Mărturiile autentice ale dietei Atkins sunt probabil cele mai bune reclame pentru programul existent. De aceea am adunat câteva citate de la oameni care au încercat efectiv planul Dieta Atkins și au fost mulțumiți de rezultatele lor.

Există o mulțime de studii și rapoarte de cercetare acolo, dar nimic nu vă dă o idee despre ce este mai bine această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați decât aceste mărturii despre dieta Atkins și poveștile de succes ale persoanelor care au folosit-o.

Sunt Kevin și am slăbit și am ținut-o departe destul de mult acum, dar povestea mea este menționată în alte articole. Vreau să vă prezint alte persoane care și-au îmbunătățit viața și sănătatea cu ajutorul programului Atkins.

Rezultatele Atkins ale Lisa

"Bună, tocmai am început dieta Atkins. Sunt în ziua a 5-a și am pierdut deja 6 kg fără să fac exerciții. Aceasta este dieta pentru mine, pentru că sunt un drogat cu carbohidrați. Am fost uimit că după a doua zi aveam pofte de dulciuri, pâine.pastas ect. Și nu mi-a fost deloc foame.

Copiii și soțul meu sunt atât de fericiți pentru mine și iau această dietă serios de data aceasta și, în sfârșit, sunt la bord și mă susțin. Obiectivul meu este de a pierde 30 de kilograme începând odată ce ating acest obiectiv, următorul meu obiectiv este să mai pierd 20 lire sterline.

Greutatea mea inițială este de 198 de lire sterline. Îmi voi actualiza progresul la sfârșitul lunii aprilie . Mulțumesc Atkins pentru că ați făcut acest lucru un posibil obiectiv pentru mine "

Mărturia Dieta Atkins a lui Rafael

"Am început dieta Atkins acum 15 luni. Am pierdut 136 de kilograme până acum. Încă 4 kilograme îmi ating obiectivul de 200 de kilograme. Aveam 340 de kilograme. În prezent sunt 204 de kilograme. Funcționează mă simt minunat. Dar ar trebui să faci mișcare. dieta funcționează mult mai bine începeți lent. Veți ajunge să fie pozitiv și să rămâneți la el. "

Testimonial al dietei Rachel’s Atkins

tine

Rachel era o diabetică de tip 2, care avea peste 70 de kilograme în greutate atunci când a început programul acum un an:

„Am încercat dieta Atkins după ce un prieten a slăbit cu ea. Îl întrebasem pe doctorul meu despre asta și el m-a susținut 100%, pentru că a spus că greutatea mea mă înrăutățea diabetul și că era îngrijorat de inima mea.

Faza de Inducție a fost o mare ajustare pentru că mi-au plăcut gogoșile Krispy Kreme, prăjiturile și tot felul de dulciuri. Dar mi-am dat seama după aproximativ o săptămână la dietă că nu-mi mai poftesc cu adevărat! În schimb, am căutat brânză tare sau legume crude la gustare și m-am simțit foarte mulțumit.

Cea mai bună parte pentru mine a fost când mi-am dat seama că mă pot încadra în haine pe care nu le mai purtasem de ani de zile - și am arătat grozav! Dar medicul meu este cel mai fericit cu privire la nivelul zahărului din sânge, care s-a stabilizat atât de mult încât nu mai trebuie să iau niciun fel de medicament pentru diabetul meu. De fapt, mi-a spus că, dacă rămân în continuare pe Programul de întreținere, s-ar putea să nu mai am nevoie de medicamente! Sunt mai sănătos, mai frumos și mai fericit. Iubesc dieta Atkins! ”

O mărturie destul de bună, nu? Ceea ce a făcut dieta Atkins pentru Rachel poate face și pentru tine. Am vorbit și cu un bărbat care a încercat dieta Atkins după ce soția lui l-a convins. Iată ce a spus Ted:

Ted’s Atkins Diet Testimonial

„Nu sunt o persoană dietetică și soția mea știe asta. Deci, când mi-a cerut să încerc Atkins, am fost destul de sceptică. Cine vrea să mănânce mereu alimente dietetice, nu? Dar când am citit cartea, am fost șocat - carne, brânzeturi, ouă? Asta nu este o dietă - acesta este tipul ceresc! Așa că i-am dat o lovitură.

A fost minunat să slăbești opt kilograme în doar două săptămâni, iar apoi am slăbit două-trei kilograme pe săptămână după aceea. M-a făcut psihic - am început să merg pe jos în fiecare zi, apoi să alerg. Acum alerg două mile în fiecare dimineață pentru că am atât de multă energie și mă simt atât de bine la noua mea greutate.

Am făcut doar un control și am fost surprins să aud că colesterolul meu rău scăzuse cu aproape 15 puncte. Nu e rău pentru cineva care nici măcar nu lucrează la colesterol, nu?

Aș recomanda dieta Atkins? Absolut! Și nu este rău nici că soția mea iubește noul meu look. ”

Ted nu a fost îngrijorat de sănătatea sa când a început Atkins - voia doar să piardă câteva kilograme în plus pe care le purta. Dar a fost bucuros să afle că abordarea lui Atkins i-a ajutat și sănătatea.

Renee’s Atkins Diet Testimonial

În cele din urmă, există Renee, care a renunțat la utilizarea dietei Atkins până când a încercat pe toate celelalte:

„Dieta cu grapefruit, diete de foame, diete lichide ... Fusesem pe toate în trecut. Nu-mi place să recunosc, dar de obicei am urmat o dietă accidentală cu o săptămână sau două înainte de un eveniment mare, astfel încât să pot arăta bine pentru acel „weekend special.” Partea negativă a fost că greutatea a revenit întotdeauna, dar nu am putut Nu suport gândul de a muri de foame restul vieții mele pentru a menține greutatea.

Dieta Atkins a fost la a zecea încercare, iar greutatea s-a desprins rapid. Dar partea interesantă este „faza de întreținere” separată. Este atât de ușoară și nu simt deloc că urmez o dietă - este mai degrabă a mânca sănătos. Alimentele pe care le consum sunt grozave, iar greutatea nu a mai revenit. Acum știu că pot rămâne slabă de acum înainte. Gata cu dietele accidentale pentru mine - Atkins m-a dus unde voiam să fiu și acum mă ține acolo! ”

Mai multe mărturii Atkins

"Am fost supraponderal, desigur și am încercat alte diete care nu au funcționat. M-am gândit că voi încerca dieta Atkins și băiatul a fost surprins de rezultate. Am pierdut 25 kg. În 2-1/2 luni și am coborât trei mărimi de rochie! Această dietă funcționează cu adevărat! " - Jean M

"Sunt în ziua 11 de la intrarea în Atkins și am pierdut deja 9 kilograme. Contrar a ceea ce mi s-a spus, aceasta este una dintre cele mai ușoare diete pe care le-am făcut. Fiind mamă singură a doi copii, trebuie să fiu foarte gospodar când Atkins îmi permite să-mi fac mesele din ceea ce fac pentru familia mea (minus carbohidrații, desigur). Vă mulțumesc Atkins pentru că ați ajutat acest luptător de greutate pe tot parcursul vieții să obțină o nouă perspectivă. Aceasta nu este dieta, este noul meu mod de viață. "- Angie F.

"Acesta este cel mai bun plan alimentar pe care nu l-am putut numi dietă uimitor", obișnuiam să trăiesc doar cu carbohidrați ... M-am adaptat rapid la această schimbare de mâncare și acum vreau să rămân pe el încă 6 luni. am slăbit 50 de lire sterline în 6 luni exercitând o oră pe zi, pot face aerobic, dar îmi este greu să fac greutăți, obosesc până la repede, dar mă bucur de asta . pierderea în greutate a încetinit acum la aproximativ 2 lire la fiecare 3 săptămâni, dar încă începe să vreau să pierd încă 14 kilograme și știu că voi ajunge acolo cu acest mod de viață uimitor cu conținut scăzut de carbohidrați . "- Demi O.

"Am început atkins pe 21.01.12 și începând cu 30.05.12 am slăbit 40 de kilograme. Greutatea mea când am început era de 227 și greutatea mea actuală este de 187. Dieta a fost excelentă pentru mine, deoarece medicul meu a sugerat recent că S-ar putea să fiu alergic la gluten. Nu mă simt lipsit și am învățat de-a lungul timpului ce feluri de mâncare creative pot să fac și să mă bucur. Sper să fiu cu adevărat aproape sau cu greutatea țintă în următorii 3 până la 4 luni. " - Becky

După ce ați citit aceste trei mărturii despre dieta Atkins, nu este evident că este un plan care poate funcționa pentru aproape oricine?

Vă rog să-mi trimiteți mărturia dvs. Atkins Diet. Puteți trimite comentariile dvs. despre succesul dvs. cu dieta Atkins utilizând acest formular de depunere.