Navratri 2019: În timpul Navratri, se consumă mese ușoare și hrănitoare care ar putea ajuta la protejarea organismului de diferite infecții sezoniere și este un moment bun pentru a fi purist în ceea ce privește consumul de alimente.

De corespondentul HT, Hindustan Times

navratri

Navratri este începutul festivalului hindus de nouă zile în timpul căruia este venerată zeița Durga. În timpul festivalului, adepții postesc și execută puja. Navratri are, de asemenea, o semnificație științifică, deoarece în timpul Navratri, se consumă mese ușoare și nutritive, care ar putea ajuta la protejarea organismului de diferite infecții sezoniere și este un moment bun pentru a fi purist în ceea ce privește consumul de alimente.

Postul vă ajută să ne curățați sistemul și există anumite linii directoare care trebuie respectate în timpul postului în timpul Navratri.

Nu faceți și nu faceți post în timpul Navratri

1. Ar trebui să faceți o baie în fiecare zi și să vă mențineți curat tot timpul.

2. Dieta Navratri cuprinde fructe, nuci, lapte și câteva flori. Este important să mențineți o dietă alcalină.

3. Mâncarea preparată acasă este oferită și zeităților.

4. O lampă trebuie aprinsă dimineața din prima zi și acest lucru trebuie făcut până în ultima zi.

5. Shlokas din Durga Chalisa trebuie citite și devotate Zeiței Durga.

6. Trebuie să-ți păstrezi casa curată, deoarece se crede că Zeița Durga vizitează casele oamenilor sub diferite forme în timpul festivalului Navratri.

7. Nu trebuie să consumați alcool, ouă, alimente non-vegetariene, droguri, ceapă sau usturoi în aceste nouă zile. Unii cred, de asemenea, că orice contact fizic intim este, de asemenea, interzis.

8. O credință populară este că tăierea unghiilor sau cusăturile nu trebuie făcute în această perioadă de timp.

De asemenea, trebuie să țineți cont de următoarele puncte dacă țineți post în timpul Navratri:

1. Este imperativ să beți multă apă, chaas și apă de cocos pentru a vă menține sănătatea.

2. Dieta nu înseamnă să te înfometezi.

3. Încercați să evitați alimentele prăjite.

4. Vor exista o mulțime de produse care spun „Diet Chips” sau „Pentru Navratri”, care sunt practic modalități de a determina clientul să cumpere aceste produse. Este mai bine să optați pentru mese gătite în casă și să le păstrați cât mai simplu posibil.

Urmăriți mai multe articole pe Facebook și Twitter