Se crede că Adele a pierdut un uimitor 7 într-un an, amestecând felul în care mănâncă, bea și face exerciții

pierdut

Prezentându-și talia minusculă într-un bluză de bikini și o pereche de jambiere etanșe, Adele părea fericită și sănătoasă în timp ce marca duminică ceea ce ar fi trebuit să fie Carnavalul Notting Hill.

Ieșind din umbra divorțului ei din 2019 de șeful organizației de caritate Simon Konecki, se crede că Adele a pierdut un al 7-lea uluitor în ultimul an, descriindu-l ca fiind o „experiență pozitivă nebună” pentru fani.

Și cei apropiați de vedetă susțin că a schimbat-o la nivel personal.

„Există multe de-a face cu pierderea în greutate care i-a schimbat într-adevăr viața, dar este mult mai mult decât atât”, a spus un prieten.

„A avut o mulțime de probleme cu încredere, respect de sine și o teamă constantă de a fi judecată.

Articole similare
Articole similare

„A fi mai fericită în sine înseamnă a o face o mamă mai bună. Îi place foarte mult timpul petrecut alături de fiul ei Angelo”, au adăugat ei.

Într-adevăr, după ce a refuzat să slăbească pentru oricine altcineva decât ea, cântăreața născută în Londra a început să îmbunătățească ceea ce a mâncat după nașterea lui Angelo în 2012.

De dragul vocii ei, a renunțat la cele 10 cești de ceai cu zahăr pe care obișnuia să le bea în fiecare zi și și-a luat rămas bun de la alcool, țigări, cofeină și toate alimentele „picante, citrice și picante”.

Articole similare
Articole similare
Cele mai citite

„Este o plictiseală plictisitoare, dar nu cred că îți iei vocea în serios până nu ai un accident”, a declarat ea pentru 60 de minute din Australia a hemoragiei vocale din 2011.

„Sunt speriată tot timpul că îmi voi deteriora vocea”, a recunoscut ea.

În 2016, ea a câștigat încă mai multă greutate înainte de turneul său, în încercarea de a „obține ceva rezistență”.

Și până în 2017 se credea că a pierdut mai mult de două pietre, se pare că din cauza implementării unei a doua modificări - dieta Sirtfood.

Programul alimentar vede că substanțele subțiri se umplu de alimente pe bază de plante, cum ar fi kale, hrișcă, ceai verde și tumeric.

Alimentele sunt cunoscute sub numele de activatori ai sirtuinei și se spune că controlează modul în care organismul procesează grăsimea și zahărul și reglează apetitul în acest proces.

Ceaiul verde și pudra de cacao sunt, de asemenea, în meniu, alături de vin roșu și brânză.

Nu ratați

„Dieta Sirtfood are ca scop pierderea în greutate și senzația fantastică prin consumul de alimente cu gust excelent”, a declarat o sursă pentru Daily Mail.

„Se bazează pe cercetări ample referitoare la puterea alimentelor cheie din plante, care, adăugate la dieta noastră, activează arderea grăsimilor și îmbunătățesc starea de bine”.

În încercarea de a-și îmbunătăți sănătatea din toate unghiurile, cântăreața a făcut, de asemenea, unele modificări în regimul ei de fitness.

Adele l-a angajat pe Camila Goodis, instructor de pilates din „body wizard” din LA, care lucrează și cu soția lui Piers Morgan, Celia Walden.

Camila a fost prezentată lui Adele prin soția lui Robbie Williams, Ayda Field, și spune că steaua de la pământ încă nu este un mare fan al antrenamentului.

Camila i-a spus The Sun: „Am antrenat-o pe Ayda mult timp și se întâmplă să fie prieteni buni, așa că am făcut-o pe Adele când era acolo în casa lui Robbie.

"Nu cred că i-a plăcut mult exercițiile fizice, dar și-a schimbat stilul de viață și cred că 90% au făcut regim".

Și, în ciuda devotamentului Adelei, a recunoscut revigorant că nu va dori niciodată, niciodată, să meargă la sală.

„Geam în principal. Nu mă duc la sala de sport. Nu mă bucur ”, a declarat ea pentru Rolling Stone în 2016.

„Îmi place să fac greutăți. Nu-mi place să mă uit în oglindă. Vasele de sânge îmi explodează foarte ușor pe față, așa că sunt atât de conștient când ridic greutăți să nu le las să-mi explodeze în față. Și dacă nu călătoriți, mă veți prinde înapoi la chinezi! ”