Este o joi dimineață în toamnă, te privești în oglindă și nu ești fericit. Îți spui că vrei să începi să faci schimbări în rutina ta de dietă și fitness. În drum spre serviciu, citiți câteva articole pe Medium, ascultați un podcast (verificați luni cu Mike și Marty pe Anchor), sunteți POMPAT pentru a începe noua dvs. călătorie.

martin

Te apuci de lucru, cineva a adus covrigi ... crezi că nu se poate răni. Mai târziu, un e-mail trimite „cookie-uri și gogoși în camera de pauză! Ia-i cât timp sunt disponibili ! ” Așa că te grăbești înăuntru, iei câteva, te întorci la birou și te bucuri de dracu. În drumul spre casă, un prieten te lovește: „LETS BEAUTĂ ȘI PIZZA!” ...

Citește mai mult · 3 min de citire

22 octombrie 2018

Era și timpul. Mi-am dat seama cu mult timp în urmă că nu sunt ca toți ceilalți. De la liceu, facultate, căsătorie, paternitate ... până astăzi. În sfârșit mi-a venit în minte că nu funcționez ca toți cei pe care îi cunosc. Timpul și energia mea au fost redirecționate către concentrarea asupra bunăstării mele, spre a face lucruri pe care le iubesc și pentru a trăi în momentul prezent. Avem o viață de trăit și aș putea muri tastând asta.

Am fost agresat în liceu, am vrut să mă sinucid de mai multe ori, totuși, m-am confruntat cu rahatul meu, anxietatea și depresia ... totuși, știam că sunt deprimat, nu l-am înțeles niciodată, la fel și pentru anxietatea mea. Când am cerut ajutor, acesta a fost oprit de oamenii pe care îi iubeam. Și Doamne ferește, îi spun unui prieten că asta ar fi fost de râs ... La naiba, nu cred că oamenii au înțeles nici măcar depresia acum 15-20 de ani. Nu ca azi. ...