Macy’s a făcut un pas greșit când a decis să vândă o farfurie Pourtions ™ în magazinul său Herald Square. Placa avea trei cercuri de dimensiuni crescânde. Cel mai mic a fost etichetat „Blugi adânci”, următorul cel mai mare a fost etichetat „Blugi preferați”, iar cel mai mare a fost etichetat „Mamă blugi”. Alie Ward a observat plăcile și a postat o fotografie pe Twitter, care a devenit virală. La scurt timp, magazinul a promis că va trage farfuriile de pe rafturile sale.

plăcile

Cu toate acestea, Pourtions încă oferă plăcile spre vânzare comercianților cu amănuntul. O farfurie poate să nu pară mare lucru, dar mesajul pe care îl trimite este greșit și dăunător. Iată câteva dintre problemele legate de mesajul plăcii:

„Jeansii skinny” sunt un stil, nu o mărime

Cred că termenul „blugi skinny” este teribil, dar nu sunt responsabil de modă (și pe bună dreptate). Termenul „blugi skinny” nu se referă la o mărime. Se referă la un stil de blugi, cum ar fi blugii bootcut sau blugii cu talie mică. Blugii skinny sunt tăiați pentru a urma îndeaproape liniile corpului. Potrivit Stitch Fix, nu există conicitate sau flare în picior.

Blugii skinny sunt disponibili în toate dimensiunile, inclusiv mărimile plus, și persoanelor de toate dimensiunile le place această croială specială. A spune că trebuie să fii „slab” pentru a purta blugi skinny este în mod inerent rușinat și neadevărat.

Nu există nimic greșit cu „Mamă blugi” sau având un corp „mamă”

Etichetând cel mai mare cerc drept „blugi mamă”, aceste plăci trimit un mesaj că este ceva în neregulă cu blugii mamă. Blugii mame sunt doar blugi cu talie înaltă, elastici, confortabili, conform Today. Asta este. Este doar un stil și, la fel ca blugii skinny, blugii mei sunt disponibili într-o varietate de dimensiuni.

Totuși, plăcile trimit un alt mesaj. Se presupune că oamenii care erau „blugi mama” mănâncă mai mult și sunt mai mari decât cei care poartă alte stiluri. Acesta asociază termenul „mamă” cu porțiuni mai mari.

Sarcina și nașterea aduc schimbări dramatice corpului cuiva. Societatea noastră se așteaptă ca oamenii să „revină” aproape imediat după naștere. Există un mesaj potrivit căruia ar trebui să-ți „recuperezi corpul”, ca și cum corpul tău ar fi dispărut cumva. Sarcina este o provocare deosebită pentru persoanele cu tulburări de alimentație, iar tulburările de alimentație se pot dezvolta ca răspuns la schimbările rapide și desconcertante care au loc în timpul sarcinii.

Nu este nimic în neregulă în a avea un corp de „mamă”. Corpurile noastre se schimbă. Este natural, este normal și este în regulă.

„Porțiunile” sunt ridicole

Configurarea acestor cercuri în diferite dimensiuni implică, de asemenea, că există o relație directă între cât de mult mănânci și dimensiunea corpului tău. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Fiecare corp este diferit. Metabolismul tuturor este diferit. Regimul alimentar vă încetinește metabolismul și vă învață să ignorați indicii naturali ai foamei.

Porțiunea „blugi skinny” de pe farfurie este ridicol de mică. Este vorba despre circumferința unei cești de băut. Nu este suficientă mâncare. A implica, chiar și într-un mod „amuzant”, că este cantitatea pe care ar trebui să o mănânce cineva este ridicolă. Într-adevăr, singura persoană care ar trebui să-ți spună cât să mănânci ești tu.

Mâncarea intuitivă oferă o modalitate mai bună

Înțeleg că aceste plăci sunt menite să fie o glumă ușoară. Totuși, ei vorbesc despre o problemă mai largă și acesta este controlul pe care ne așteptăm să îl exercităm asupra mâncării noastre. Se așteaptă ca persoanele care se identifică ca femei să monitorizeze constant aportul nostru de alimente și să ne facă cât mai mici posibil. Acest tip de control nu este realist și poate duce la o alimentație dezordonată.

O abordare alternativă la controlul porțiilor este consumul intuitiv. Mâncarea intuitivă este opusul a tot ceea ce am fost învățați despre cum să mâncăm. Cultura dietetică a creat această idee că există o valoare morală pentru alimente. Suntem „buni” când mâncăm într-un fel și „răi” când mâncăm altul. În timp, dezvoltăm o relație stresantă cu mâncarea. S-ar putea să poftim alimente „rele” și să ne batem pentru că le-am mâncat.

Mâncarea nu mai este sigură sau reconfortantă și fiecare masă devine stresantă.

Evelyn Tribole și Elyse Resch au scris cartea despre alimentația intuitivă. Există 10 principii pentru alimentația intuitivă, iar scopul este simplu: să ai o relație pașnică cu mâncarea și să mănânci într-un mod hrănitor și satisfăcător.

Este un pic terifiant să schimbi modul în care gândești despre mâncarea asta radical. Înseamnă că trebuie să-ți asculți corpul și să respecți ceea ce îți spune. În unele zile s-ar putea să îți fie foame în mod constant, în timp ce în alte zile s-ar putea să nu mănânci la fel de mult. Este în regulă.

Alimentația intuitivă este puternică pentru oricine, dar poate fi utilă în special pentru cei cu tulburări de alimentație. Este un proces și este nevoie de timp pentru a învăța să-ți accepți corpul și să înveți să asculți ceea ce are nevoie fără judecată. Este posibil, totuși.

Cartea Mâncare intuitivă este o resursă excelentă pentru a afla mai multe despre cum funcționează totul. Acest articol din The Atlantic oferă, de asemenea, o imagine de ansamblu bună (CN: folosește „cuvântul o” pentru a descrie dimensiunea corpului). Mulți dietetici sfătuiesc, de asemenea, clienții folosind principii de alimentație intuitive și pot fi o resursă excelentă pentru a vă ajuta în acest proces.

Acele plăci sunt greșite. Corpul tău este perfect, așa cum este, indiferent dacă îți plac blugii mamă, blugii skinny sau pantalonii yoga.

Melinda Sineriz este scriitoare independentă și avocată pentru acceptarea grăsimilor. Citiți mai multe despre meditațiile ei pe Twitter sau vizitați site-ul web pentru a afla mai multe.

Declinare de responsabilitate

Acest blog are doar scop informativ și nu ar trebui să înlocuiască sfaturile medicale. Înțelegem că situația tuturor este unică, iar acest conținut este de a oferi o înțelegere generală a tulburărilor alimentare. Aceste tulburări sunt foarte complexe, iar această postare nu ia în considerare circumstanțele unice pentru fiecare individ. Pentru întrebări specifice despre nevoile dumneavoastră de sănătate sau ale unei persoane dragi, solicitați ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății.