Ianuarie este aici, site-ul este foarte ocupat, așa că este clar că toată lumea se întoarce la plan și caută motivația de a pierde în greutate. În ultimele zile, am fost inundat de e-mailuri în căutarea unor sfaturi, așa că m-am gândit să pun împreună o postare de motivație pentru toți adoratorii mei minunați.

greutate

Unii oameni par să fie atât de ușor să fii în plan . dar alții au nevoie de câteva gadgeturi obraznice și de niște biți drăguți pentru a-i menține activi și motivați. Așa că am stat cu ochii pe rețelele sociale și am săpat în jurul internetului pentru a vă găsi unele dintre cele mai bune produse la vânzare în acest moment, pentru a vă ține pe drumul cel bun.

Plăci de slăbit

M-am întors în plan, așa că iese minunata tablă minunată pentru a ține evidența kilogramelor. Le recomand cu încredere oamenilor fără mult spațiu liber, deoarece pot pur și simplu să atârne de un sertar de bucătărie sau de mânerul ușii.

În prezent sunt la vânzare pentru 3,99 GBP pentru o perioadă limitată . Faceți clic aici pentru a vizualiza pe Amazon ...

SAU pentru flăcăii îl iubesc pe acesta ...

Din nou, acest lucru poate fi găsit pe Amazon făcând clic aici. Din nou, doar 3,99 GBP în vânzare în acest moment.

Aceste plăci sunt o modalitate excelentă de a ține evidența kilogramelor pe care le pierdeți și de a le arăta tuturor celorlalți, desigur!

Jurnal alimentar

Slimming World are o nouă aplicație uimitoare pentru a ține evidența a ceea ce mănânci zilnic, dar mi se pare un pic plictisitor . Sunt un fanatic staționar, așa că îmi place să-mi păstrez aportul de alimente într-un planificator de alimente drăguț . De asemenea, mi se pare mai ușor să privesc înapoi în zilele anterioare.

I LOVE this Food Journal de la Amazon disponibil aici.
Are o secțiune pentru a ține evidența mâncării, a cantității și a preparatelor. De asemenea, este destul de frumos să te uiți!

Cântare

Am vizitat recent medicii pentru un control și am constatat că mă cântăresc la fel de mult mai greu decât sunt de fapt ! Cântarele mele erau vechi și în mod clar nu făceau ceea ce trebuiau să fie ... Așa că domnul Fatgirlskinny ne-a cumpărat un nou set de cântare și m-am trezit spunându-mă „de ce nu am comandat aceste epoci în urmă?”

Aș vrea să fi fost greutatea mea reală pe acele cântare LOL!

Le-am cumpărat de la Amazon pentru 24,64 GBP aici. Cel mai bun lucru despre ei este că se pot conecta la o aplicație de pe telefon, unde puteți urmări greutatea. grăsime corporală.etc lista este interminabilă. Dacă sunteți un pic iubitor de gadgeturi, acestea sunt perfecte pentru dvs. (dacă îl inspiră pe domnul Fatgirlskinny să rămână în plan cu mine, atunci sunt fericit). Îmi place faptul că am o aplicație care ține instantaneu evidența datelor mele privind pierderea în greutate . Pot chiar să mă uit în urmă în anii următori și să spun „omg chiar am folosit pentru a fi acea slabă haha”
Oh, am menționat tehnologia „pas pe”? Nu mai așteptați să se tareze . pur și simplu săriți și greutatea dvs. va apărea într-o secundă! Nu-mi vine să cred că folosesc cântare vechi de 10 ani pe care a trebuit să-l lovesc cu piciorul pentru a-i face să pornească chiar!

Cu toate acestea, dacă 24,64 GBP este puțin mai mult decât vrei să cheltuiești și ai prefera un cântar care îți spune pur și simplu greutatea ta, acestea sunt perfecte.

Pentru un preț redus de 14,98 GBP, aceste cântare digitale „pas pe” vin, de asemenea, cu o bandă de măsurare a corpului gratuită. Disponibil de la Amazon aici.

Cumpărați o carte

Cel mai mare sfat al meu pentru motivația din ianuarie este să-ți iei o carte nouă ... fie că este o biografie sau o carte de rețete. Îmi place să citesc povești de la alții și, în special, îmi place să primesc sfaturi de la oameni care anterior erau supraponderali și cunosc luptele.

Cele două preferate ale mele pentru ianuarie și sunt în prezent pe noptiera mea sunt:

Tom Kerridge este un erou absolut . a slăbit atât de mult și pune la punct cea mai delicioasă rețetă. Și atât de mulți dintre ei sunt prietenoși cu Slimming World . Luați aici această citire excelentă de la Amazon.

Cartea anterioară a Lisa Riley a fost o uriașă favorită a mea. M-am ferit că cea mai nouă carte a ei va fi același lucru cu o copertă diferită . dar nu este deloc. Este o lectură uimitoare, cu câteva rețete minunate. Disponibil de la Amazon aici pentru doar 10,16 GBP.

Alăturați-vă unui grup

Ultimul meu sfat pentru motivație este să mă alătur unui grup Slimming World . Chiar dacă ați fost la unul înainte, merită o vizită . există cărți noi și rețete noi, toate merită verificate. Chiar dacă urmăriți Slimming World de ani de zile, este întotdeauna mai bine să vă asigurați că aveți toate informațiile corecte. Există și o mulțime de vouchere gratuite în această perioadă a anului. Ce e de pierdut? Puteți chiar să vă faceți prieteni noi!