Am fost diagnosticat cu LPR și am căutat răspunsuri despre cum să fac față acestui lucru fără a lua droguri. Am citit mai multe site-uri web care vă spun că ar trebui să urmați o dietă săracă în grăsimi, o dietă săracă în acizi, o dietă săracă în carbohidrați, am citit, de asemenea, că consumul de grăsimi, usturoi și ceapă slăbesc sfincterul esofogeal. Dar am decis să începeți o dietă săracă în carbohidrați să văd dacă va funcționa. Am o slujbă foarte stresantă și am observat de la dietă că nivelul meu de stres a crescut mult. Am răni în gură și gâtul meu se simte mai rău. Mă tem că acest lucru se va înrăutăți, vă rog să răspundeți. Mulțumesc, Gwen

consumând

Bună Tennisgal - când am fost diagnosticat pentru prima dată cu LPR, mi s-au administrat medicamente anti-acid și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și acid (Dropping Acid Koufmann). LPR-ul meu a devenit de 10 ori mai rău. Disperat, am căutat și am găsit programul Fast Tract. În doar câteva zile, am fost îmbunătățit și în câteva luni practic LPR gratuit (și am fost de un an). Am continuat să rămân pe o dietă moderată de proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, din carne/legume/lactate/fructe/nuci (toate acestea nu mi-au cauzat probleme). Asigurați-vă că mâncați multe grăsimi bune și o mulțime de verdețuri. Cel mai bine fac 60-80 de carbohidrați pe zi. Cel mai mare lucru este să limitezi carbohidrații fermentabili evidențiați în cartea FT. Nivelul meu de anxietate și stres este foarte calm, chiar dacă sunt în mijlocul timpului meu cel mai stresant dintr-o carieră de 25 de ani.

Bună Jaeme, vă mulțumim pentru răspuns, dar când ați început dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, v-ați simțit vreodată stresați de parcă nu v-ați putea relaxa, deși încercați diferite moduri de a vă liniști? Uneori, simt că voi avea un atac de cord, în special la locul de muncă. Nu am primit cartea încă, dar când sper că îmi dau bine, dă-mi rețete care să mă facă să mă simt mai relaxat. Mulțumiri

Sugestia mea ar fi să căutați carbohidrați cu fermentație scăzută pe care le-ați putea crește pentru a nu fi chiar atât de scăzut în carbohidrați dacă sunteți sub 40 sau cam așa pe zi (m-am simțit mai bine când am ajuns peste 50, dar acest lucru este diferit pentru toată lumea). Și asigurați-vă că mâncați aceste carbohidrați cu conținut scăzut de FP, cu grăsimi și proteine ​​bune, pentru a evita vârfurile/blocajele de insulină. Și faceți acest lucru treptat (să adăugați încă 10 carbohidrați pe săptămână, nu o cantitate uriașă dintr-o dată).

Sunt un pacient cu LPR nou diagnosticat. A început după ce a avut o infecție a căilor respiratorii superioare de Paște. A fost pus pe antibiotice. Ulterior, simptomele mele au început cu curățarea constantă a gâtului, mucoasa și nodul în gât. Am prescris un IPP, dar am refuzat să iau, deoarece știu că efectele secundare sunt periculoase, aș prefera să tratez problema decât simptomul. Cercetările m-au condus la FTD. Sunt un bărbat de 43 de ani foarte sănătos. Exercițiu 6 zile pe săptămână. Mănâncă cu adevărat sănătos. A fost foarte scăzut în carbohidrați până acum câteva luni, când am început să mănânc mai multă pâine de grâu organică. Mănâncă multe fructe și legume și carne de vită organică, pui și sardine. Sperând că această dietă va funcționa. De asemenea, vă întrebați dacă este ok faceți shake-uri de proteine ​​din ouă. În acest interval de timp am trecut de la 174 lbs la 164. Am o înălțime de 5’10. Pot să fac această dietă și să mă întorc în greutate.

Bună Ryan. Ne pare rău să auzim de problemele tale. Cred că puteți crește în greutate cu această dietă dacă includeți o mulțime de carbohidrați siguri (cu nivel scăzut de FP), cum ar fi orezul iasomie. Asta presupunând că nu vă înrăutățesc simptomele. Nu știu nimic despre shake-urile de proteine.

Am avut LPR în ultimii 3,5 ani sau cam așa ceva. Soția mea a avut simptome în ultimii 1,5 până la 2 ani, în mod continuu.

Am căutat o cauză fundamentală pentru LPR. Nu cred că este pur și simplu SIBO. Mă simt mai bine când mănânc alimente cu conținut scăzut de FP, dar încă am probleme cu LPR. Am câteva întrebări pentru dvs., dacă aveți timp:

1. Când au apărut simptomele, mâncați în continuare o dietă foarte scăzută în carbohidrați? De asemenea, luați o dietă hipocalorică în acel moment? (Răspunsul este Da pentru mine, la ambele întrebări.) Restricția alimentară (sau tulburările alimentare) au fost legate de indigestie și reflux.

2. Ai antecedente de anxietate/depresie? (Da pentru mine.) Anxietatea a fost legată de tulburări gastro-intestinale, inclusiv indigestie.

3. Ați luat medicamente antiinflamatoare (AINS), cum ar fi aspirarea, ibuprofenul, naproxenul, când au apărut aceste simptome? Sau ați mâncat o mulțime de alimente bogate în salicilat, cum ar fi ulei de măsline extra virgin și ulei de cocos, sau alimente bogate în omega-3? (Da pentru mine, pentru alimente, dar nu și pentru medicamente.) Aceste alimente sunt antiinflamatoare. Medicamentele antiinflamatorii sunt o cauză frecventă a indigestiei.

4. Are cineva cu care locuiți și probleme de reflux sau indigestie? (Da pentru mine - soția mea.) Indigestia a fost legată de unele infecții, cum ar fi h. bacterii pylori. Am fost pozitiv pentru h. pylori la un test de sânge în urmă cu două luni. A fost tratat cu tripla terapie standard (două antibiotice și un IPP) timp de două săptămâni. Nicio imbunatatire.