Voi pune o întrebare ciudată chiar acum. Pentru câteva clipe, încetează să citești și conștientizează gândurile tale. Acum spune-mi, ce gânduri ți-au umplut capul? Le-ați eticheta ca fiind pozitive sau negative?

atitudinii

Știi ce? Răspunsul la toate acestea depinde de starea ta de spirit.

Gândurile sunt foarte puternice. Îți afectează atitudinea generală. Acestea vă afectează foarte mult capacitatea de a pierde în greutate cu succes și permanent.

Și nu se termină aici. Atitudinea ta poate afecta și oamenii din jurul tău. Gândurile pozitive sunt revigorante. Oamenii din jurul tău sunt de obicei energizați de acest tip de atitudine. Gândurile negative, pe de altă parte, au un efect de sapare asupra altor persoane. Pe lângă faptul că te face să arăți sumbru și trist, gândurile negative pot transforma o adunare festivă într-o trezire funerară.

O atitudine pozitivă atrage oamenii, în timp ce o atitudine negativă îi respinge. Oamenii tind să se ferească de cei care proiectează o atitudine negativă.

Putem defini, de asemenea, atitudinea ca și modul de a privi lumea. Dacă alegeți să vă concentrați asupra lucrurilor negative din lume, faceți o impresie negativă. Cu toate acestea, dacă alegeți să vă concentrați asupra lucrurilor pozitive, este mai probabil să purtați o atitudine pozitivă.

Ai multe de câștigat dintr-o atitudine foarte pozitivă. În primul rând, studiile au arătat că o atitudine pozitivă favorizează pierderea în greutate. Cei cu acest tip de atitudine au și mai mulți prieteni. Și când te simți iubit și acceptat, ai mai multă încredere în sine. Adoptarea unei atitudini pozitive ajută, de asemenea, la gestionarea stresului și a problemelor mai bine decât cei care au o atitudine negativă.

O atitudine pozitivă începe cu o imagine de sine sănătoasă. Dacă iubești cine ești și ești încrezător și optimist, îi faci pe ceilalți să se simtă la fel. Chiar și cu o mulțime de greutate de pierdut, vă puteți respecta.

O atitudine negativă, pe de altă parte, are efectul opus. Deci, adoptarea unei atitudini negative are un dezavantaj dublu. Dacă te simți rău cu tine însuți și îi faci pe ceilalți să se simtă la fel. Foarte contraproductiv dacă încercați să slăbiți.

Dacă doriți o perspectivă mai sănătoasă în viață, trebuie să gândiți gânduri fericite și trebuie să auziți și lucruri pozitive. Deci, ce poți face? Ai putea urmări un film amuzant, te-ai putea juca cu copiii, petrece ceva timp spunând glume cu prietenii. Toate aceste activități te umple de stimuli pozitivi, care la rândul lor promovează o atitudine pozitivă. Concentrați-vă asupra lucrurilor pozitive din viață. Iar această atitudine pozitivă pe care o proiectați acum poate fi de un mare beneficiu pentru alți oameni.

Nu ai mult de pierdut adoptând o atitudine sănătoasă și pozitivă. O atitudine pozitivă te ajută să slăbești și, odată ce ai pierdut-o, te ajută să păstrezi greutatea. Este unul dintre cele mai bune sfaturi ușor de slăbit pe care le-am întâlnit vreodată.

Studiile arată că o astfel de atitudine întârzie de fapt îmbătrânirea, te face mai sănătos, te ajută să dezvolți mecanisme mai bune pentru a face față stresului (în loc să mănânci confortabil) și are un efect foarte pozitiv asupra tuturor persoanelor pe care le întâlnești în fiecare zi. Deci, ce să nu-ți placă la o atitudine pozitivă? Adoptați unul astăzi.