În ce este diferită această pâine de toate celelalte pâini? Conține aproape de două ori mai multe calorii

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • linkedin
  • e-mail
  • Imprimare
  • 84 de acțiuni

mult

Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că oamenii se plâng de creșterea în greutate a Paștelui, un festival definit prin consumul de pâine nedospită, când un singur matzah conține aproape de două ori mai multe calorii decât o felie de pâine albă simplă.

Fiecare matzah conține 130 de calorii, ceea ce înseamnă doar puțin mai puțin de două felii de pâine albă obișnuită (care conțin 70 de calorii fiecare), potrivit dieteticianului Dr. Maya Rosman, care a vorbit cu Canalul 2 într-un interviu difuzat sâmbătă.

Matza din grâu integral este doar puțin mai puțin îngrășată, conținând 120 de calorii.

Matzah conține faimos doar apă și făină, în timp ce pâinea poate conține multe ingrediente suplimentare, inclusiv drojdie, sare, zahăr și conservanți.

Nu există nicio diferență reală între matza și pâine în cantitatea de fibre dietetice pe care o conțin. Dar, din cauza timpului scurt de creștere și a cantității mici de lichid din matzah, este mai dificil pentru unii oameni să le digere. Soluția este să beți apă suplimentară, a spus Rosman.

Situația se înrăutățește doar atunci când cineva mănâncă alimente pe bază de matzah. O singură felie de tort de ciocolată cu straturi de matzah conține aproximativ 300 de calorii - echivalent cu trei bare de energie.

Două felii de matzah prăjit cu un ou, ulei și lapte - o delicatesă cunoscută sub numele de matzah brei - se ridică la aproximativ 480 de calorii, ceea ce este același lucru pe care l-ai obține din consumul unei mese complete de piept de pui cu cartofi, legume și supă.

Rulourile Kosher pentru Paște conțin aproximativ 200 de calorii fiecare.

Și cel mai rău dintre toate? O singură felie de matzah cu ciocolată întinsă. Datorită suprafeței mari de matzah, este necesară mult mai multă răspândire, crescând la 400 de calorii impresionante pe matzah - același număr de calorii ca o pita, omletă, brânză galbenă și salată.

O persoană medie are nevoie de între 2.000 și 2.500 de calorii pe zi.

În acest moment în care atât de mulți se simt izolați, iată un cadou Hanukkah care te conectează pe tine și pe cei la care ții către Israel, Evrei și unul celuilalt.

Nu este atât de ușor să vizitați Israelul - sau, în multe cazuri, unul pe celălalt - anul acesta. Deci conexiunile noastre prin valori, idei și discuții comune sunt acum mai importante ca niciodată.

A Times of Israel Comunitate cadou de membru dă dreptul beneficiarului dvs. la un an întreg de beneficii de membru, la un pret special, redus.

Suntem foarte încântați că ați citit Articolele X Times of Israel în ultima lună.

De aceea venim la lucru în fiecare zi - pentru a oferi cititorilor cu discernământ ca tine o acoperire care trebuie citită despre Israel și lumea evreiască.

Deci, acum avem o cerere. Spre deosebire de alte știri, nu am creat un paravan de plată. Dar, întrucât jurnalismul pe care îl facem este costisitor, invităm cititori pentru care The Times of Israel a devenit important să ne ajute să ne sprijinim munca prin alăturarea Comunitatea Times of Israel.

Pentru doar 6 USD pe lună, puteți contribui la susținerea jurnalismului nostru de calitate în timp ce vă bucurați de The Times of Israel FĂRĂ RECLAME, precum și accesarea conținutului exclusiv disponibil numai pentru membrii comunității Times of Israel.