Această licitație este pentru o roată de exercițiu Kit pentru pierderea în greutate, întărirea mușchilor, fitness
Articolele includ: 1 x roată de exercițiu (2 roți) 1 x tub de oțel 2 x mânere (mânerele de spumă precum fotografia) 1 x covor mic
În ciuda aparentei sale simplități, roata gimnastică este considerată unul dintre cele mai dificile exerciții din presă. Exercițiul principal următorul. Poziția de plecare - ridică-te pe toate patru și ridică roata. Apoi, trebuie să rotiți încet roata înainte atât timp cât poate fi ținut. După o a doua întârziere, punctul „critic”, este necesar să reveniți în același mod ca și în poziția inițială. După cum putem vedea, pentru acest exercițiu, se lucrează puțin la apăsare, este necesar să conectați brațele și spatele. Noul începător să facă față acestui exercițiu nu este atât de ușor. După aproape ideal trebuie să se întindă pe burtă pe podea. Unele exerciții „avansate” nu încep în general cu genunchii și cu picioarele drepte. În mod natural, roata de apăsat este concepută în primul rând pentru a studia presa. Toți mușchii lui au o încărcătură uriașă. Aceasta înseamnă că stomacul se schimbă în fața ochilor noștri.
De asemenea, partea superioară a corpului nu este inactivă. Lucrați brațele, umerii, dar mai ales mușchii pectorali încărcați și mușchii spatelui. Nu lipsește, de asemenea, partea inferioară a spatelui, fesele, hamstrings și cvadricepsul (toate acele "zone cu probleme", care multe probleme) Este de remarcat, de asemenea, că complexitatea exercițiilor va fi rambursată cu roata este văzută de profesioniștii din o luna. În cele din urmă, simplitatea și dimensiunile reduse ale simulatorului îl fac indispensabil în arsenalul de fitness acasă
Culoare: Albastru sau galben (Trimiteți aleatoriu) Această roată de exerciții este perfectă pentru întărirea mușchilor, pierde în greutate, fitness Discuri din plastic dublu crește stabilitatea Tija de oțel cu mânerele confortabile din spumă Întărește corpul aproape plin, în special brațele, umerii și spatele Începeți să arătați mai bine, mod ușor Ideal pentru arderea excesului de calorii Dimensiunea compactă vă permite să o păstrați oriunde sau să o purtați atunci când călătoriți Dimensiune totală: Aproximativ L x L: 265 mm x 180 mm
- Alimentați corpul în mod corespunzător de la De ce faceți mișcare, dar nu pierdeți în greutate - The Active Times
- Exercitiile fizice pot ajuta la pierderea in greutate, dar numai la un punct ca platourile corpului; Dieta Parinte mai important
- Trebuie să faceți mișcare pentru a pierde în greutate
- Ciclismul împotriva mersului, ceea ce este mai bine să slăbești sănătatea Harcourt
- Bea ceai, slăbește, Știri de sănătate - AsiaOne