INSPIRATOR, mama Melanie Arnold-Stemm nu numai că a pierdut o masă de 59 kg, aproape jumătate din greutatea sa corporală, dar a câștigat, de asemenea, o forță ENORMĂ în acest proces. Iar forța fizică și mentală a ajutat-o ​​să parcurgă câteva obstacole uriașe în timpul călătoriei sale de slăbire.

mama

De la o defecțiune a căsătoriei până la a-și ajuta mama bolnavă terminală până la tratarea propriului diagnostic de cancer, Melanie nu a renunțat niciodată la angajamentul său de a-și trăi cea mai bună și mai sănătoasă viață și a devenit mama puternică, rezistentă și încrezătoare de care fiica ei ar putea fi mândră.

Își împărtășește călătoria personală de slăbire de mai jos.

Melanie a slăbit o masă de 59 kg urmărind The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, în ciuda faptului că se confruntă cu niște provocări uriașe.

De-a lungul procesului de a deveni mai puternică din punct de vedere psihic și fizic, ea a abordat orice obstacole care i se ivesc ca un adevărat Războinic.

O inspirație pentru noi toți. Melanie a câștigat recent o excursie la New York pentru a participa la o zi de răsfăț și o Sedinta foto CONFIDENTA CORPULUI ca parte a lunii mămicii sănătoase din lume.

Un dietă yo-yo care încercase aproape totul

Anterior, un dietă de yo-yo, spune Melanie, „Între sărind mesele, pastilele pentru slăbit, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, ceto, dietele cu conținut scăzut de calorii, postul - le-am încercat pe toate. Toate cele care aveau un lucru în comun. Au funcționat, dar imediat ce m-am oprit, am câștigat totul înapoi. Inclusiv ultima dietă care m-a văzut câștigând TRIPLE din ceea ce pierdusem. ”

După multe încercări eșuate de a pierde și de a menține greutatea, Melanie știa că trebuie să găsească ceva durabil. Ea a spus „Am fost sceptică că așa ceva a existat chiar și până când am găsit The Healthy Mummy și The Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.”

În noiembrie 2015, Melanie a avut două momente care i-au schimbat viața. Și-a găsit curajul să-și părăsească căsnicia și a doua zi a găsit Mama sănătoasă!

Alăturându-vă provocărilor sănătoase ale mumiei

Melanie și-a început călătoria de slăbit cu o greutate de 135 kg. La vremea respectivă, suferea mai multe probleme de sănătate, inclusiv o boală care a făcut-o să-și piardă cunoștința, din cauza ritmului cardiac, fie în creștere, fie în cădere la viteze foarte rapide. În plus, ea se ocupa de scolioză, probleme de șold și probleme respiratorii.

Rezultatele pierderii în greutate: 59 kg

Melanie a pierdut un INCREDIBIL de 59 kg (în scădere de la 135 kg la 76 kg), care este practic jumătate din greutatea corporală, gătind mese delicioase și hrănitoare de la The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și exercitarea regulată.

În plus, ea spune „Pierderea conștiinței mi se întâmpla de până la 10 ori pe zi. Acum am norocul să se întâmple o dată sau de două ori la fiecare două luni! Este enorm pentru mine! ”

Impiedicări pe parcurs

După ce s-a îndepărtat de familie de câteva luni în călătoria ei de slăbire, Melanie a primit vestea devastatoare că mama ei avea cancer pulmonar terminal.

Trăind cu un buget foarte strâns, Melanie făcea o călătorie de 3 ore dus-întors 4-5 zile pe săptămână pentru a-și vizita mama, luând mese pe care le prepara din Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Aplicație.

Melanie spune că „Mamei i s-a dat inițial 3-6 luni de speranță de viață și cu ajutorul mâncării de alimente sănătoase bogate în nutrienți, împreună cu tratamentul ei, ea este încă aici. Și a fost retrogradat de la terminal la incurabil. În esență, înseamnă că speranța de viață este acum ani în loc de mișcare rapidă, ceea ce reprezintă o schimbare masivă! ”

Cel mai recent, după un control de rutină pentru ea însăși, Melanie a primit un alt obstacol. „Mi s-a spus că am celule canceroase. Din fericire, nu pun viața în pericol, totuși, în plus, ovarele mele au peste 43 de chisturi foarte mari. Deci, împreună cu celulele canceroase, mi s-a spus că va fi probabil o histerectomie completă și un tratament pentru cancer. ”

Deși probabil acest lucru nu înseamnă mai mulți copii pentru Melanie, ea rămâne puternică și se concentrează asupra aspectelor pozitive în timpul călătoriei sale de slăbire.

„M-am primit înapoi”

Nu numai că Melanie a inspirat multe alte mame în călătoriile lor de slăbit, spune că „am făcut prietene frumoase pe tot parcursul vieții, ceea ce este cel mai mare câștig pentru mine. Mă simțeam întotdeauna ca cel ciudat, oaia neagră a familiei, iar încrederea mea de a fi eu în jurul celorlalți a fost împușcată. Acum am recuperat „ME”!

Sunt foarte recunoscător pentru fiica mea și, de asemenea, pentru partenerul meu minunat.

Îmi iubesc viața și dragostea a crescut din încrederea și aprecierea de sine pe care le-am câștigat de când sunt o mumie sănătoasă. Și mai bine, și familiei mele îi place foarte mult! ”

Regula Melanie de 3 ore pentru succesul pierderii în greutate

Una dintre marile strategii pe care Melanie le folosește pentru a-și menține pierderea în greutate este regula de 3 ore.

Ea spune „Dacă am mâncat ceva mai puțin favorabil sau dacă am avut un moment slab, mă uit în sus la ceas și resetez în 3 ore. Nu așteptăm niciodată mâine și cu siguranță nu ca luni să revină pe drumul cel bun!

Acest lucru a contribuit la crearea unui obicei uimitor, fără negativitatea care poate fi asociată cu „dietele”. Ceea ce este grozav, pentru că The Healthy Mummy este cu siguranță un stil de viață fără de care nu voi fi niciodată! ”

Echipa Healthy Mummy ar dori să-i mulțumească Melanie pentru că a fost o astfel de INSPIRAȚIE pentru noi toți și un model incredibil pentru fiica ei. O felicităm pentru succesul său uimitor de slăbit și pentru încrederea și pozitivitatea pe care o afișează în fiecare zi.

Ești gata să devii o mumie sănătoasă?

Dacă doriți să slăbiți și să vă îmbunătățiți energia - ca să nu mai vorbim - ajutați-vă să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și bunăstarea - a noastră Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este un program minunat de verificat.

Provocarea noastră de scădere în greutate de 28 de zile include:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează (inclusiv 7 zile de curățare)
  • Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate
  • Acasă la mii de Rețete UȘOARE DE FĂCUT!

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Cum să oprești gândurile negative pentru a-ți putea atinge obiectivele din 2021

Câștigătorii competiției 10 - 21 decembrie 2020

Vedeți dacă sunteți câștigător luna aceasta! În fiecare lună The Healthy Mummy organizează un HEAP de diferite competiții cu ÎNCĂRCĂRI de premii fabuloase pentru a fi ...
Citeste mai mult

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare