Știu că aceasta este o aplicație foarte cunoscută, dar mă surprinde totuși cât de mulți oameni nu au auzit niciodată de ea când mă bucur de ea, așa că m-am gândit să împărtășesc caracteristicile și beneficiile. Dacă vă gândiți să încercați să pierdeți în greutate, să începeți un regim alimentar sănătos, să urmați o dietă nouă, să vă schimbați dieta existentă, devenind vegan sau vegan sau pur și simplu doriți să țineți evidența a ceea ce mâncați, prietenul meu de fitness este uimitor, va urmări, educă, inspiră și te ajută în călătoria ta! Este disponibil în magazinul de aplicații Apple și sau în Android GRATUIT!

economisitor

Amicul meu de fitness pentru mine personal - mai mult decât orice - tocmai mi-a deschis ochii la câte calorii poți lua uneori fără să-ți dai seama! Un lucru grozav este că are o facilitate de scanare, astfel încât să puteți scana fizic pachetul cu ceea ce veți mânca și introduce toate informațiile pentru dvs., trebuie doar să modificați cât ați mâncat din ceea ce ați scanat, acolo este, desigur, și o caracteristică manuală! Introduceți cât de mult exercițiu ați făcut, câtă apă ați băut și cu ușurință are și un pedometru încorporat, astfel încât vă va spune câți pași ați făcut și ce este în calorii arse. Gama de alimente stocate în MFP este atât de vastă și uimitoare, incluzând și numeroase lanțuri populare de restaurante, astfel încât să puteți rămâne strict și concentrat chiar și atunci când mâncați afară! Pentru urmăritorii mai avansați, puteți adăuga mâncăruri de tur cu un singur gram, de asemenea, dacă nu doriți să aproximați.

Când vă înscrieți pentru prima dată, vă vor lua toate detaliile, cum ar fi - înălțimea, greutatea, obiectivele și nivelurile de activitate și apoi, pe baza informațiilor pe care le-ați furnizat, va stabili câte calorii trebuie să consumați pentru a vă atinge obiectivele, acest lucru nu trebuie să fie întotdeauna pierderea în greutate, poate fi și pentru a vă ajuta să vă îngrășați sau pur și simplu să vă mențineți. De asemenea, puteți pune imagini de progres și acolo, astfel încât să puteți vedea cu adevărat vizual dezvoltarea obiectivelor dvs. Pe măsură ce vă actualizați progresul în greutate, există și un grafic care vă măsoară pierderea/câștigul sau arată întreținerea.

O caracteristică care mi se pare cu adevărat interesantă este și nutrienții și macro-urile. Nutrients vă arată unde stați VS RDA sau un obiectiv personalizat pe care vi l-ați stabilit. Acest lucru este atât de bun, deoarece este posibil să lipsească într-adevăr un anumit nutrient sau să aveți prea mult din ceva - de obicei pentru o mulțime de oameni, acesta va fi zahărul din alimentația excesivă, chiar și lucruri bune, cum ar fi fructele și colesterolul prea ridicat, din consumul de prea multe ouă sau altele alimente bogate în colesterol.

Funcția de macrocomenzi este ca o diagramă circulară a echilibrului macrocomenzilor dvs. Macrocomandele sunt carbohidrații, proteinele și grăsimile și din nou este o modalitate bună de a urmări dacă aveți o dietă bine echilibrată.

Deci, ce trebuie să pierzi? Este gratuit, dacă nu este nimic mai mult, este un jurnal digital fantastic, ar putea cu siguranță să învețe pe oricine un lucru sau 2 despre propria lor dietă și despre ceea ce mănâncă și vă felicită atunci când vă descurcați bine!

Mulțumesc pentru lectură! A mai găsit cineva această aplicație sau orice altă aplicație cu adevărat la îndemână? Nu aș putea trăi fără asta acum!