Probleme legate de greutate costă NHS miliarde de miliarde de lire sterline în fiecare an și totuși încă îi îndeamnă ferm pe fumători să nu se mai aprindă. Mulți oameni presupun că renunțarea la fumat îi va determina instantaneu să se îngrămădească, însă experții spun că acest lucru nu este neapărat adevărat. Dacă ar fi, este sigur să presupunem că NHS ar conduce clinici de slăbire alături de cele de renunțare la fumat, dacă nu din alt motiv decât pentru a economisi bani cheltuiți pentru obezitate, care ar putea fi bine folosiți în altă parte.
Există mai multe motive oamenii se pot îngrășa după ce renunță la fumat, dar toate acestea pot fi gestionate, astfel încât toată lumea să se simtă grozav încă o dată, după ce și-a purificat sistemul de substanțele chimice găsite în țigările tradiționale.
Am nevoie de ceva de făcut cu mâinile mele
Destul de des după renunțarea la țigări de tutun, fumătorii simt nevoia să aibă ceva în mâinile lor și bineînțeles să gusteze, adică oglindirea acțiunii mână la gură atât de familiară vă va ajuta să puneți câteva kilograme dacă nu faceți cele mai sănătoase alegeri. Dacă pentru un timp dorința de a gusta după renunțare este puternică, asigurați-vă că aveți gustări sănătoase, un castron cu fructe plin de alternative sănătoase și luați în considerare să aveți o sticlă de apă cu dvs. în orice moment. Sorbitul de apă este mult mai bun decât fumatul. Obiceiul de la mână la gură este de fapt unul dintre numeroasele motive pentru care foștii fumători aleg să cumpere țigări electronice online, bucurându-se de cele mai bune țigări electronice fără implicațiile asupra sănătății care provin din metodele tradiționale de fumat.
Metabolismul meu a încetinit
Există de fapt, unele cercetări care sugerează că fumatul de țigări de tutun accelerează oarecum metabolismul, facilitând arderea caloriilor. Renunțarea la fumat va însemna atunci că metabolismul dvs. va încetini o anumită cantitate, cu toate acestea, experții afirmă că acesta este doar un fenomen temporar. A face alegeri alimentare bune în timp ce corpul tău se îndreaptă este cu siguranță calea de urmat și nu există niciun motiv pentru care o schimbare a metabolismului ca aceasta ar duce la creșterea dramatică în greutate, multe temeri.
Dacă, desigur, cedezi și mănânci în exces, un exercițiu ar contribui mult la arderea acestuia și poți chiar să te bucuri de el acum, poți respira mai bine.
- De ce oamenii se îngrașă după ce au renunțat la fumat Slim4Life Pierdere în greutate
- Creșterea în greutate din renunțarea la fumat merită beneficii pentru sănătate
- Greutatea apei 8 obiceiuri care te fac să câștigi greutatea apei
- Will St John; s Mustul determină creșterea în greutate St.
- Cele 8 schimburi simple de supermarket pentru a spori pierderea în greutate FĂRĂ să renunțe la alimentele preferate