Mulți dintre voi care citiți acest lucru speră să slăbească și să vă recâștige sănătatea. Problemele medicale se pot simți ca o furtună în viața ta. Chiar și purtând o greutate suplimentară poate părea că un nor întunecat a aterizat asupra ta și a decis să plouă fără niciun scop! Cu toate acestea, există speranță într-un curcubeu. Ce vreau să spun prin asta? Locuiesc într-o parte înnorată a țării și nu este nimic mai frumos pentru mine decât să văd un curcubeu pe cer. Simbolizează speranța apariției soarelui și a cerului. Sper că ploaia va dispărea definitiv. Deoarece fiecare dintre voi a ales viața și sănătatea după ce ați simțit norii întunecați ai tenebrelor din viața voastră, alegerea de a mânca culorile curcubeului aduce și sănătate și sănătate! Sfatul meu pentru tine este să mănânci alimente bogate în toate culorile curcubeului! Voi împărtăși unele dintre alimentele mele preferate din fiecare categorie de culori.

mănâncă

Mulți dintre voi care citiți acest lucru speră să slăbească și să vă recâștige sănătatea. Problemele medicale se pot simți ca o furtună în viața ta. Chiar și purtând o greutate suplimentară poate părea că un nor întunecat a aterizat asupra ta și a decis să plouă fără niciun scop! Cu toate acestea, există speranță într-un curcubeu. Ce vreau să spun prin asta? Locuiesc într-o parte înnorată a țării și nu este nimic mai frumos pentru mine decât să văd un curcubeu pe cer. Simbolizează speranța apariției soarelui și a cerului. Sper că ploaia va dispărea definitiv. Deoarece fiecare dintre voi a ales viața și sănătatea după ce ați simțit norii întunecați ai tenebrelor din viața voastră, alegerea de a mânca culorile curcubeului aduce și sănătate și sănătate! Sfatul meu pentru tine este să mănânci alimente bogate în toate culorile curcubeului! Voi împărtăși unele dintre alimentele mele preferate din fiecare categorie de culori.

Deci, bineînțeles că mai întâi este roșu. Cred că am o cravată aici pentru preferatul meu, între roșii de struguri și rodii b. Ambele o culoare roșie robustă. Sunt total diferite în gust și textură, dar pline de aromă și sănătate!

Portocaliu - uneori nu este nimic mai gustos decât o portocală suculentă. Sunt bogate în fibre, vitamina C și potasiu. Iubesc și toate soiurile de portocale - Navel, Valencia, mandarine, sânge și mandarină.

Acum trecem la galben. Cred că ar trebui să schimbe zicala cu „o banană pe zi îl ține pe doctor departe”. Deși, acum că Dr. Oz este în oraș, poate ar trebui să inventăm „o banană pe zi îl aduce pe Dr. Oz să rămână! ” Bananele în fiecare zi fac parte din „automatizarea mea”! Foarte bogate în potasiu, aceste fructe delicioase și cremoase sunt, de asemenea, pline de vitamine B, vitamina C, magneziu și fibre! De asemenea, sunt grozave de utilizat pentru înlocuirea uleiului în multe produse de patiserie - de parcă consumul lor proaspăt nu este deja suficient de bun!

Minunata culoare verde! Spanacul este de departe unul dintre alimentele mele preferate. Aș putea să-l mănânc la fiecare masă. De fapt, rămâneți atent pentru că voi dedica un întreg blog pe spanac și vă voi oferi câteva dintre rețetele mele preferate folosindu-l. Este un adevărat aliment alimentar și dulceață plină de beneficii pentru sănătate.

Nu mă mai simt albastru când mănânc afine! În vara în care locuiesc, avem un fermier local care are rânduri și rânduri de tufe de afine care sunt coapte de obicei în august. Chiar și vara în care am fost însărcinată cu 9 luni în vârful căldurii verii, mai bine crezi că nimic nu mă va opri în afară de travaliu și livrarea în sine de a merge să culeg afine! Aceste fructe delicioase sunt în prezent mâncarea preferată a fiului meu!

Iar curcubeul se termină cu mov. Acum, având o mamă italiană care face o mâncare de vinete ucigașă, aroma robustă a vinetelor are întotdeauna un gust ca acasă pentru mine. Acum, îmi place vinetele prăjite, la grătar, prăjite cu alte legume asortate sau chiar purificate într-unul dintre preparatele mele preferate mediteraneene numite Babba Ganoush! Delicios!

Ei bine, iată-l - culorile curcubeului și o listă a alimentelor mele preferate, care se află în fiecare nuanță vie. Cel mai bun sfat al meu este să mănânci alimente bogate în toate culorile și soiurile. Așa cum curcubeele sunt viziuni ale soarelui după furtuni, s-ar putea să găsiți cu toții starea de sănătate prin transformarea sănătății în obiectivul dvs. numărul unu. Există mai mult decât o oală de aur la capătul unui curcubeu; există sănătate. Faceți din sănătatea voastră obiectivul dvs. astăzi. Concentrați-vă pe ceea ce doriți la sfârșitul curcubeului sănătății și nu sacrificați ceea ce doriți cel mai mult pentru ceea ce doriți chiar acum!

Blog scris de Nancy Schuessler
Dorințele puternice ale lui Nancy de a trăi un stil de viață sănătos și de a deveni mamă o conduc într-o călătorie extraordinară pentru a-și reprograma corpul.