Piscine în afară ... Învățați să înotați de Robert Bina - nr. 2: videoclip plutitor și planor

lecții

Piscine în afară ... Învățați să înotați de Robert Bina - nr. 2: videoclip plutitor și planor

Cum merg lecțiile de înot?
Bine, multumesc. De când am avut câteva lecții cu instructorii, am văzut dacă pot continua să învăț folosind videoclipuri pe care le-am găsit online.

Oh, chiar așa? Poți învăța să înoți prin internet?
Nu sunt pe deplin sigur că puteți, dar există o mulțime de informații acolo, dacă aveți câteva elemente de bază și doriți doar câteva exerciții pentru a se îmbunătăți. Unele dintre ele sunt mai bune decât altele, desigur.

Continuă, ce ai găsit?
Este o lume ciudată și minunată pe YouTube. Dacă căutați „învățați să înotați” veți primi sfaturi despre cum să vă învățați copilul să vâsle, precum și clipuri de pisici înotătoare.

Am găsit videoclipuri pentru câteva dintre metodele pe care le-am încercat până acum. Steven Shaw de la Art of Swimming are câteva clipuri care prezintă elementele de bază ale mișcărilor pentru cele patru curse diferite - brață, spate, freestyle și fluture - și Swim Smooth are un întreg canal de exerciții pentru cele patru curse adaptate la cele șase tipuri diferite de înotător.

Ce altceva mai este acolo?
Există o mulțime de videoclipuri one-off, cum ar fi seria de înot de la LiveStrong, dar apoi am găsit trei canale care par să aibă un sentiment de sistem de înot atunci când vine vorba de tutoriale video online.

Mai întâi este canalul de înot North Texas al lui Robert Bina, care are cinci videoclipuri de șase minute care acoperă elementele de bază ale înotului freestyle, completate cu muzică jazz-funk de la începutul anilor 90 și comentariul propriu al lui Bina care îl însoțește. El are cea mai fabuloasă mustață din filmări, care a fost filmată în 1993. Merită vizionat doar pentru asta.

Compania franceză Everybody Swim are un canal YouTube cu videoclipuri care acoperă toate cele patru curse, atât pentru începători completi, cât și pentru înotători cu experiență. Nu trebuie să puteți vorbi franceza pentru a le înțelege, deoarece nu există comentarii, ci doar subtitrări în engleză care explică principalele puncte - de exemplu, în această prezentare generală a stilului liber. Dacă vizitați site-ul web și utilizați opțiunea de traducere din browserul dvs., veți găsi videoclipurile sale clasificate bine pentru începători în respirație, plutire, mișcări ale brațelor, mișcări ale picioarelor și așa mai departe.

Cea mai mare resursă de înot online pe care am descoperit-o este GoSwim. Are o vastă bibliotecă care conține de la videoclipuri pentru începători absolut până la clipuri de înotători olimpici, care explică cum să-ți îmbunătățești cursa la nivelul competiției. În fiecare săptămână, ei stabilesc o secvență de exerciții de practicat și, dacă vă înscrieți, veți avea acces la mai mult conținut video și vă puteți antrena alături de o comunitate online din întreaga lume. Cu toate acestea, au o mulțime de videoclipuri, deci aveți nevoie de răbdare pentru a găsi ceea ce vă este cel mai potrivit. Odată ce ați făcut-o, clipurile sunt foarte clare, concise și concentrate și sunt mult mai ușor de reținut odată ce vă aflați în piscina locală.

Cât de utile i-ai găsit?
Odată ce am reușit să găsesc exerciții pentru nivelul meu de înot (freestyle pentru începători), am constatat că mi-au oferit un punct focal util de fiecare dată când mergeam la înot. Când nu ai un instructor cu tine care să te facă să faci exerciții, este greu să știi de unde să începi. Veți arăta puțin ciudat pentru înotătorii normali de numărare a lungimii, dar m-am gândit că, dacă doresc o tehnică rezonabilă, ar trebui să exersez părțile componente, precum și întreaga cursă. Am învățat să curajez aspectele ciudate.

Ați recomanda videoclipuri online ca modalitate de a învăța?
Sincer, nu aș spune că este o idee bună să le folosești singure. Nu sunt expert, evident, dar cred că videoclipurile online sunt cel mai bine folosite ca supliment la lecții și am întâlnit o mulțime de oameni care au făcut asta. Când înveți să înoți, ca și în cazul în care înveți ceva, vrei să înveți într-un mod care nu îți va face rău. Fără un instructor prezent pentru a-ți corecta greșelile, este posibil să înveți obiceiuri proaste care ți-ar putea încorda umerii și spatele. Dar dacă sunteți deja capabil să înotați, acestea sunt cu adevărat utile pentru a vă ajuta să vă dezvoltați și să vă îmbunătățiți tehnica și există câteva sfaturi fantastice de la marii înotători care trebuie primiți gratuit.