Grafic: Abby Maker for Well + Good

sănătoasă

Bine ați venit la My Morning Routine, unde Behati Prinsloo și alți guru ai vieții bune își împărtășesc ritualurile personale (deseori surprinzătoare, adesea sănătoase) de dimineață - pentru a vă ajuta să vă faceți mai minunat.

Behati Prinsloo
Supermodelul, Îngerul Victoria’s Secret și noua față a campaniei SKO II #OneBottleAwayFrom

Când mă trezesc, de obicei se datorează faptului că bebelușul plânge. Soțul meu [Nota editorului: Acesta ar fi liderul lui Maroon 5, Adam Levine] și mă duc să o iau și voi face cafea, cu lapte de migdale - fără zahăr. Dacă am timp, Mai întâi voi bea apă cu lămâie - mă face să mă simt întotdeauna bine. Îi ofer Dusty micul dejun, iar Adam preia în timp ce mă spăl pe dinți și mă spăl pe față.

Primul lucru pe care îl folosesc pe pielea mea este Esența de tratament facial SK-II, pe care o bat peste tot - pielea mea tinde să fie pe partea uscată, ceea ce o face să se simtă mai hidratată, mai strălucitoare și mai tonifiată. După aceea, de obicei folosesc SK-II R.N.A. Crema pentru ochi Power. Îmi place hidratantul Force De Vie Crème Luxe din Luzern, deoarece este foarte curat, așa că, dacă nu voi ieși afară, îl voi folosi. În caz contrar, îl voi amesteca cu un SPF non-gras în timpul zilei. Am cumpărat Control Corrective; este esența mea.

Apoi, îmi ondulez genele - nu pun rimel în fiecare zi, dar cu siguranță folosesc balsam de buze. Când eram însărcinată, Lily Aldridge mi-a dat toată punga asta cu balsam de buze Windsor Edwards—Este complet natural, cu mentă și eucalipt, deci este puțin răcoritor. Nu pot trăi fără ea. Dacă este o zi fără machiaj, asta este. Când mă machiez, îmi place mult Josie Maran - este ușor de folosit.

La micul dejun, voi face ouă cu o bucată de pâine prăjită și avocado sau voi face fulgi de ovăz cu fructe de pădure și miere—Acesta este, de obicei, obiectivul meu. Suntem, de asemenea, o mare familie de smoothie-uri.

De obicei, Dusty face un pui de somn în jurul orei 9:30 sau 10 a.m. - atunci mă voi antrena. Fac yoga pentru a mă întinde și a-mi mișca corpul- Este forma mea de meditație. Profesoara mea este Jennifer Perry. Adam se antrenează cu soțul ei, Chad Dennis. Sunt prieteni de multă vreme și tocmai și-au deschis propriul studio în Los Angeles, numit Roam. Ea vine de obicei la mine și facem vinyasa - multă mișcare, nu multe ipostaze în picioare. De asemenea, am fost foarte iubitoare de Body de Simone, care este mai mult cardio și ceva Pilates de podea. Mă trezește și mă face să mă simt foarte bine.

Pentru încă două antrenamente aprobate de model, încercați boxul sau verișorul său hardcore: lupta în cușcă.