Planul de dietă din Miami este diferit de orice alt program de dietă pe care l-ați încercat vreodată

Nu numărarea caloriilor, carbohidraților, grăsimilor sau orice altceva.

miami

Nu sisteme de puncte complicate

Nu pachete scumpe de masă de marcă

Nu shake-uri speciale, batoane, smoothie-uri sau mese

Nu alimente exotice, rețete neobișnuite sau liste restrictive de alimente „aprobate”

Nu orele de mâncare rigide sau programele de masă

Cum clinica medicală de slăbire a medicului Lipman asigură pierderea rapidă în greutate și întreținerea pe termen lung:

Cele mai bune planuri medicale de slăbire sunt programe concepute, supravegheate și prezentate de profesioniștii din domeniul medical. Echipa medicală include un medic autorizat, o asistentă medicală și un dietetician. Planul Miami Diet al doctorului Lipman vă ajută mai întâi să renunțați la toate miturile de slăbire care au fost adoptate de generații. Dr. Lipman și echipa sa vă vor învăța cum să faceți cele mai bune alegeri alimentare, să faceți modificări ale stilului de viață și să evitați comportamentele care v-au determinat să vă îngrășați în primul rând.

La prima dvs. vizită la birou, dr. Lipman trece în revistă toate cauzele creșterii în greutate - de la probleme medicale, cum ar fi diabetul sau tiroida scăzută, la fast-food, mâncare la restaurant, insomnie, sărind de mese și mâncare seara și noaptea. Chiar și momentul mesei este important. Dr. Lipman arată fiecărui pacient că pierderea în greutate este rapidă și ușoară dacă masa mică este la prânz și masa mai mare seara pentru a asigura o singură masă mare pe zi. Numeroase studii metabolice arată că este ce se mănâncă și nu momentul zilei. Prea mulți oameni se preocupă prea mult de faptul că nu mănâncă noaptea târziu. În plus, dacă este necesar, vi se pot administra medicamente pentru slăbit aprobate de FDA. Aceste medicamente reduc foamea și pofta, crescând în același timp metabolismul.
Planul de slăbire medical supravegheat de Dr. Lipman este personalizat pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră individuale. Scopul nu este doar să slăbești, ci să înveți modalități sănătoase de a te ajuta să-ți menții pierderea în greutate pentru totdeauna.

Doar câteva modificări ușoare ale dietei pentru a pierde în greutate și a o ține departe!

Miami Diet Plan constă dintr-un plan alimentar unic și medicamente opționale pentru scăderea în greutate. Partea alimentară a planului nu este pur și simplu săraci în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, alimente organice sau orice altă dietă moft. Nici nu este vorba de numărarea caloriilor, grame de grăsime, puncte sau orice altceva. În plan nu există cumpărături speciale sau o singură rețetă. Mai degrabă, este pur și simplu ceea ce a funcționat an de an pentru zeci de mii de persoane pe care le-am tratat; oameni la fel ca tine care au slăbit cu succes și au menținut greutatea. Iată ce fac acești diete de succes în practica mea și în literatură:

  • Ele elimină câteva alimente vizate, cum ar fi băuturile cu zahăr, mâncărurile rapide și gustările proaste.
  • Rareori omite micul dejun
  • Aproape toți mănâncă un mic dejun.
  • Toate acestea previn foamea și pofta mai târziu în timpul zilei, cu mai multe gustări bune.

Ceea ce nu au făcut a fost să mănânce alimente speciale, să numere calorii, carbohidrați, grame grase sau orice altceva.

Povești de succes ale pacienților în planul dietetic Miami

Am pierdut 70 de kilograme și 15 inci în cinci luni pe Dr. Planul de dietă Miami al lui Lipman și nu m-am simțit niciodată mai bine! Wow! Nu mi-aș fi putut imagina niciodată asemenea posibilități. Am fost tachinat, luat și am râs pentru că eram supraponderal aproape toată viața. Stima mea de sine era inexistentă și cu cât câștigam mai mult, cu atât mâncam mai mult. În cele din urmă, medicul meu de familie mi-a spus că dificultatea mea de a merge se datorează tendinitei de la picioare din cauza excesului de greutate. Am decis că este timpul să fac ceva în legătură cu asta.

Fusesem prea mulți medici și centre de slăbit înainte ca un prieten de-al meu să-mi spună despre Dr. Lipman și Miami Diet Plan. Dr. Lipman mi-a arătat cele trei motive principale pentru care mă îngrașam. Nu a fost o lipsă de exerciții fizice - așa-numitele nuci și semințe sănătoase, sucuri și paste integrale din grâu pe care le-am mâncat boluri mari, considerând că este sănătos. Tot timpul am crezut că am o afecțiune mentală. Nu am; Pur și simplu am mâncat multe dintre alimentele greșite. Sunt dovada vie că Miami Diet Plan este un sistem sigur, personalizat și un plan alimentar sănătos - cu adevărat eficient. Alegerile rele au fost luate și acum mă concentrez asupra alegerilor pozitive. Cred că fiecare zi este o oportunitate de succes.

Dr. Lipman mi-a fost de mare ajutor. Am făcut dietă toată viața, cu greutatea crescând și coborând. Îl întâlnesc mai întâi pe Dr. Lipman când soțul meu începe să meargă la el. M-am dus împreună ca să pot fi de sprijin și să nu sabotez eforturile de slăbire ale soțului meu. În prima lună, soțul meu a slăbit 20 de kilograme, iar eforturile mele de dietă au dus la 2 kilograme. Am decis să-l folosesc pe Dr. Lipman, de asemenea. Am reușit să slăbesc 30 de kilograme și l-am ținut oprit de peste 2 ani. (Soțul meu a slăbit 60 de lire sterline.)

În trecut, când mergeam la un medic, mă simțeam deseori frustrat, deoarece medicul îmi dădea sfaturi nerealiste, fără să înțelegem niciodată cât de greu este să alimentăm cu succes. „Mănâncă mai puțin, exercită mai mult”. Dr. Lipman a fost uimitor, nu m-am simțit ca și cum aș fi o persoană leneșă sau un eșec dacă nu aș îndeplini un obiectiv țintă de slăbire. În schimb, el a ajutat la identificarea unei probleme și a modalităților de a merge mai departe. A fost minunat în a oferi sfaturi despre cum să depășești platourile în procesul de slăbire, oferind trucuri și sfaturi pentru a-ți gestiona mâncarea atunci când ieși cu prietenii sau la restaurante și cum să ții greutatea. Dar cel mai important, am simțit întotdeauna că este foarte susținător și interesat de succesul meu.

La slujba mea, patrulez pe Florida Turnpike și ajung să stau în mașină și croazieră mai mult de 12 ore pe zi! Când am Dr. pentru prima dată Lipman I cântărea mai mult de 250 lbs și câștiga 30 lbs pe an. O parte din creșterea în greutate s-a datorat schimbării mele în sarcină și nevoii de a naveta peste 60 de mile într-o direcție pentru a ajunge la noua mea stație.

A trebuit să nu mai lucrez, pentru că pur și simplu nu am avut timp. Orele suplimentare obligatorii nu au ajutat. Dr. Lipman m-a rugat mai întâi să-mi descriu obiceiurile alimentare. I-am spus că am doar o ceașcă de cafea la micul dejun pentru că nu îmi era foame și mă grăbeam dimineața devreme. Apoi am avut câteva cutii de Pepsi în timpul dimineții și după-amiezii pe care le-am păstrat într-un răcitor pe care l-am transportat în mașină. De multe ori nu puteam mânca prânzul Până la ora 14 sau 15, când am intrat într-un restaurant cu burgeri la stația de odihnă și am comandat un burger dublu cu brânză, cartofi prăjiți mari și o sifon mare obișnuită. Cumpăr o gustare sau două pentru conducere. Soția mea îmi face o cină sănătoasă cu proteine, carbohidrați și salate.

Cele mai importante motive pentru creșterea mea în greutate au fost băuturile răcoritoare, sărind peste micul dejun și prânzurile de fast-food. Am pierdut 20 kg în primele 3 sau 4 săptămâni pe Dr. Planul lui Lipman. Sper să-mi continui pierderea în greutate cu toate alimentele noi pe care le-am găsit la Dr. Planul lui Lipman.

Pierderea în greutate medicală în Miami de către Dr. Lipman- endocrinolog

Pierderea în Greutate Medicală este un medic supravegheat din prima zi până la sfârșit de către medicul internist și endocrinolog certificat de bord. Richard Lipman M.D. Când faceți o programare, indiferent care dintre planurile mele de dietă considerăm că funcționează cel mai bine pentru dvs., primiți o evaluare completă pentru a determina orice motive medicale pentru creșterea în greutate. Aceasta include o revizuire a istoricului medical, a istoricului dietei, a problemelor curente de sănătate, a nivelului sanguin, a funcției tiroidiene, a medicamentelor actuale, a măsurării grăsimii corporale și a profilului metabolic. Cu aceste informații, nu numai că ne dăm seama de alimentele țintă, putem aborda orice probleme medicale care vă îngreunează pierderea în greutate.

Miami Diet Plan și medicamente pentru scăderea în greutate prescrise de FDA

A doua parte a planului dietetic Miami poate include combinarea planului alimentar simplu cu un medicament pentru slăbit aprobat de FDA. Dacă adăugați medicamente pentru scăderea în greutate în planul dvs. depinde de obiectivele dvs. de scădere în greutate, de medicamentele actuale, de metabolism și de necesitatea medicală. Mulți oameni supraponderali pot pierde toată greutatea dorită cu câteva schimbări simple de alimente.

Majoritatea, cu toate acestea, au nevoie de ajutorul unui metabolism crescut, al poftei de mâncare și al controlului poftei obținut prin prescripția medicamentelor pentru slăbit. Experiența extinsă a doctorului Lipman, care a tratat peste 40.000 de persoane în ultimii 40 de ani, îl ajută să potrivească „medicamentul potrivit” cu problema metabolică „corectă” pentru a obține o pierdere rapidă, sănătoasă și sigură în greutate, fără efecte secundare. Medicamentele pentru scăderea în greutate sunt descrise pe larg pe acest site web. Urmăriți un videoclip despre medicamentele medicale pentru slăbit.

Ce trebuie să mănânci în Miami Diet Plan

În Miami Diet Plan, mai întâi identificați și apoi eliminați factorii declanșatori ai alimentelor personale care v-au cauzat majoritatea creșterii în greutate. Veți adopta aceleași tehnici folosite de mii de persoane care au pierdut cantități substanțiale de greutate. Acești oameni au continuat cu aceste tehnici și și-au menținut noile greutăți pe o perioadă lungă de timp, fără să-și dea seama. Sunt schimbări simple și de aceea pot lucra pentru dvs. Dacă este necesar, vă putem reduce în mod semnificativ foamea și pofta cu ajutorul unui medicament care previne apetitul. Acest lucru vă oferă șansa de a învăța cum să faceți alegeri alimentare mai bune fără presiunea poftei constante pentru alimentele cu probleme.