușor de accesat și de achiziționat decât de a-ți face propriul ulei de cocos infuzat de canabis de casă. Puteți schimba propriul dvs. produs din ulei CBD cu uleiul de cocos infuzat cu canabis din această rețetă, trebuie doar să luați în considerare concentrația produsului dvs. înainte de a adăuga cantitatea completă.
Da, puteți folosi orice tip de lapte preferați în această rețetă. Multor oameni le plac lactatele tradiționale cu conținut ridicat de grăsimi, în timp ce altele preferă alternative pe bază de plante.
Puteți folosi orice vă place, inclusiv lapte de migdale, lapte de semințe de cânepă sau chiar lapte de semințe de floarea-soarelui. Amintiți-vă, fiecare alternativă de lapte are gustul său ușor, care va avea un impact asupra rețetei finale.
- Compania CAMPBELL Soup, CAMPBELL; Cu Golden Pork Gravy Date nutriționale și calorii
- Iaurtul și laptele ne pot proteja cu adevărat de oasele rupte; Iaurtul în nutriție
- Bomboane, MASTERFOODS SUA, M; cu bomboane cu ciocolată cu lapte Date nutriționale și calorii
- Lapte de migdale Trei beneficii pentru sănătate Alimentație Alimentație sănătoasă
- Nutriția laptelui de migdale; Avantajele Științei vii