Acest program este atât de similar cu programele lui Atkin și cu alte programe lowcarb care au funcționat sau nu pentru mine în trecut. Am aflat din această carte și citind pe blogul de pe site-ul web The Metabolism Miracle și pe Facebook de ce. Am aflat de ce exercițiile fizice sunt atât de importante și de ce trebuie să țineți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, în special celor cu inducție sau fază cu timp de lucru. Corpul funcționează atât de diferit pentru consumatorii slabi decât pentru alte diete, deoarece permiteți pancreasului și ficatului să înceapă să funcționeze corect. Dacă ai un conținut scăzut de carbohidrați și nu faci mișcare, arzi atât grăsimi, cât și mușchi, totuși, pe măsură ce devii din ce în ce mai activ sau chiar faci mișcare pe carbohidrați, vei începe să pierzi mai multe grăsimi. Acesta este motivul pentru care banda de măsurare este cel mai bun prieten al unui lowcarber în loc de cântare. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care lowcarbers ar fi pierdut în greutate mai mult decât o persoană care folosește numărarea caloriilor etc. Ador absolut lowcarbing. Am ajuns să-mi dau seama că, dacă aveți lowcarb, nu contează cu adevărat ce plan aveți, atâta timp cât este un plan care funcționează pentru dvs. Sunt convins că, dacă rămânem cu planul care funcționează pentru noi, vom vedea rezultatele dorite. Doar gândul meu personal în această privință.
Kim - Ești o adevărată inspirație pentru mine. Îmi place și apreciez faptul că pot să citesc ceea ce împărtășești. Mulțumiri
Puncte grozave, Trish.
Am petrecut câteva săptămâni pe un platou la scurt timp după ce am început să mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați, dar pantalonii și fustele îmi erau mai slabe. În cele din urmă, scala a cedat, dar a durat aproape 4 săptămâni până la aceasta. M-am bucurat foarte mult că am păstrat-o.
Nu am adăugat atât de mult exercițiu pe cât aș vrea - lucrez la asta ca și următorul pas al bebelușului, deoarece consumul cu conținut scăzut de carbohidrați devine acum o a doua natură pentru mine.
- Pierderea în greutate O dietă bogată în grăsimi vă poate torpila forma metabolică
- Dieta pentru scăderea în greutate Exercițiile cardio vă pot ajuta să ardeți rapid grăsimile și să stimulați metabolismul
- Menisc rupt - 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit
- Universitatea din Newcastle lansează Știința pierderii în greutate care disipează miturile dietetice Steaua
- Dieta de două săptămâni O aluzie la pierderea în greutate pe termen lung Alerte de sănătate și wellness