care

Pentru noi, femeile, vrem să arătăm ideal în ziua cea mare. Dar să vorbim despre modul în care ne-ar plăcea ca oamenii noștri să vorbească despre nutriție și greutate cu noi - deoarece este adesea un subiect sensibil.

Iată câteva întrebări frecvente pe care le primesc!

Modul în care partenerii pot vorbi frumos cu partenerii lor despre pierderea în greutate

Care sunt unele conflicte care pot apărea între cupluri atunci când o mireasă urmează un plan de pierdere în greutate înainte de nuntă?

În general, bărbații slăbesc mult mai repede decât femeile. Miresele se pot simți uneori judecate și neacceptate de partenerii lor, care pot să nu înțeleagă luptele prin care multe femei se confruntă cu pierderea în greutate pe termen lung, mai ales sub stresul unei nunți și având toti ochii asupra ei în rochia ei.

Cum îi sfătuiți de obicei pe mirese să își integreze partenerii în planul lor de slăbire?

Efectuarea unei schimbări de stil de viață sănătos este adesea mult mai distractiv și mai bun atunci când o faci cu altcineva. Faptul că viitoarea mireasă își implică logodnicul în cumpărăturile cu alimente, planificarea și gătirea împreună a meselor poate fi o mare activitate comună, precum și o bună pauză de stresul planificării nunții. Ne place chiar să le reamintim cuplurilor cât de romantică poate fi o noapte de gătit și împărtășirea unei mese sănătoase la lumina lumânărilor pe care au pregătit-o împreună!

Care sunt greșelile obișnuite pe care le pot face bărbații sau concepțiile greșite pe care le pot avea despre planul de slăbire al logodnicului lor?

Toată lumea crede că este un expert în nutriție, pentru că toată lumea își cunoaște cel mai bine corpul și toată lumea mănâncă! Proiectarea a ceea ce funcționează pentru dvs. în ceea ce privește mâncarea și exercițiile fizice asupra partenerului dvs. nu este de obicei utilă și, mai important, nu este ceea ce va funcționa cel mai bine pentru cealaltă persoană. De exemplu, în multe cazuri pe care le-am văzut, bărbații pot lua un regim de exerciții și pot lăsa cu ușurință câteva kilograme. Cu toate acestea, pentru femei, în general, nu este atât de ușor și necesită mai multă atenție asupra părții alimentare a ecuației bilanțului energetic.

Care sunt câteva modalități prin care bărbații pot sprijini obiectivele logodnei lor de pierdere în greutate înainte de nuntă, fără a păși pe teritoriul „omului”?

Cunoașterea de sine este una dintre cele mai mari realizări ale vieții, dar odată cu adevărata cunoaștere de sine vine și înțelegerea faptului că fiecare persoană este diferită și necesită un plan alimentar și de exerciții fizice diferit. Această înțelegere este incredibil de utilă, mai ales în timpul sezonului de dinainte de nuntă. Încearcă să nu-ți proiectezi hrana personală și să-ți exerciți convingerile pe celălalt semnificativ și să accepți ce metode dorește să încerce (cu siguranță, să fim toți sănătoși!).

Dacă o mireasă pare descurajată sau frustrată sau nu este pe drumul cel bun pentru a-și atinge obiectivul, cum ar trebui logodnicul ei să abordeze situația? Există o modalitate bună de a oferi încurajări fără să pară critică sau să o supere? Sau este mai bine să nu-l aducem în discuție?

Acesta poate fi un subiect dificil, dar depinde într-adevăr de viitoarea mireasă. Unelor femei le place să fie încurajate, întrebate și îndemnate în mod deschis cu privire la obiectivele lor de greutate, dar multe femei preferă să aibă un umăr pe care să se sprijine și să audă un cuvânt încurajator atunci când este nevoie. A purta o conversație în prealabil despre ce tip de încurajare preferă viitoarea mireasă atunci când își începe călătoria de slăbit ar fi cel mai sigur pariu.

Alternativ, cât de mult ar trebui să comenteze un logodnic succesul miresei sale? Este potrivit să-i spui cât de bine arată când observi că pierde în greutate? Cum poate un mire să completeze progresul logodnicei sale fără să fie insensibil sau să o facă conștientă de corpul ei înainte de slăbire?

În general, spunem, da absolut! Indiferent dacă viitoarea dvs. mireasă încearcă să slăbească sau nu, este întotdeauna încurajată să-i spuneți cât de frumoasă este în mod regulat. În plus, asigurați-vă că complimentele sunt consistente și oferite din timp, astfel încât ea nu așteaptă să spuneți ceva și, de asemenea, nu pare că o încurajați numai după ce ați pierdut o cantitate semnificativă de greutate.

Cu toate acestea, ca întotdeauna, toată lumea este diferită. Dacă știi că soția ta în curând poate fi extrem de sensibilă, încearcă să vorbești cu ea despre tipul de încurajare pe care și-l dorește de la bun început, pentru a evita orice argumente inutile.

Care sunt unele lucruri pe care bărbații ar trebui să le spună logodnicei lor atunci când încearcă să slăbească pentru nunta lor?

"Nu poți pierde în greutate gratuit?" - Această întrebare o poate face să se simtă inadecvată pentru că nu crede că este capabilă să slăbească fără o responsabilitate suplimentară. De asemenea, ar putea submina în mod inerent decizia ei de a investi în ea însăși și de a primi ajutor suplimentar de la un antrenor.

„Continuă, vei arăta grozav în X luni” - Este important ca viitoarea ta soție să știe că deja crezi că este frumoasă cu sau fără slăbire.

„În acest ritm, cu siguranță te vei încadra în rochia ta” - Deși acest lucru nu poate fi considerat ca un comentariu încurajator, poate face ca mireasa să se simtă rău în legătură cu forma ei actuală și să sugereze că, dacă nunta ar fi mâine, ea nu ar fi nu fii gata.

Cum diferă de obicei un plan de pierdere în greutate înainte de nuntă între mirese și miri?

Bărbații slăbesc, în general, mai ușor decât femeile, iar bărbații pot vedea adesea unele rezultate doar prin creșterea timpului în sală. Mai mult, dintr-o perspectivă calorică, bărbații au în general nevoie de mai multă hrană decât femeile, ceea ce rămâne adevărat în timpul pierderii în greutate.

Mai trebuie să țină cont de mire când logodnica lor încearcă să slăbească pentru nunta lor?

Pierderea în greutate nu este întotdeauna un proces distractiv și ai nevoie de cineva din colțul tău. În mod similar, cu atât de mult stres în planificarea nunții, pierderea în greutate poate părea că mai mult decât se poate descurca. A fi susținător în tot acest timp este esențial.

În cele din urmă, însă, discuțiile despre pierderea în greutate și sănătatea ar trebui să fie bidirecționale. Mirii ar trebui să poată comunica deschis modul în care vor să fie susținuți pe tot parcursul procesului, astfel încât sentimentele nimănui să nu fie rănite. Bineînțeles că este complet bine ca această discuție - cum toată lumea vrea să audă sprijin și încurajare - să fie un proces de învățare. Mireasa poate crede că dorește zilnic observații încurajatoare, dar la jumătatea procesului decide că nu este cea mai bună metodă de susținere. Ca în orice parte a nunții, comunicarea clară este esențială!